Hoe u de juiste sojamelk kiest voor de behoeften van kinderen

Sommige moeders kiezen voor sojamelk als een bron van dagelijkse extra voedingsinname voor hun kinderen. Uiteraard worden formules op basis van soja al meer dan 50 jaar door ouders gebruikt en vertrouwd. Het is echter mogelijk dat sommige moeders niet bekend zijn met dit soort melk. Daarvoor moet u enkele feiten en tips kennen voordat u sojamelkproducten voor kinderen kiest of kiest. Wat zijn enkele daarvan?

Dingen om te overwegen voordat u sojamelk voor kinderen kiest

Voor een optimale groei en ontwikkeling van uw kind heeft uw kleintje een volledige en uitgebalanceerde voedingsinname nodig. Een manier om in hun behoeften te voorzien, is dat moeder voor sojamelk kan zorgen.

Voorheen moest je zeker grondig en voorzichtig zijn, zodat sojamelk de verwachte voordelen kon opleveren. Hier zijn enkele dingen waar u op moet letten:

Soorten eiwitten en voedingsstoffen in sojamelk

Sojamelk bevat andere eiwitten dan andere eiwitten. Het eiwit in sojamelk is eiwitisolaat.

In melk die soja-eiwitisolaat bevat, is het eiwitgehalte hoger. Bovendien bevat dit type melk geen lactose omdat het wordt vervangen door verbindingen die zijn afgeleid van maïs, waardoor het veilig is voor kinderen met lactose-intolerantie.

De kwaliteit van soja-eiwitisolaten is ook vergelijkbaar met die van dierlijke bronnen, zoals eiwit en vlees. Omdat het afkomstig is van plantaardige bronnen, bevat soja-formule bovendien weinig verzadigd vet en is het ook cholesterolvrij.

Kies flesvoeding met soja-eiwitisolaat dat het proces heeft doorlopen van het toevoegen van voedingsstoffen zoals mineraalgehalte, zoals ijzer, evenals vitamine K, D, B12 en vezels.

De hoeveelheid voedingsstoffen die in sojamelk moet worden aangetroffen

Idealiter bevat de sojamelk die u wilt kiezen, de juiste voeding voor uw kind op basis van zijn leeftijd. In die zin wordt voorzien in de behoefte aan macronutriënten zoals koolhydraten, eiwitten en vetten.

Als richtlijn kunt u het Nutritional Needs Number (RDA) 2019 volgen dat wordt aanbevolen door het Indonesische ministerie van Volksgezondheid, namelijk:

1-3 jaar oud20 gram eiwit, 45 gram vet, 215 gram koolhydraten en 19 gram vezels.
4-6 jaar oud25 gram eiwit, 50 gram vet, 220 gram koolhydraten en 20 gram vezels.

Zorg er daarom voor dat u de voedingswaarde leest die op de verpakking van sojamelkproducten staat vermeld, zodat deze voldoet aan de behoeften van uw kind.

Heeft een inhoud die gunstig is voor denkvermogen en hersengroei

Een reden om sojamelk te overwegen die het proces van het toevoegen van voedingsstoffen (verrijking) heeft doorgemaakt, is de behoefte aan een inname die de groei en ontwikkeling van de hersenen kan ondersteunen.

De toevoeging van ingrediënten in soja-eiwitisolaatformules zoals alfa-linolzuur omega-3 is nuttig voor het remmen van celmembraanbeschadiging, choline om de celontwikkeling te ondersteunen en een gezond zenuwstelsel te behouden.

Bevat voldoende vezels om een gezond spijsverteringskanaal te behouden

Zoals vermeld in de bovenstaande figuur over toereikendheid van de voeding, is vezels een inname die kinderen elke dag moeten innemen.

Kortom, de soja-formule bevat vezels. Echter, geciteerd uit een studie van de Universiteit van Indonesië in 2020, is het vezelgehalte in sojamelk alleen vrij laag. Daarom kunt u flesvoeding met soja-eiwitisolaat kiezen, omdat het het proces heeft doorlopen van het toevoegen van voedingsstoffen en voedingsstoffen, waaronder vezels.

De toevoeging van vezels aan de soja-eiwitisolaatformule zal naar verwachting helpen de gezondheid van het spijsverteringskanaal van het kind te behouden. Volgens onderzoek uit 2011 ondersteunt de verhouding FOS-vezel (Fructooligosaccharide) tot inuline 1: 1 de gezondheid van het spijsverteringskanaal van kinderen, door de consistentie van de ontlasting te behouden om deze zacht te houden en de groei van goede bacteriën te stimuleren, namelijk Bifidobacteriën. in het spijsverteringskanaal.

Zorg ervoor dat je kleintje past bij het geselecteerde product

Moeders moeten opletten of uw kleintje symptomen vertoont van een allergie voor een product. Kinderen kunnen allergieën hebben voor bepaalde allergenen (allergenen) die bekend moeten zijn voordat ze sojamelk of andere producten geven.

Symptomen die vrij vaak voorkomen wanneer kinderen niet overeenkomen met sojamelk, zijn onder meer:

Diarree
Rode uitslag op de huid
Moeilijk om te ademen

Sommige kinderen kunnen zelfs tegelijkertijd allergisch zijn voor sojamelk en koemelk. Om dit te verhelpen, kunt u uw kleintje nog steeds een proteïne-isolaatformule geven voor milde en matige allergische aandoeningen.

Bij twijfel of onzekerheid over de allergieën van uw kleintje, dient u een arts te raadplegen. Daarnaast kan de arts u adviseren wat voor soort product (in dit geval melk) het beste en geschikt is voor het kind.

Waarom zou u sojamelk beschouwen als een aanvullende voedingsinname voor kinderen?

De soja-formule bevat vet afkomstig van planten en wordt ook gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Bovendien, zoals u wellicht al weet, zijn soja of sojabonen een plantaardige voedselbron, dus ze bevatten van nature vezels die goed zijn voor de spijsvertering van kinderen. Dit is geschikt voor moeders die van jongs af aan willen beginnen met een vegetarische levensstijl.

Zorg ervoor dat je je kleintje flesvoeding geeft die verrijkt is of de hoeveelheid voedingsstoffen heeft verhoogd en geen gewone sojamelk. Gebaseerd op een studie geschreven door Astawan en Prayudani (IPB, 2020), bevat sojaproducten als geheel een betere hoeveelheid voedingsstoffen dan sojamelk gemaakt van geweekte sojabonen of bloem.

Ingrediënten zoals essentiële aminozuren, vezels, vitamines en mineralen in de soja-formule zijn speciaal samengesteld om aan de dagelijkse behoeften van kinderen te voldoen. Sojamelk kan aan kinderen worden gegeven, zelfs als ze geen gezondheidsproblemen hebben, omdat het nog steeds de groei en ontwikkeling van het kind kan ondersteunen.

Een goede voedingsinname maakt deel uit van de manier waarop ouders ervoor zorgen dat kinderen optimaal groeien en zich ontwikkelen. Vanaf de leeftijd van één jaar kan uw kleintje beginnen met het consumeren van verschillende soorten inname, waaronder melk. Bovendien ontwikkelen de hersenen zich zeer snel tussen de leeftijd van één en vijf jaar. Dit is de reden waarom er vaak flesvoeding wordt gegeven.

Zorg ervoor dat de flesvoeding die aan kinderen wordt gegeven, gewapend met de kennis na het lezen van de bovenstaande uitleg, verschillende voedingsstoffen en essentiële voedingsstoffen bevat en is afgestemd op hun behoeften.