Nagelverlenging met 5 goedkope tips voor thuis

U hoeft niet echt veel geld uit te geven om voor uw nagels te zorgen. Nagelverzorging kunt u in uw vrije tijd thuis zelf doen. Als je op zoek bent naar een manier om je nagels langer en sterker te maken, lees dan de volledige informatie in dit artikel.

Eenvoudige manier om nagels te verlengen

Nagels zijn een weerspiegeling van uw algehele gezondheid. Normale gezonde nagels hebben een gladde, gladde oppervlaktestructuur, zijn niet gegroefd of gegroefd (hoewel dit in de meeste gevallen normaal is). Idealiter zijn alle nagelkleuren uniform en consistent, d.w.z. puur wit met melkwitte uiteinden en vrij van vlekken, vlekken of verkleuring.

De vingernagels van een gezonde volwassene groeien met ongeveer 3,6 mm per maand. De nagelgroei zelf wordt ook beïnvloed door hoe goed u voedingsstoffen uit de voeding haalt. Dus als u voelt dat uw nagels langzaam groeien, zijn hier enkele manieren waarop u uw nagels kunt verlengen:

1. Gebruik biotine

Biotine is een type vitamine B dat een zeer grote rol speelt bij biochemische reacties in het lichaam, zoals het omzetten van voedsel in energie. Niet alleen dat, in verschillende onderzoeken is bekend dat het dagelijks innemen van biotinesupplementen de nageldikte kan vergroten en kan voorkomen dat nagels vatbaar worden voor scheuren en scheuren. Andere studies hebben ook gesuggereerd dat het dagelijks toedienen van 2,5 milligram de groei kan versnellen en de nagelsterkte in slechts een paar weken kan verbeteren.

Afgezien van supplementen kunt u biotine ook op natuurlijke wijze krijgen van:

• Gist
• gekookte eieren
• Sardientjes
• Noten
• Volkoren
• Soja
• Bloemkool
• Banaan
• Paddestoel

2. vermijd nagellakverwijderaar (aceton)

Dermatologen zijn het erover eens dat het gebruik van nagellakremover of aceton moet worden vermeden als u wilt dat uw nagels snel groeien en over het algemeen gezond zijn. De reden is dat aceton ervoor kan zorgen dat je nagels geel en dof worden, maar dat deze vloeistof de huidlagen van je nagels kan aantasten.

In plaats daarvan kun je nagellak verwijderen met een natuurlijke vloeistof gemaakt van citroensap en appelciderazijn. Behalve dat het goedkoper is, is deze methode ook veilig voor je nagels, waardoor ze gezonder, sterker en stralender worden.

3. Knip de nagelriemen niet af

De cuticula is de huidlaag aan de basis van de nagelgroei, die fungeert als een natuurlijke barrière tegen schimmels en bacteriën.

Het verwijderen van nagelriemen komt neer op het verwijderen van het natuurlijke beschermingssysteem van je nagel. Het snijden van nagelriemen kan ook leiden tot nagelinfecties die rode huiduitslag, zwelling, ongelijke nagels en zelfs permanente schade aan je nagels veroorzaken.

4. Besteed aandacht aan voedselopname

Net als bij de huid, hebben je nagels ook voeding nodig om gezond te blijven. Het eten van een uitgebalanceerd dieet dat eiwitten, vitamines en mineralen bevat, zal niet alleen je lichaam gezond maken, maar ook je nagels voeden en sterker maken.

5. Andere behandelingen

Regelmatige nagelverzorging kan helpen om de sterkte van uw nagels te vergroten, hun groei te bevorderen en breuk te verminderen. Naast de hierboven genoemde methoden zijn er verschillende andere behandelingen die niet minder belangrijk voor u zijn om te doen, namelijk:

• Houdt nagels droog en schoon, zodat ze de groei van bacteriën en schimmels op je nagels kunnen voorkomen.
• Bij het afwassen, kleding, dweilenen andere activiteiten die in contact komen met water, is het een goed idee om handschoenen te dragen om te voorkomen dat water of wasmiddel op uw nagels terechtkomt, waardoor ze brozer worden.
• Bevochtig uw handen en nagels regelmatig.
• Door regelmatig uw nagels te knippen, blijven uw nagels gezond en zien ze er schoon en mooi uit. Probeer na het trimmen van je nagels de toppen van de nagels glad te strijken met een vijl.
• Vergeet bij het verzorgen van de nagel niet om een ​​vochtinbrengende crème aan te brengen om de nagelriemen te behandelen. Maar onthoud: wrijf niet te hard of zelfs als je de nagelriemen afpelt, kan de nagel geïnfecteerd raken.
• Vermijd de gewoonte om op je nagels te bijten.

X