Inhoudsopgave:
- Verschillende voordelen van paardenbloem die u misschien niet kent
- 1. Reguleer de bloedsuikerspiegel
- 2. Bron van antioxidanten
- 3. Versterkt het immuunsysteem
- 4. Verlicht ontstekingen
- 5. Als basisingrediënt in huidverzorging
Paardebloem, of Taraxacum spp, is een plant die meestal wordt aangetroffen in bergen of andere hooglandgebieden. Hoewel ze niet zo populair zijn als rozen of jasmijnbloemen, hebben planten die felgele bloemen hebben als ze in bloei staan en wit zijn als ze nog zaden zijn, eigenlijk een aantal goede voordelen. Wat zijn de voordelen van paardenbloem voor de gezondheid?
Verschillende voordelen van paardenbloem die u misschien niet kent
Verschillende delen van de paardenbloemplant, waaronder wortels, bloemen, bladeren en stengels, kunnen worden verwerkt tot goede kruidengeneesmiddelen om een gezond lichaam te ondersteunen en te behouden. Niet geloven? Bekijk de volgende reeks voordelen van paardenbloem:
1. Reguleer de bloedsuikerspiegel
Paardebloem bevat 2 bioactieve stoffen, namelijk chicorinezuur en chlorogene zuren in alle delen van de plant, waarvan wordt aangenomen dat ze de bloedsuikerspiegel helpen verlagen. Dit blijkt uit een studie gepubliceerd in Biochemical and Biophysical Research Communications.
Volgens de onderzoeksresultaten kunnen deze twee verbindingen de insulinesecretie in de alvleesklier helpen verhogen en het proces van glucose-opname in het bloed van proefdieren versnellen. Bovendien onderzocht onderzoek van de Journal of the Society for Biomedical Diabetes Research in 2016 de antihyperglycemische, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van paardenbloem waarvan wordt aangenomen dat ze helpen bij de behandeling van diabetes type 2.
Maar natuurlijk is verder onderzoek nodig om de werkzaamheid van deze voordelen van paardenbloem op het menselijk lichaam echt te bewijzen.
2. Bron van antioxidanten
Zoals u waarschijnlijk al weet, werken antioxidanten om vrije radicalen af te weren die chronische ziekten veroorzaken. Om het aantal te verhogen en tegelijkertijd het werk van de antioxidanten die al in het lichaam aanwezig zijn, te ondersteunen, dragen paardenbloemen veel antioxidanten bij in de vorm van bètacaroteen om lichaamscellen te beschermen tegen schade.
Daarnaast zijn paardenbloemen ook uitgerust met antioxidanten, polyfenolen genaamd, die worden aangetroffen in bloemen, wortels, bladeren en stengels.
3. Versterkt het immuunsysteem
Van paardenbloem wordt aangenomen dat het antivirale en antibacteriële eigenschappen heeft die het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden kunnen verbeteren. Ja, uit verschillende onderzoeken is ook gebleken dat extracten van paardenbloemplanten het replicatievermogen van het virus kunnen verminderen, oftewel het aantal kunnen verhogen.
Toch is er tot nu toe veel meer onderzoek nodig om definitieve conclusies te trekken over de voordelen van paardenbloem of de felgele bloem. Vooral om virale en bacteriële infecties in het menselijk lichaam te bestrijden.
4. Verlicht ontstekingen
Verschillende bioactieve stoffen, waaronder polyfenolen, die in paardenbloem zitten, kunnen ontstekingen als gevolg van ziekten in het lichaam helpen verminderen. De onderzoekers hebben alleen testen gedaan die beperkt zijn tot proefdieren, maar zagen positieve ontwikkelingen in de ontstekingsreactie van het lichaam dat werd behandeld met paardenbloemplanten.
Om optimale resultaten te vinden, is er nog veel onderzoek nodig om te achterhalen hoe het zich in het menselijk lichaam ontwikkelt.
5. Als basisingrediënt in huidverzorging
De voordelen van paardenbloem zijn niet alleen beperkt tot het ondersteunen van de gezondheid van het lichaam. Paardebloem kan ook worden gebruikt om de schoonheid van de huid te behouden, bijvoorbeeld door te beschermen tegen blootstelling aan de zon, huidveroudering en acne.
Een studie gepubliceerd door Oxidative Medicine and Cellular Longevity, toonde aan dat paardenbloem de schade aan moeilijke cellen veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette (UV) straling kan verminderen. Zeker als de paardenbloemblad- en bloemextracten direct voor of direct na blootstelling aan zonlicht op de huid worden aangebracht.
Ondertussen wordt aangenomen dat het extract van paardenbloemwortel de regeneratie van nieuwe huidcellen kan versnellen terwijl het verouderingsproces wordt geremd. Niet alleen dat, paardenbloemplantenextracten zijn niet minder nuttig voor het verlichten van ontstekingen van de huid, huidirritatie, het verhogen van de hydratatie en het verhogen van de productie van collageen.
