Vitamine C (ascorbinezuur): functies, dosering, bijwerkingen, gebruik

Functies en gebruik

Waar wordt vitamine C (ascorbinezuur) voor gebruikt?

Vitamine C (ascorbinezuur) is een vitamine die gunstig is voor botten en bindweefsel, spieren en bloedvaten. Deze vitamine helpt het lichaam ook om ijzer op te nemen, wat nodig is voor de aanmaak van rode bloedcellen.

Deze vitamine kan ook worden gebruikt om een ​​tekort of tekort aan vitamine C te behandelen en te voorkomen. Daarnaast speelt vitamine C ook een belangrijke rol bij het in stand houden van uw immuunsysteem.

U kunt op natuurlijke wijze aan uw dagelijkse behoefte aan vitamine C voldoen via voedingsmiddelen, zoals citrusvruchten, tomaten, aardappelen en bladgroenten.

Welke voedingsmiddelen zijn bronnen van vitamine C?

Behalve dat je supplementen slikt, kun je deze vitamine ook uit de voeding halen. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C:

1. Sinaasappelen

Een middelgrote sinaasappel bevat ongeveer 70 mg van deze vitamine. Met andere woorden, elke 100 gram citrusvrucht bevat 53 mg van deze vitamine.

2. Paprika

De gehaltes van deze vitamine zullen toenemen naarmate de paprika's rijp zijn. Ongeveer 75 gram paprika bevat 137 mg ascorbinezuur.

3. Kiwi

Kiwi's zijn ook een vrucht die vitamine C bevat. In tegenstelling tot sinaasappels bevat een middelgrote kiwifruit ook ongeveer 70 mg vitamine C.

Kiwi bevat ook vezels, flavonoïden en carotenoïden. Flavonoïden en carotenoïden zijn antioxidanten die goed zijn voor de bescherming van uw lichaamscellen.

4. Aardbeien

Aardbeien bevatten ook best veel vitamines. Ongeveer 85 mg vitamine C zit in een kopje aardbeien.

Bovendien bevatten aardbeien weinig calorieën en veel vezels, en zijn ze ook verrijkt met verschillende soorten antioxidanten.

5. Broccoli

Broccoli zit in groenten die vitamine C bevatten. Je kunt 50 gram ascorbinezuur krijgen door 64 gram broccoli te eten.

6. Tomaten

Deze vers smakende groente bevat ook 20 mg vitamine C, zeker als je hem rauw eet. De inhoud zal tijdens het koken afnemen.

7. Aardappelen

Het blijkt dat je ook ascorbinezuur uit aardappelen kunt halen. Een middelgrote aardappel bevat 20 mg vitamine C. Aardappelen zijn ook wortelgewassen die rijk zijn aan vezels en kalium.

Hoe te gebruiken en op te slaan

Hoe gebruik je vitamine C (ascorbinezuur)?

Gebruik in overeenstemming met de regels voor het nemen van supplementen die vermeld staan ​​op het productetiket of zoals voorgeschreven door uw arts. Gebruik geen hoeveelheden die minder of meer zijn dan de aanbevolen dosering.

De aanbevolen nutritionele geschiktheid voor vitamine C (ascorbinezuur) zal toenemen met de leeftijd. Volg de instructies van uw arts.

U kunt ook de aanbevolen dagelijkse voedingsinname van het Indonesische ministerie van Volksgezondheid raadplegen voor meer informatie.

Drink veel water als u deze vitamine inneemt.

Als u vitamine C-kauwtabletten inneemt, moet u er eerst op kauwen. Slik het niet meteen door.

Vitamine C-kauwgom moet mogelijk een tijdje worden gekauwd en daarna worden weggegooid.

Vitamine C in tabletversie niet verpletteren, kauwen of breken extended-release​Slik deze tabletten moeten in hun geheel worden doorgeslikt.

Als u voor vloeistof kiest, zorg er dan voor dat u dit meet met een dosis of een glas medicijn. Raadpleeg uw apotheker als u geen apparaat heeft om de dosis af te meten.

Voor de orale tabletvorm: bewaar het in de verpakking totdat u klaar bent om het op te drinken.

Als u de zuigtabletversie gebruikt, gebruik dan droge handen om deze vitamine in te nemen en plaats deze in uw mond.

Slik de tablet niet heel door. Laat het in uw mond oplossen zonder erop te kauwen. Zuig meerdere keren totdat de tablet oplost.

Hoe bewaar je dit medicijn?

Dit medicijn kan het beste bij kamertemperatuur worden bewaard, uit de buurt van direct licht en vochtige plaatsen. Bewaar deze vitamines niet in de badkamer en vries ze niet in.

Let op de bewaarinstructies op de verpakking. Verschillende merken kunnen verschillende opslagmethoden voorstellen.

Let op de bewaarinstructies op de productverpakking of vraag uw apotheker. Houd alle medicijnen buiten het bereik van kinderen en huisdieren.

Spoel geen medicijnen door het toilet of de afvoer, tenzij u hierom wordt gevraagd. Gooi dit product weg als het medicijn is verlopen of als het niet langer nodig is.

Raadpleeg uw apotheker of uw plaatselijke afvalverwerkingsbedrijf over hoe u uw geneesmiddel veilig kunt weggooien.

Dosis

De verstrekte informatie is geen vervanging voor een doktersrecept. Raadpleeg ALTIJD uw arts of apotheker voordat u een behandeling met vitamine C (ascorbinezuur) start.

Wat is de dosis vitamine C (ascorbinezuur) voor volwassenen?

Het volgende is de aanbevolen dosering voor deze vitamine voor volwassenen:

Dosering voor voedingssupplementen

Oraal, IM (injectie in spier), IV (intraveneus / infusie in een ader), subcutaan: 50-200 mg / dag.

Dosering voor urinezuurverzuring

Oraal, IM, IV, subcutaan: 4-12 g / dag verdeeld over 3-4 doses.

Dosering voor vitamine C-tekort

Oraal, IM, IV, subcutaan: 100-250 mg een- of tweemaal daags gedurende ten minste twee weken.

Wat is de dosering van vitamine C (ascorbinezuur) voor kinderen?

Het volgende is de aanbevolen dosis ascorbinezuur voor kinderen:

Dosering voor voedingssupplementen

Oraal, IM, IV, subcutaan: 35-100 mg / dag.

Dosering voor urinezuurverzuring

Oraal, IM, IV, subcutaan: 500 mg om de 6-8 uur.

Dosering voor vitamine C-tekort

Oraal, IM, IV, subcutaan: 100-300 mg / dag in verdeelde doses gedurende ten minste twee weken.

In welke doseringen en preparaten is deze vitamine verkrijgbaar?

Oplossing, injectie: 250 mg / ml, 500 mg / ml.

Voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen

Waar moet rekening mee worden gehouden voordat vitamine C (ascorbinezuur) wordt gebruikt?

Voordat u besluit om vitamine C in te nemen, moet u op verschillende dingen letten. De volgende voorwaarden moeten worden overwogen:

Bepaalde medicijnen en ziekten

Vertel uw arts over alle medicijnen die u gebruikt, of het nu gaat om receptplichtige, niet-receptplichtige, supplementen of kruidengeneesmiddelen. Dit komt omdat verschillende soorten medicijnen een wisselwerking kunnen hebben met deze vitamine.

Daarnaast is het ook belangrijk om uw arts te informeren over eventuele ziekten of andere gezondheidsproblemen waaraan u momenteel lijdt. Het is mogelijk dat dit medicijn interacties met bepaalde ziekten of gezondheidsproblemen kan veroorzaken.

Diabetici dienen een arts of apotheker te raadplegen over de juiste manier om urinetests uit te voeren bij het consumeren van grote hoeveelheden vitamine C.

Allergie

Vertel het uw arts als u in het verleden allergisch bent geweest voor vitamine C of een van de bestanddelen van dit geneesmiddel. Laat je daarnaast nakijken als je andere allergieën hebt, bijvoorbeeld voor bepaalde voedingsmiddelen, kleurstoffen of dieren.

Is deze vitamine veilig voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven?

Vertel het uw arts als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden / borstvoeding geeft. Als u zwanger wordt terwijl u nog steeds vitamine C gebruikt, neem dan contact op met uw arts.

Er is onvoldoende onderzoek naar de risico's van het gebruik van dit medicijn bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Raadpleeg altijd uw arts om de mogelijke voordelen en risico's af te wegen voordat u dit medicijn gebruikt.

Dit medicijn is opgenomen in de risicocategorie C voor zwangerschap volgens de Amerikaanse Food and Drug Administrations (FDA). Het volgende is een uitleg van elke FDA-risicocategorie voor zwangerschap:

• A = Geen risico
• B = Geen risico in verschillende onderzoeken
• C = Kan riskant zijn
• D = Er zijn positieve aanwijzingen voor risico
• X = gecontra-indiceerd
• N = onbekend

Een aantal onderzoeken bij vrouwen heeft aangetoond dat dit medicijn een minimaal risico inhoudt voor de baby wanneer het wordt gebruikt tijdens het geven van borstvoeding.

Bijwerkingen

Wat zijn de mogelijke bijwerkingen van vitamine C (ascorbinezuur)?

Zoek onmiddellijk medische hulp als u een van de volgende tekenen van een allergische reactie ervaart:

• jeukende uitslag
• ademhalingsmoeilijkheden
• zwelling van het gezicht, de lippen, tong of keel

Stop met het gebruik van vitamine C en bel uw arts als u last krijgt van:

• Gewrichtspijn, zich zwak of moe voelen, gewichtsverlies en buikpijn
• Rillingen, koorts, verhoogde drang om te plassen, moeilijkheid of pijn bij het plassen
• Ernstige pijn in de zij- of onderrug, er zit bloed in uw urine

Vaak voorkomende bijwerkingen zijn:

• Maagzuur, buikpijn
• Misselijkheid, diarree, maagkrampen

Niet iedereen ervaart de volgende bijwerkingen. Er kunnen enkele bijwerkingen zijn die hierboven niet worden vermeld.

Raadpleeg uw arts of apotheker als u zich zorgen maakt over bepaalde bijwerkingen.

Geneesmiddelinteracties

Welke medicijnen kunnen deze vitamine verstoren?

Geneesmiddelinteracties kunnen de prestaties van uw medicijnen veranderen of het risico op ernstige bijwerkingen vergroten. Niet alle mogelijke geneesmiddelinteracties worden in dit document vermeld.

Houd een lijst bij van alle producten die u gebruikt (inclusief receptplichtige / niet-receptplichtige medicijnen en kruidenproducten) en raadpleeg uw arts of apotheker.

Start, stop of verander de dosis van een medicijn niet zonder toestemming van uw arts.

Volgens de Mayo Clinic zijn hier enkele medicijnen die kunnen interageren met deze vitamine:

• aluminium
• chemotherapie medicijnen
• oestrogeen hormoon medicatie
• proteaseremmers
• statines en niacine
• warfarine

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen en dranken de werking van ascorbinezuur verstoren?

Bepaalde medicijnen mogen niet worden gebruikt bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen, omdat er interacties tussen geneesmiddelen kunnen optreden.

Het roken van tabak of het consumeren van alcohol met bepaalde medicijnen kan ook interacties veroorzaken.

Bespreek uw gebruik van drugs met voedsel, alcohol of tabak met uw zorgverzekeraar.

Welke gezondheidsproblemen kunnen de werking van deze vitamine verstoren?

Andere gezondheidsproblemen die u heeft, kunnen de prestaties van deze vitamine beïnvloeden. Vertel het uw arts altijd als u andere gezondheidsproblemen heeft, vooral:

• Bloedproblemen - Hoge doses vitamine C kunnen een aantal bepaalde bloedproblemen veroorzaken
• Diabetes Mellitus type 2 - Zeer hoge doses vitamine C kunnen de suikertest in de urine (urine) verstoren
• Glucose-6-fosfaat dehydrogenase (G6PD) -deficiëntie - Hoge doses vitamine C kunnen hemolytische anemie veroorzaken
• Nierstenen of een voorgeschiedenis van niersteenziekte - Hoge doses vitamine C kunnen het risico op nierstenen in de urinewegen verhogen

Dosis

Wat te doen in geval van nood of bij een overdosis?

Neem in geval van nood of een overdosis contact op met de plaatselijke hulpverlener (118 of 119) of onmiddellijk met de dichtstbijzijnde afdeling spoedeisende hulp van een ziekenhuis.

Rapportage van de Mayo Clinic, overmatige of overdosis vitamine C kan de volgende symptomen veroorzaken:

• diarree
• misselijkheid
• grap
• branderig gevoel in de borst
• buikkrampen
• hoofdpijn
• slapeloosheid

Wat moet ik doen als ik vergeet medicijnen in te nemen of vergeet medicijnen in te nemen?

Als u een dosis van dit geneesmiddel vergeet, neem deze dan zo snel mogelijk in. Sla echter de gemiste dosis over als het bijna tijd is voor de volgende dosis en ga verder met het gebruikelijke doseringsschema. Verdubbel de dosis niet.

Hello Health Group biedt geen medische consultatie, diagnose of behandeling.