Inhoudsopgave:
Veel mensen denken dat bier of andere alcoholische dranken niet goed zijn voor de gezondheid. Als u de veilige regels voor het consumeren van alcoholische dranken kent, kunt u zelfs voordelen voor het lichaam krijgen. Welnu, een van de regels waar u op moet letten, is om geen alcohol op een lege maag te drinken. Wat gebeurt er inderdaad als u alcohol drinkt voordat u gaat eten?
Effecten van het drinken van alcohol voor het eten
Voordat u kunt zien wat voor effecten kunnen optreden als u alcohol drinkt voordat u gaat eten, moet u eerst weten welke effecten het drinken van alcohol op het lichaam heeft. Bij het drinken van alcoholische dranken zoals bier, wijn, wodka, en de whisky van het lichaam zal het verteren totdat de alcohol in de bloedbaan komt.
Omdat het al in je bloed zit, wordt de alcohol door het lichaam verdeeld. Met inbegrip van de hersenen, maag, nieren, longen en lever (lever). Dit proces duurt meestal niet lang. In ongeveer 20 procent van de alcohol die je drinkt, kan ongeveer 20 procent van de alcohol die je drinkt de hersenen binnendringen en de menselijke cognitieve functie beïnvloeden.
Dus wat gebeurt er als u alcohol drinkt voordat u gaat eten? Hier komt de volledige uitleg.
1. Word sneller dronken
Iedereen heeft een ander tolerantieniveau voor alcohol. Sommigen waren dronken, ook al hadden ze maar een paar slokjes bier gedronken. Er zijn ook mensen die een volle fles bier hebben gedronken, maar geen enkel effect hebben gevoeld. Dit komt doordat de stofwisseling van een persoon zeker anders is dan die van een ander.
Als u echter op een lege maag alcohol drinkt of niet hebt gegeten, wordt u gegarandeerd sneller dronken dan wanneer u alcohol drinkt na het eten. De reden is dat als er voedsel en andere voedingsstoffen zijn die door het spijsverteringsstelsel moeten worden opgenomen, alcohol niet onmiddellijk wordt verteerd en in uw bloed terechtkomt.
Als u ondertussen niet hebt gegeten, wordt de alcohol die u drinkt sneller opgenomen en door het lichaam verspreid. Als gevolg hiervan, hoe sneller en meer alcohol de hersenen binnendringen. Je wordt ook sneller dronken dan normaal.
2. Je eet daarna meer
Behalve dat je sneller dronken wordt, kan het drinken van alcohol voor het eten ook een effect hebben op je gewicht. Hoe kan? Blijkbaar, volgens verschillende onderzoeken, zal het drinken van alcohol op een lege maag ervoor zorgen dat je daarna meer gaat eten.
Een onderzoek in het tijdschrift Obesity in 2015 onthulde dat mensen die alcohol dronken voordat ze gingen eten, uiteindelijk zeven procent meer aten dan mensen die niet dronken voordat ze aten.
Een andere studie gepubliceerd in het tijdschrift Physiology & Behaviour bewijst iets soortgelijks. Deelnemers aan het onderzoek die rode wijn dronken (rode wijn) voor het eten blijkt tot 25 procent meer te eten.
Wees dus voorzichtig als u gewend bent alcohol te drinken voordat u gaat eten. Het kan zijn dat je zelfs meer eet. Dit is zeker een risico om uw gewicht te verhogen. Maak er daarom een gewoonte van om alcoholische dranken te consumeren na het eten, nadat uw maag gevuld is met essentiële voedingsmiddelen en voedingsstoffen.
