Obesitas (overgewicht): symptomen, oorzaken, medicijnen, enz. • hallo gezond

Definitie

Wat is zwaarlijvigheid?

Overgewicht, ook bekend als obesitas, is de ophoping van vet dat niet normaal of buitensporig is in het lichaam. Als deze toestand wordt voortgezet, kan dit de gezondheid van de patiënt beïnvloeden. Ja, deze aandoening heeft niet alleen invloed op het fysieke uiterlijk van de patiënt, maar verhoogt ook de gezondheidsrisico's zoals hartaandoeningen, diabetes en hoge bloeddruk.

Obesitas is een van de grootste gezondheidsproblemen ter wereld. Behalve dat het lichamelijke gezondheidsproblemen kan veroorzaken, kan deze aandoening ook psychische problemen veroorzaken, zoals stress en depressie.

Obesitas en overgewicht (overgewicht) zijn twee verschillende concepten. Overgewicht is een aandoening waarbij er sprake is van overgewichtstoename. Gewichtstoename wordt echter niet alleen veroorzaakt door overtollig vet, maar kan ook worden veroorzaakt door spiermassa of vocht in het lichaam. Deze omstandigheden kunnen een gevaarlijke impact hebben op de gezondheid.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Obesitas is een van de meest voorkomende aandoeningen die zowel kinderen als volwassenen kunnen ervaren. Een persoon loopt een groot risico om deze aandoening te ervaren als ze geen dieet volgen en voldoende bewegen.

Overgewicht wordt meestal veroorzaakt door mensen met administratieve banen of kantoren die de neiging hebben om een zittende levensstijl aan te nemen, oftewel lui om te bewegen. U kunt uzelf tegen deze aandoening beschermen door de bestaande risicofactoren te verminderen. Raadpleeg daarom een arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de symptomen van zwaarlijvigheid?

Eigenlijk zijn er geen duidelijke tekenen van zwaarlijvigheid. Inderdaad, zwaarlijvige mensen hebben de neiging om er dikker en groter uit te zien. Het moet echter duidelijk zijn dat zwaarlijvige mensen niet noodzakelijk zwaarlijvig zijn, terwijl mensen met overgewicht beslist zwaarlijvig zijn.

Om te bepalen of een persoon al dan niet zwaarlijvig is, zijn er verschillende manieren om dit te bepalen, namelijk door te meten:

Body Mass Index (BMI)
Tailleomvang
Taille-heupverhouding (RLPP)
De dikte van de huidplooi maakt gebruik van een meetinstrument dat een huidplooi wordt genoemd
Lichaamsvetniveaus met behulp van een tool voor bio-elektrische impedantieanalyse (BIA)

Van deze verschillende methoden is het meten van BMI de meest gebruikte methode, omdat het vrij eenvoudig te doen is. Deze BMI-berekening maakt gebruik van lichaamsgewicht en lengte. De formule voor het berekenen van BMI is:

BMI = lichaamsgewicht (kg) / (lengte (m) x lengte (m))

Mensen met een BMI groter dan 25 kunnen worden gecategoriseerd als overgewicht, bij 30 of meer wordt als zwaarlijvig beschouwd, en bij 40 en hoger is een ernstig niveau van zwaarlijvigheid.

Nu hoeft u zich niet meer bezig te houden met het berekenen van uw BMI met behulp van de handmatige methode. Hallo Sehat heeft voorzienBMI-rekenmachine die eenvoudig kan worden gebruikt door op de onderstaande afbeelding te klikken.

Voor de meeste mensen kan BMI worden gebruikt om het vetgehalte in het lichaam te meten. BMI meet echter niet direct lichaamsvet.

Bijvoorbeeld voor sommige mensen de BMI van de sporters die presteren lichaamsbouw (spiermassa vergroten) sommige kunnen als zwaarlijvig worden gecategoriseerd omdat hun spieren overontwikkeld zijn om er groot en sterk uit te zien, ook al hebben ze geen overtollig vet.

Als we alleen op BMI vertrouwen, krijgen we geen nauwkeurige meting van zwaarlijvigheid. Raadpleeg daarom uw arts voor details over uw zwaarlijvigheidsniveau.

Deze aandoening kan het risico op het ontwikkelen van gevaarlijke ziekten verhogen, zoals hypertensie, diabetes en coronaire hartziekten. Deze situatie verbetert ook artritis die kortademigheid veroorzaakt, slaapapneu, en snel moe worden.

Uit de bovenstaande uitleg kunnen er symptomen van obesitas zijn die niet worden genoemd. Raadpleeg een arts als u vragen heeft over de bijwerkingen.

Wanneer moet ik naar de dokter gaan?

Als u denkt dat u deze aandoening heeft, vooral als u zich zorgen maakt over gewichtsproblemen, ga dan zo snel mogelijk naar een arts. U en uw arts kunnen uw gezondheidsrisico's meten en manieren bespreken om af te vallen. Ga regelmatig naar uw arts om u de beste diagnose en behandelmethode te geven die bij u passen.

Oorzaak

Wat veroorzaakt obesitas (overgewicht)?

Obesitas wordt veroorzaakt door een te hoog calorieniveau in het lichaam. Deze opeenstapeling van overtollige calorieën kan worden veroorzaakt door verschillende factoren (multifactorieel). De interactie tussen deze verschillende factoren zorgt ervoor dat een persoon zwaarlijvig wordt.

Risicofactoren

Wat verhoogt mijn risico op obesitas (overgewicht)?

Hier zijn enkele factoren die gewichtstoename en obesitas kunnen veroorzaken:

1. Genetisch

Genetica, oftewel erfelijkheid, is een van de grootste componenten die tot obesitas kunnen leiden. Kinderen van zwaarlijvige ouders lopen veel meer risico op zwaarlijvigheid dan kinderen van wie de ouders een ideaal lichaamsgewicht hebben.

In een studie gepubliceerd in de Journal of Clinical Investigation werd vastgesteld dat mensen met het FTO-gen meestal de neiging hebben om veel vet en suikerrijk voedsel te eten. Bovendien doen mensen met deze genen er meestal ook langer over om zich vol te voelen. Dit is wat ervoor zorgt dat mensen met het FTO-gen meer kans hebben op obesitas.

Toch betekent dit niet dat obesitas volledig genetisch bepaald wordt. De reden is dat wat je consumeert ook een groot effect heeft op genen die zwaarlijvigheid kunnen veroorzaken. Ja, als je het zwaarlijvigheidsgen hebt en je hebt ongezonde gewoonten, dan zal het je risico op zwaarlijvigheid vele malen verhogen.

Omgekeerd, als u het obesitas-gen heeft, maar u regelmatig een gezonde levensstijl aanneemt door aandacht te besteden aan voedselinname en ijverige lichaamsbeweging, dan zal uw risico op obesitas afnemen.

Junk food is een soort voedsel dat rijk is aan suiker, vet, zout en olie. Het is deze combinatie, in combinatie met de geur van voedsel en verschillende andere smaken, die het eten maken junk food voelt goed, dus het is verslavend. Zonder het te beseffen, mensen die vaak eten junk food accumuleren veel calorieën en vet in het lichaam.

Welnu, dit is wat ervoor zorgt dat u aankomt, wat op zijn beurt zwaarlijvigheid veroorzaakt. Als u zwaarlijvig bent, loopt u het risico andere chronische ziekten te ontwikkelen.

3. Bepaalde medicijnen

Veel receptplichtige / vrij verkrijgbare medicijnen kunnen als bijwerking gewichtstoename veroorzaken. Antidepressiva worden bijvoorbeeld al lang in verband gebracht met een langzame gewichtstoename.

Enkele andere medicijnen die gewichtstoename kunnen veroorzaken, zijn diabetesmedicijnen en antipsychotica, die vaak worden gebruikt om mentale problemen te verlichten. Deze medicijnen veranderen de functies van uw lichaam en hersenen, waardoor uw eetlust toeneemt en uw stofwisseling afneemt. Dit is wat leidt tot gewichtstoename.

4. Stress

Wie had gedacht, stress kan eigenlijk een oorzaak zijn van overgewicht. Ja, stress veroorzaakt zeer waarschijnlijk zwaarlijvigheid. De reden is dat wanneer u stress ervaart, het gemakkelijker voor u zal zijn om meer te eten, vooral zoet voedsel, om eenvoudigweg stress te verlichten en uw humeur te verbeteren.

Ook al zal het eten van voedsel op zulke momenten, zonder het te beseffen, je in feite meer voedsel laten eten, wat op zijn beurt weer calorieën, suiker en vet in het lichaam zal opstapelen. Welnu, dit is wat ervoor zorgt dat u aankomt.

5. Lui om te bewegen

Met televisies, computers, videogames, wasmachines, smartphones en andere moderne gemaksapparatuur is het leven van de meeste mensen meer ontspannen geworden. Helaas zorgt dit er eigenlijk voor dat veel mensen minimale fysieke activiteit uitvoeren.

Ook al kan het gebrek aan fysieke activiteit de stofwisseling in het lichaam vertragen. Ja, hoe minder u beweegt, hoe meer calorieën u verbrandt.

Als gevolg hiervan zullen er meer calorieën in het lichaam worden verzameld. Het is niet eens een kwestie van calorieën. Lichamelijke activiteit die drinkt, heeft ook invloed op de prestaties van het insulinehormoon in het lichaam. Als de insulinespiegels in het lichaam onstabiel zijn, hangt dit nauw samen met de gewichtstoename.

6. Niet genoeg slaap krijgen

Onderzoek heeft uitgewezen dat als u niet genoeg slaap krijgt, u het risico op obesitas verdubbelt. Dit risico geldt voor zowel volwassenen als kinderen. Dit is gebaseerd op onderzoek dat is uitgevoerd aan de Warwick Medical School aan de Universiteit van Warwick.

Experts in de studie beoordeelden het bewijs bij meer dan 28.000 kinderen en 15.000 volwassenen. De resultaten toonden duidelijk aan dat slaapgebrek het risico op obesitas in beide groepen significant verhoogde.

Slaapgebrek kan leiden tot zwaarlijvigheid door verhoogde eetlust als gevolg van hormonale veranderingen. Als je niet genoeg slaapt, maak je Ghreline aan, een hormoon dat de eetlust stimuleert. Slaapgebrek zorgt er ook voor dat uw lichaam minder leptine aanmaakt, een hormoon dat de eetlust onderdrukt.

Als u deze risicofactoren niet heeft, betekent dit niet dat u geen obesitas kunt krijgen. Deze tekens zijn alleen ter referentie, dus het zou beter zijn als u uw arts raadpleegt voor meer informatie.

Medicijnen en medicijnen

De verstrekte informatie kan medisch advies niet vervangen. ALTIJD een arts raadplegen

Wat zijn de behandelingen die kunnen worden gedaan om obesitas te behandelen?

Een uitgebalanceerd dieet volgen, sporten en een operatie ondergaan om af te vallen. Ja, een actieve levensstijl, lichaamsbeweging en een gezond, uitgebalanceerd dieet zijn de beste manieren om af te vallen en gezond te blijven.

U kunt een voedingsdeskundige raadplegen om het calorieniveau te meten dat u elke dag kunt consumeren. Tijdens een consultatiesessie kan meestal een arts of gezondheidsvoedingsdeskundige informatie geven over:

Hoe u gezond voedsel kiest
Kies gezonde tussendoortjes
Hoe u de voedingswaarde kunt lezen voordat u deze consumeert
Gezonde manier om voedsel te verwerken
Pas het dieet aan

Onthoud dat regelmatig afvallen u kan helpen om uw ideale gewicht te bereiken. Vergeet niet, breng het ook in evenwicht met regelmatige lichaamsbeweging gedurende minstens 30 minuten per dag. Je moet ook op de hoogte zijn van eetbeperkingen junk food wanneer gestrest door verschillende technieken om stress te verminderen, zoals yoga, lichaamsbeweging of medicatie. Bel uw arts als u overmatige stress ervaart.

Verschillende medicijnen kunnen het gewicht verminderen, maar hebben ook bijwerkingen. Gebruik deze methode als de vorige methoden niet effectief waren en voer de behandeling uit onder toezicht van artsen en gezondheidswerkers. Dit is zodat de inspanningen om het ideale lichaamsgewicht te bereiken beter verlopen en uw algehele gezondheid niet verstoren.

Als u zwaarlijvig bent (gewicht 100 procent hoger dan uw ideale lichaamsgewicht of BMI hoger dan 40) en faalt na het gebruik van verschillende methoden om vet te verminderen, kunt u een operatie overwegen, zoals een kleine operatie aan de maag en de maagstreek. We raden u aan een arts te raadplegen voor meer informatie.

Wat zijn de gebruikelijke tests om zwaarlijvigheid op te sporen?

Om obesitas vast te stellen, zal uw arts uw lichamelijke toestand controleren door te vragen naar uw medische geschiedenis, dieet en bewegingsgewoonten.

Vervolgens zal de arts twee methoden voorstellen om het gezondheidsrisico te meten dat aan uw gewicht is gekoppeld:

Body Mass Index (BMI)
Meet uw middelomtrek
Tailleomvang
Taille-heupverhouding (RLPP)
De dikte van de huidplooi maakt gebruik van een meetinstrument dat een huidplooi wordt genoemd
Lichaamsvetniveaus met behulp van een tool voor bio-elektrische impedantieanalyse (BIA)

Huismiddeltjes

Hoe kunnen veranderingen in levensstijl of huismiddeltjes helpen bij het reguleren van obesitas?

De volgende activiteiten en huismiddeltjes kunnen u helpen bij het beheersen van obesitas:

Vertel uw arts over uw algehele gezondheidstoestand.
Vertel uw arts welke medicijnen u gebruikt, inclusief vitamines, kruiden en supplementen. Neem contact op met uw arts als u bijwerkingen van deze medicijnen ervaart.
Word lid van een gemeenschap die zich bezighoudt met afvallen.
Neem de tijd om aan lichaamsbeweging te doen, inclusief elke dag lichaamsbeweging.
Begrijp de huidige toestand van uw gewicht, gewichtsindex en lichaamsvet
Bel uw arts als u na de operatie last heeft van diarree of een lage bloedsuikerspiegel.
Begrijp uw lichaamsconditie, zodat u activiteiten kunt plannen op basis van uw lichaamsconditie.
Stel realistische doelen, verlies niet drastisch gewicht in een korte tijd, want het zal gemakkelijk zijn om weer terug te komen.
Noteer de ondernomen activiteiten en het voedsel dat elke dag wordt geconsumeerd. Zo kent u uw dagelijkse gewoontes.

Als u vragen heeft, raadpleeg dan een arts om een betere oplossing voor uw aandoening te vinden.

Hello Health Group biedt geen medisch advies, geen diagnose of behandeling.