Normale bloeddruk en hoe deze te berekenen

Als u een gezondheidscontrole uitvoert, zal uw arts gewoonlijk uw bloeddruk meten. Bij sommige mensen met bepaalde gezondheidsproblemen moet de bloeddruk onder controle worden gehouden, wat binnen de normale grenzen valt. Weet u echter welke bloeddruk (spanning) normaal is? Kom op, ontdek het antwoord hieronder.

Wat is een normale bloeddruk (spanning)?

De bloeddruk is een maat voor de kracht waarmee het hart bloed door het lichaam pompt. Dit betekent dat de bloeddruk nauw verband houdt met de conditie van uw hart, dus als u de gezondheid van uw lichaam controleert, wordt ook uw bloeddruk gemeten.

Volgens de classificatie van American Heart Association, De normale bloeddruk bij een persoon is lager dan 120/80 mm Hg.

Het getal 120 geeft het drukniveau weer wanneer het hart bloed pompt. Het hart pompt bloed om naar alle delen van het lichaam te stromen. Het getal 120, of het getal voor bloeddruk, staat bekend als het systolische getal.

Ondertussen staat het getal 80, of het lagere aantal bloeddruk, bekend als het diastolische getal. De betekenis van dit nummer is dat het hart een pauze neemt om bloed te pompen.

De bloeddruk is niet altijd stabiel of blijft gelijk. Dit aantal kan omhoog of omlaag gaan, afhankelijk van wat u doet, voelt of welke gezondheidstoestand op dat moment is.

Behalve dat de bloeddruk normaal is, wordt de bloeddruk ook onderverdeeld in verschillende groepen, namelijk:

Lage bloeddruk. Condities die worden geclassificeerd als lage bloeddruk of hypotensie zijn wanneer ze onder het normale niveau liggen, dat ongeveer 90/60 mm Hg of lager is.
Hoge bloeddruk. De bloeddruk varieert van 120-129 systolisch en diastolisch minder dan 80 mm Hg. Mensen met deze bloeddruk moeten hun levensstijl onder controle houden om niet hypertensief te worden (een toestand van hoge bloeddruk).
Hypertensie stadium 1. In deze toestand varieert de bloeddruk van 130-139 systolisch of diastolisch 80-89 mm Hg. Uw arts zal gewoonlijk veranderingen in levensstijl aanbevelen en kan medicijnen voorschrijven om de bloeddruk te verlagen, om het risico op hartaandoeningen te verlagen.
Fase 2 hypertensie.De bloeddruk varieert van 140/90 mm Hg of hoger. In deze toestand zal de arts een combinatie van medicijnen voorschrijven om de hoge bloeddruk te verlagen en gezondere veranderingen in levensstijl.
Hypertensieve crisis. Wanneer de bloeddruk 180/120 mm Hg overschrijdt, wordt dit gecategoriseerd als een hypertensieve crisis of hypertensieve noodsituatie. Meestal worden er voor de zekerheid twee controles uitgevoerd met een pauze van 5 minuten. Meestal gaat deze aandoening ook gepaard met symptomen van pijn op de borst, kortademigheid, rugpijn en zwakte, dus het vereist onmiddellijke medische zorg.

Normale bloeddruk (spanning) op basis van leeftijd

Het normale aantal spanningen in elke persoon is anders. Een factor is de leeftijd. Hieronder volgen normale bloeddruklimieten op basis van iemands leeftijd.

Normale bloeddruk bij volwassenen

Voor alle volwassenen, ongeacht de leeftijd, is de bloeddruk op basis van de volwassen leeftijd, die als normaal wordt beschouwd, 120/80 mm Hg. Als uw bloeddruk niet hoger is dan deze limiet, heeft u mogelijk bepaalde activiteiten, levensstijl of gezondheidsproblemen.

Normale bloeddruk bij zuigelingen en kinderen

Kinderen hebben doorgaans een lagere bloeddruk dan volwassenen. Dit toont dus aan dat hoe jonger een persoon is, hoe lager zijn bloeddruk is. Bij kinderen varieert de normale bloeddruk van:

Bij pasgeborenen is het systolische getal ongeveer 60-90 en het diastolische getal 20-60 mm Hg.
Bij zuigelingen is het systolische getal ongeveer 87-105 en het diastolische getal 53-66 mm Hg.
Bij zuigelingen van 1 tot 3 jaar is het systolische getal ongeveer 95-105 en het diastolische getal 53-66 mm Hg.
Bij kinderen van 3 tot 7 jaar is het systolische getal ongeveer 95-110 en het doastolische getal 56-70 mm Hg.
Bij schoolgaande kinderen is het systolische getal 97-112 en het diastolische getal 57-71 mm Hg.
Bij adolescenten is het systolische getal 112-128 en het diastolische getal 66-80 mm Hg.

Normale bloeddruk bij ouderen

In 2017 verlaagden recente richtlijnen van de American Heart Association en andere gezondheidsorganisaties het percentage voor een diagnose van hoge bloeddruk tot 130/80 mm Hg voor alle leeftijden.

Naarmate u ouder wordt, heeft uw bloeddruk de neiging te stijgen. Dat is de reden waarom hun bloeddruk bij ouderen de limiet van de normale bloeddruk voor volwassenen kan overschrijden. Met een opmerking, zijn bloeddruk overschrijdt de limiet van 130/80 mm Hg niet en het is noodzakelijk om een gezonde levensstijl aan te nemen.

Normale bloeddruk bij zwangere vrouwen

Richtlijnen voor normale bloeddruk voor zwangere vrouwen zijn dezelfde als voor andere mensen in het algemeen, die lager is dan 120/80 mm Hg. Als het aantal deze limiet overschrijdt wanneer de zwangerschap nog geen 20 weken is begonnen, is de kans groot dat de zwangere vrouw hypertensie heeft.

Hoe de bloeddruk te meten

Bij ouderen en mensen met gezondheidsproblemen die de normale bloeddruk beïnvloeden, moet de bloeddruk regelmatig worden gecontroleerd. Het doel is om hypertensie te voorkomen die over het algemeen geen symptomen veroorzaakt en om de bloeddruk binnen normale grenzen te houden, zodat het lichaam altijd gezond is.

Het meten van de bloeddruk kan worden gedaan in klinieken, gezondheidscentra, ziekenhuizen en zelfs thuis. Welnu, de stappen voor een bloeddruktest thuis waar u op moet letten, zijn onder meer:

Voordat u de bloeddruk controleert, moet u het gebruik van cafeïnehoudende dranken vermijden en de afgelopen 30 minuten niet sporten. Probeer uw lichaam gedurende 5 minuten te ontspannen en uw geest te kalmeren.
Ga op een stoel zitten met uw rug recht en uw voeten recht naar beneden, niet om over elkaar te kruisen. Plaats uw armen op een plat oppervlak ter hoogte van uw hart. Gebruik een meetmanchet en zorg ervoor dat deze over de kromming van de elleboog klikt.
Controleer de bloeddruk herhaaldelijk, bijvoorbeeld 2 keer met een tijdsinterval van 1-5 minuten. U kunt aan beide zijden van de arm een bloeddruktest doen. De reden hiervoor is dat de bloeddruk van de rechterarm en de linkerarm kan verschillen en dit is een teken van een hartaanval.
U kunt de bloeddruk regelmatig en onafhankelijk tegelijkertijd meten, zoals 's ochtends en' s avonds. Gewoonlijk worden routinematige bloeddrukcontroles uitgevoerd 2 weken nadat u een verandering van behandeling heeft ondergaan of gedurende een week voordat een medische controle door een arts wordt uitgevoerd, vooral degenen onder u met bepaalde gezondheidsproblemen.

Dingen die de normale bloeddruk beïnvloeden

Verhoogde of verlaagde bloeddruk is soms niet bekend om bepaalde oorzaken. De meeste mensen ervaren echter veranderingen in de bloeddruk ten opzichte van normale aantallen als gevolg van hun dieet, levensstijl en medische aandoeningen.

Veranderingen in bloeddruk als gevolg van levensstijl en dieet

Verhoogde bloeddruk kan optreden doordat u te veel alcohol drinkt, rookt of te veel voedsel eet met veel zout maar weinig kalium.

Bovendien kunnen zelden sporten en overgewicht ook de normale bloeddruk verhogen. Ondertussen is de bloeddrukdaling meestal het gevolg van lange tijd niet eten of te lang liggen (niet actief bewegen).

Houd er rekening mee dat de bloeddruk 's nachts normaal gesproken vanzelf daalt en' s ochtends omhoog springt.

Veranderingen in bloeddruk als gevolg van bepaalde gezondheidsproblemen of problemen

In zeldzame gevallen kunnen bepaalde aandoeningen of ziekten de normale bloedsuikerspiegels beïnvloeden, waaronder:

Stress ervaren die uw geest kan bezighouden, vooral op de lange termijn.
Reeds ouder dan 64-65 jaar, zowel mannen als vrouwen.
Hartaandoeningen hebben, zoals bradycardie (zeer lage hartslag), hartaanval, hartklepaandoening of hartfalen, kunnen een lage bloeddruk veroorzaken.
Het gebruik van medicijnen zoals anticonceptiepillen, medicijnen tegen verkoudheid en pijnstillers zonder recept van een arts kan de bloeddruk verhogen. Ondertussen kan de bloeddruk dalen als u antidepressiva, geneesmiddelen tegen erectiestoornissen en geneesmiddelen voor de ziekte van Parkinson gebruikt.
Met diabetes, slaapapneu (slaapstoornissen), nier- en schildklierproblemen, kunnen bloedvataandoeningen ook hoge bloeddruk veroorzaken. Mensen met bloedarmoede, endocriene problemen, bloedvergiftiging (vergiftiging van bacteriën in het bloed), allergische reacties op antibiotica zoals penicilline en een tekort aan vitamine B12 en foliumzuur hebben de neiging om een lage bloeddruk te ervaren.
Zwangere vrouwen die in week 24 de zwangerschapsduur ingaan, zijn ook vatbaar voor lage bloeddruk.