Inhoudsopgave:
- Tips om gezwollen lymfeklieren te voorkomen
- 1. Zorg voor gezondheid om geen griep te krijgen
- 2. Zorg voor lichaamshygiëne
- 3. Zorg voor netheid van tanden en mond
- 4. Wees voorzichtig bij het gebruik van bepaalde medicijnen
Lymfeklieren spelen een belangrijke rol in het immuunsysteem. De functie van deze klier is om het lichaam te beschermen tegen verschillende ziekteaanvallen. De lymfeklieren kunnen echter soms geïnfecteerd raken en opgezwollen raken. Dus, is er een manier om te voorkomen dat de lymfeklieren opzwellen?
Tips om gezwollen lymfeklieren te voorkomen
Lymfeklieren bevinden zich in een aantal delen van het lichaam, inclusief de nek, onder de kin, lies en oksels.
Wanneer een klier opgezwollen is, betekent dit dat de klier hard werkt om witte bloedcellen te activeren om infecties te bestrijden.
Zwelling wordt meestal veroorzaakt door ziekteverwekkers (ziektekiemen) in de vorm van bacteriën, virussen of schimmels.
Daarom is de beste manier om gezwollen lymfeklieren te voorkomen, om uzelf op de volgende manieren tegen infectie te beschermen:
1. Zorg voor gezondheid om geen griep te krijgen
De eenvoudigste manier om gezwollen lymfeklieren te voorkomen, is door het risico op griep te verkleinen. Deze ziekte kan niet worden onderschat, omdat het virus dat de ziekte veroorzaakt ook de lymfeklieren kan infecteren.
Was uw handen regelmatig met zeep en stromend water, vooral na interactie met grieppatiënten. Eet ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en mineralen, doe aan aërobe oefeningen en bescherm uzelf tegen de griepprik.
2. Zorg voor lichaamshygiëne
Bacteriën, virussen en schimmels leven en planten zich overal om je heen voort.
Door uzelf en de omgeving schoon te houden, heeft u zich ingespannen om de vermenigvuldiging van deze microben te voorkomen waardoor ook de kans op ziekte wordt verkleind.
Hier zijn de stappen om persoonlijke hygiëne te behouden die gezwollen lymfeklieren helpen voorkomen:
- Elke dag douchen
- Poets je tanden minstens twee keer per dag
- Maak altijd uw handen schoon voordat u oog- of mondgebied aanraakt
- Was uw handen met stromend water en zeep nadat u naar de badkamer bent geweest en voordat u gaat eten en eten klaarmaakt
- Verander kleding onmiddellijk na het beëindigen van uw activiteit
- Bedek mond en neus met een tissue bij hoesten of niezen
3. Zorg voor netheid van tanden en mond
Soms kunnen de bacteriën die tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaken, de lymfeklieren infecteren.
Hierdoor kunnen de lymfeklieren in de nek of achter het oor gezwollen raken. Daarom beschermt u uw tanden en tandvlees tegen beschadiging door uw tanden en mond schoon te houden.
Dit zal de verspreiding van de ziektekiemen helpen voorkomen die gezwollen lymfeklieren veroorzaken. De stappen zijn onder meer:
- Poets je tanden minstens twee keer per dag. Gebruik tandpasta die fluoride bevat en poets uw tanden met ronddraaiende bewegingen.
- Maak de tong schoon met een speciale reiniger.
- Maak de spleten schoon met tandzijde.
- Gorgelen met een antiseptische oplossing.
- Gorgelen na elke maaltijd.
4. Wees voorzichtig bij het gebruik van bepaalde medicijnen
In sommige gevallen kunnen de lymfeklieren gezwollen raken door de bijwerkingen van medicatie.
Onderzoek lanceren in een tijdschrift Amerikaanse huisarts, soorten medicijnen die lymfezwelling kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- Allopurinol om jicht te behandelen
- Atenolol, captopril en hydralazine voor de behandeling van hypertensie
- Carbamazepine, fenytoïne en primidon om aanvallen te behandelen
- Penicilline en trimethoprim als antibiotica
- Pyrimethamine en kinidine om malaria te behandelen
- Sulindac om gewrichtspijn en jicht te behandelen
Let op tekenen die verschijnen na het innemen van deze medicijnen. Als de lymfeklieren daarna gezwollen zijn, raadpleeg dan een arts om te voorkomen dat de aandoening erger wordt.
Gezwollen lymfeklieren zijn over het algemeen niet gevaarlijk.
Deze toestand is echter een teken dat uw lichaam een infectie heeft. Als u het onbeheerd achterlaat, kan het herstelproces worden vertraagd.
Voordat de infectie de lymfeklieren aantast en opzwelt, kun je dit op een aantal eenvoudige manieren voorkomen.
Houd uw lichaam schoon, bescherm uzelf tegen infectie en volg de instructies van uw arts wanneer u medicijnen moet innemen.
