Hoe u het geheugen van kinderen kunt verbeteren dat u kunt doen

De hersenen zijn een van de belangrijke organen in het menselijk lichaam die functioneren om alle functies van de lichaamsorganen te reguleren, waaronder het geheugen. Bij kinderen, zodat ze zich studenten op school kunnen herinneren, moeten ze over goede geheugenvaardigheden beschikken. Helaas is het geheugenvermogen van elk kind anders. Sommige zijn gemakkelijk te vergeten en sommige zijn jong die alles onthouden.

Maar maak je geen zorgen, de volgende eenvoudige manieren kunnen een manier zijn om het geheugen van je kleintje te verbeteren, zodat het beter is in het absorberen van lessen op school. Iets? Lees verder om erachter te komen.

Verschillende manieren om het geheugen van uw kleintje te verbeteren

Geheugen of ook wel bekend als geheugen is het proces van het behouden, opslaan en oproepen van ervaringen uit het verleden. De sleutel tot het geheugen is het overbrengen van informatie van het korte-termijngeheugen naar het langetermijngeheugen.

Geciteerd op de Babble-pagina, dr. Sarah Brewer, een voedingsdeskundige in haar boek Super Baby, zei dat het kortetermijngeheugen van uw kind feiten slechts ongeveer vijf minuten kan opslaan, terwijl het langetermijngeheugen feiten kan opslaan voor de rest van zijn leven. Dit langetermijngeheugen bestaat uit veel voorkomende gewoonten zoals studievaardigheden (fietsen), algemene kennis en persoonlijke ervaringen.

Welnu, hier zijn enkele eenvoudige manieren die u kunt doen om het langetermijngeheugen van uw kleintje te verbeteren.

1. Speel terwijl je leert

Spelen is een manier om het geheugen van uw kleintje te verbeteren, dat het meest geliefd is bij alle kinderen. Goed. Doe samen met je kleintje leuke activiteiten om de ontwikkeling van de hersenen te verbeteren. Bijvoorbeeld door hem te vragen te spelen tijdens het studeren.

Sommige spellen die je met je kleintje kunt doen om hun geheugen te stimuleren, zijn puzzels, geheugenkaart, kleuren, spelen met verschillende vormen en kleuren, en cijfers, letters of plaatjes plakken.

2. Vertel samen een verhaal

Je kunt verschillende soorten verhalen vertellen voor het slapen gaan en in je vrije tijd. Als u klaar bent met het vertellen van verhalen, nodigt u uw kind uit om de verhaallijn op te roepen, zoals de namen van personages, plaatsnamen enzovoort. Door herhaling te doen, zullen de kinderen na verloop van tijd wennen aan het luisteren en het in hun geheugen opnemen.

Behalve verhalenboeken kunt u ook handpoppen gebruiken, afbeeldingen die kunnen worden veranderd en de aandacht trekken.

3. Nodig uit om te zingen

Je kunt het geheugen van je kind ook verbeteren met muziek en hem uitnodigen om te zingen, bijvoorbeeld de stapjes zingen voor het strikken van schoenveters. Vergeet niet om je kleintje ook uit te nodigen om te dansen en in hun handen te klappen om hun vreugde en enthousiasme te vergroten.

Als deze activiteit regelmatig wordt uitgevoerd, zullen kinderen geleidelijk proberen de tonen en teksten van liedjes die ze vaak zingen te imiteren en de informatie in de liedjes onthouden.

4. Lichamelijke activiteit

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat fysieke activiteit goede voordelen biedt voor het lichaam als geheel. Daarom moeten kinderen van kinds af aan eraan gewend zijn lichamelijk actief te zijn. Lichamelijke activiteit bij kinderen brengt veel voordelen met zich mee, zoals het aanscherpen van bewegingsvaardigheden, sociale interactie met de mensen om hen heen en ook de ontwikkeling van de hersenen.

Bovendien vermindert deze fysieke activiteit het risico dat uw kind van jongs af aan zwaarlijvig wordt. Actieve kinderen leren effectiever, zowel binnen als buiten de schoolomgeving. Dus vergeet niet uw kleintje uit te nodigen voor lichamelijke activiteit die leuk is en varieert naargelang de ontwikkeling en de leeftijd.

5. Zorg voor voldoende slaap

Uit een onderzoek van de Northwestern University bleek dat voldoende slaap de sleutel is tot het behouden van het geheugen. Dit komt doordat de hersenen tijdens de slaap belangrijke dingen opslaan die gedurende de dag zijn geleerd.

Zorg er daarom voor dat uw kleintje elke dag een goede nachtrust krijgt. De National Sleep Foundation (NSF) beveelt 11-13 uur slaap per dag aan (inclusief dutjes).

6. Besteed aandacht aan voedingsinname

Naast enkele van de hierboven genoemde eenvoudige gewoonten, moet u ook op de voedingsinname van uw kleintje letten. Het verstrekken van voedzame voeding voor je kleintje speelt namelijk ook een belangrijke rol als manier om het geheugen van je kleintje te verbeteren, weet je!

Voldoende voedingsinname voor uw kleintje door voedsel te verstrekken dat rijk is aan vitamines, foliumzuur, essentiële vetzuren, ijzer en zink om de hersenfunctie te stimuleren, wat uiteindelijk hun geheugen zal beïnvloeden.