Inhoudsopgave:
- Herken wanneer het lichaam klaar begint te zijn voor seks na een miskraam
- Wat te doen als u niet zeker weet of u weer met seks wilt beginnen?
- 1. Herstel fysiek en mentaal
- 2. Vraag om ondersteuning van degenen die het dichtst bij u in de buurt zijn
Voor degenen onder u die de aanwezigheid van de baby verwachten, is een miskraam natuurlijk het meest vermeden ding. De reden is dat de impact van een miskraam niet alleen in de vorm van een emotionele klap is, maar er zijn ook enkele fysieke symptomen die de situatie ook ingewikkelder maken. Ten slotte roept het verschillende vragen bij u op. Een daarvan is de zekerheid over het tijdstip van seks na een miskraam. Wanneer is de ideale tijd?
Herken wanneer het lichaam klaar begint te zijn voor seks na een miskraam
Tijdens het genezingsproces na een miskraam moet u niet alleen lichamelijke aandoeningen zoals buikpijn, krampen en bloeding herstellen, maar ook het slechte gevoel teruggeven omdat u het gevoel heeft dat u niet voor de aanstaande baby hebt gezorgd.
Gedurende deze tijd wordt aanbevolen dat u tijd neemt minimaal twee weken voordat u seks begint te hebben na een miskraam. De reden is dat de toestand van uw baarmoederhals momenteel nog wijd open staat als een proces van het verwijderen van het resterende foetale weefsel.
Dit maakt de baarmoeder vatbaarder voor infectie, omdat bacteriën gemakkelijk je voortplantingssysteem kunnen binnendringen, legt Zev Williams, M.D., Ph.D., hoofd van de afdeling endocrinologie en voortplanting aan het Columbia University Medical Center uit.
Het proces van het sluiten van de baarmoederhals vindt plaats in de komende weken na de miskraam. De arts zal de toestand van de baarmoederhals en uw voortplantingsorganen door middel van lichamelijk onderzoek blijven controleren. Zorg er dus voor dat je het groene licht krijgt voordat je weer met seks begint na een miskraam.
Behalve het voorlopig vermijden van geslachtsgemeenschap, mag je ook geen tampons gebruiken of iets doen douchen vagina gedurende één tot twee weken. In wezen moet u niets in de vagina inbrengen zolang het lichaam geneest na een miskraam.
Wat te doen als u niet zeker weet of u weer met seks wilt beginnen?
Als het tijd is om weer met je partner te vrijen, maar je voelt je nog steeds niet in staat om het te doen, dan kun je enkele van deze tips doen:
1. Herstel fysiek en mentaal
Miskraam is een veel voorkomende complicatie die meestal tijdens de vroege zwangerschap optreedt. De reactie van elke vrouw die onlangs een miskraam heeft gehad, kan anders zijn. Zelfs als je je lichamelijk klaar voelt, wil dat nog niet zeggen dat je na een miskraam emotioneel klaar bent om weer seks te hebben.
Soms vindt u het misschien moeilijk om de intieme kant met uw partner nieuw leven in te blazen wanneer schuldgevoelens aanhouden. Natuurlijk moet u ervoor kiezen om na een miskraam geen seks te hebben. Vooral als je probeert zwanger te worden, of het gevoel hebt dat je een sterke emotionele band hebt met de foetus in de baarmoeder.
Een tijdje de ruimte geven zonder seks te hebben kan de juiste keuze zijn, terwijl je je fysieke en mentale conditie herstelt.
2. Vraag om ondersteuning van degenen die het dichtst bij u in de buurt zijn
Wil je je partner niet teleurstellen, maar vind je het toch moeilijk om weer seks te hebben? Probeer dit met uw partner te communiceren.
Probeer open te staan voor alle omstandigheden en moeilijkheden waarmee u wordt geconfronteerd. Op die manier kunnen jullie allebei de beste oplossing vinden zonder de intimiteitskant samen te verliezen.
Er is ook niets mis mee om steun te vragen aan vrienden en familie. Aarzel indien nodig niet om een therapeut te raadplegen om uw probleem te raadplegen.
Een therapeut kan je meestal helpen met het omgaan met schuldgevoelens en inzakken na een miskraam. Zeker als je binnen een bepaalde periode een zwangerschap plant.
X
