Kunnen zwangere vrouwen durian eten? & stier; hallo gezond

Hoewel bekend is dat durian erg lekker is, heeft het verschillende gezondheidsrisico's, ook tijdens de zwangerschap. Sommigen zeggen dat durian voor zwangere vrouwen de baby in de baarmoeder kan schaden. Kunnen zwangere vrouwen eigenlijk durian eten of niet? Bekijk de uitleg hieronder.

Kunnen zwangere vrouwen durian eten of niet?

Er zijn veel dingen waar zwangere vrouwen op moeten letten in elk trimester van de zwangerschap. Een daarvan is aandacht besteden aan voeding en voeding zodat je kleintje zich goed ontwikkelt.

Maar wat als u onbedwingbare trek en verlangens ervaart die door veel mensen niet worden toegestaan, zoals durian?

Geciteerd uit de Mayo Clinic: aandacht besteden aan gezonde voeding voor zwangere vrouwen zal de groei en ontwikkeling van de foetus bevorderen.

Het enige dat u hoeft te doen, is te begrijpen welke voedingsstoffen u het meest nodig heeft.

Tot nu toe is er geen onderzoek dat aantoont dat er alleen negatieve effecten van durian zijn voor zwangere vrouwen.

Dit betekent echter ook niet dat zwangere vrouwen naar hartelust kunnen genieten van het eten van durian.

Het is zwangere vrouwen niet verboden doerian te eten of te consumeren, maar let op de porties.

Geciteerd uit Universiti Teknologi Malaysia, Dr. Patrick Chia, een perinatoloog, zei dat zwangere vrouwen durian kunnen eten, maar niet overdrijven.

Zwangere vrouwen met zwangerschapsdiabetes moeten dit echter vermijden vanwege het hoge suikergehalte.

Dan moet u het gebruik van durian voor zwangere vrouwen in het derde trimester vermijden, omdat dit zwaarlijvigheid bij de foetus kan veroorzaken.

Voordelen van durian voor zwangere vrouwen

Als durian niet teveel wordt geconsumeerd, heeft het eigenlijk verschillende voordelen voor zwangere vrouwen.

Dit komt omdat durian rijk is aan vitamine C, vitamine B en mineralen zoals ijzer, magnesium, kalium, fosfor, zink, tot calcium.

Het foliumzuurgehalte is gunstig voor de ontwikkeling van de foetus omdat het de hersenen en de wervelkolom beschermt.

Niet alleen dat, er wordt ook beweerd dat het gehalte aan vitamines en mineralen zoals ijzer in durian de hemoglobineproductie in evenwicht houdt, wat bloedarmoede voorkomt.

Daarom kunnen zwangere vrouwen ook vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid en afwijkingen bij de foetus voorkomen.

Durian bevat ook organo-zwavel en tryptofaan die kunnen helpen bij het bestrijden van bacteriële en schimmelinfecties.

Wat zijn de risico's als je durian eet als je zwanger bent?

Als zwangere vrouwen of zwangere vrouwen te veel durian eten, zijn er verschillende bijwerkingen die de gezondheid van zowel de moeder als de baby in de baarmoeder bedreigen.

Overweeg de volgende informatie om te begrijpen wat de effecten zijn van het consumeren van te veel durian voor zwangere vrouwen.

1. Verhoog de bloedsuikerspiegel

Of het nu gaat om durian met een licht zoete of juist heel zoete smaak, deze vrucht heeft een zeer hoog suikergehalte.

Volgens een studie in het British Journal of Obstetrics and Gynecology, verhoogt het consumeren van voedsel en dranken met een hoog suikerniveau het risico dat de baby te groot wordt geboren.

Niet alleen dat, dit kan ook leiden tot obesitas tijdens de ontwikkeling van baby's en kinderen.

Evenzo, als zwangere vrouwen of zwangere vrouwen zwangerschapsdiabetes hebben of als er een voorgeschiedenis van diabetes in de familie is, moet u eerst het eten van durian vermijden.

2. Overgewicht of obesitas hebben

De calorieën en koolhydraten in durian zijn behoorlijk hoog. In één durianfruit of 243 gram is het aantal calorieën ongeveer 357.

Zwangere vrouwen die te veel durian eten, kunnen dus leiden tot overtollige calorieën. Bovendien als u aan overgewicht of obesitas lijdt.

Dit kan leiden tot andere gezondheidsproblemen, zoals zwangerschapsdiabetes, pre-eclampsie, vroeggeboorte en urineweginfecties.

In sommige gevallen bestaat bij overgewicht ook het risico dat de epidurale anesthesie tijdens de normale bevalling wordt verstoord.

U moet dus letten op het deel van de doerian dat tijdens de zwangerschap wordt geconsumeerd, niet gek worden en een redelijke limiet overschrijden.

Mythen over de gevaren van zwangere vrouwen die durian eten

Misschien heb je verschillende mythes gehoord over de gevaren van durian voor zwangere vrouwen.

Dit komt echter meestal via mond-tot-mondreclame of is erfelijk. Niet van wetenschappelijk onderzoek of medisch advies.

Hieronder volgen de mythen over de gevaren van zwangere vrouwen die durian eten, die algemeen worden aangenomen door het publiek, evenals de feiten van de verklaring.

1. De foetus zal oververhit raken

Veel mensen geloven dat durian het lichaam oververhit, zodat de foetus oververhit raakt als zwangere vrouwen het eten.

Deze mythe verspreidde zich oorspronkelijk vanuit de oude overtuigingen van het Chinese volk dat naar Zuidoost-Azië werd gebracht.

Er is echter geen wetenschappelijk bewijs of casusvoorbeelden bekend van complicaties van oververhitting van de foetus.

Als zwangere vrouwen een redelijke hoeveelheid durian eten, krijgt het zelfs de voordelen van durian die goed zijn voor de zwangerschap.

2. Hoge cholesterolwaarden

Durian wordt vaak aangeprezen als een vrucht met een zeer hoog cholesterolgehalte. Het eten van durian kan de bloeddruk verhogen, vooral bij zwangere vrouwen.

Deze mythe is helemaal niet waar, want deze vrucht bevat geen slechte cholesterol voor het lichaam.

Cholesterol wordt meestal aangetroffen in voedingsmiddelen die verzadigde vetten bevatten, zoals rood vlees, zuivelproducten of zeevruchten.

Durian bevat eigenlijk onverzadigde vetten die goed zijn voor het verlagen van het niveau van slechte cholesterol in het lichaam.

Zwangere vrouwen met een hoog cholesterolgehalte hoeven zich dus geen zorgen meer te maken over het eten van de juiste portie durian.

Uit de bovenstaande discussie kan worden gezegd dat durian in het algemeen geen gevaarlijke vrucht is voor zwangere vrouwen.

Wel moet je natuurlijk oppassen als je klachten hebt tijdens de zwangerschap of bepaalde gezondheidsproblemen.

Raadpleeg in plaats daarvan uw verloskundige over wat u tijdens de zwangerschap moet gebruiken.

De arts zal u adviseren over de beste en beste voeding voor u en uw baby.

X