Voel je je mobiel trillen terwijl dat niet zo is? misschien heb je deze & bull; hallo gezond

Hoe vaak gebruik je mobiele telefoons, ook wel mobiele telefoons genoemd? De mobiele telefoons van tegenwoordig zijn buitengewoon geavanceerd. Alles kan worden gedaan met slechts één gadget, of wat nu beter bekend is onder de naam smartphone​Vooral voor jonge mensen kan het voelen alsof er iets ontbreekt, zelfs als ze een dag geen mobiele telefoon vasthouden. Nou, voor degenen onder jullie die te vaak dragen smartphone, wees voorzichtig met fantoomzakvibratiesyndroom.

Wat is het fantoomzakvibratiesyndroom?

Heb je ooit je gsm in je zak of tas bewaard en voelde je dat je gsm ging of trilde bij een inkomende melding, maar toen je het controleerde, was er helemaal geen telefoon, sms of melding? Dit is wat wordt genoemd fantoomzakvibratiesyndroom.

Dit is inderdaad een beetje zeldzaam, maar vrij gebruikelijk voor mensen die momenten doormaken waarop hij zich erg ongemakkelijk voelt met zijn sociale relaties. Mensen die zich grote zorgen maken of een grote angst hebben voor sociale relaties, zijn vatbaarder voor het ervaren van dit syndroom. Omgekeerd hebben mensen de neiging om prioriteit te geven aan sociale relaties in plaats van te gebruiken smartphone, hebben minder kans op dit syndroom. Mobiele telefoons of mobiele telefoons hebben invloed op de manier waarop u met de buitenwereld omgaat, en mensen die te veel mobiele telefoons gebruiken, hebben de wens om via mobiele telefoons met de buitenwereld te communiceren.

De generatie geboren in de jaren 80 en 90 was zenuwachtig als ze hun mobiele telefoons niet konden controleren

In onderzoek uitgevoerd door Larry Rosen, Ph.D, hoogleraar psychologie aan de California State University en collega's, interviewden onderzoekers deelnemers over hoe vaak ze hun mobiele telefoons en sociale media-accounts controleerden en of ze nerveus waren als ze dingen niet konden controleren. vaak zoals gewoonlijk. Deze deelnemers komen uit 4 verschillende generaties, die de volgende namen krijgen: generaties Babyboomers (geboren 1946-1964), generatie Generatie X (geboren 1965-1979), generatie Netto generatie (geboren in de jaren 80) en generaties iGeneratie (geboren in de jaren negentig).

De resultaten van deze studie geven aan dat de meeste mensen, vooral de 2 jongste generaties, wel regelmatig hun mobiele telefoon controleren. In feite controleerde een derde van de deelnemers van de laatste 2 generaties evenveel hun sociale media als inkomende oproepen naar hun telefoons. De resultaten toonden ook aan dat de 2 jongste generaties zich eerder zorgen maakten als ze hun mobiele telefoons niet konden controleren in vergelijking met de 2 generaties boven hen.

Bovendien suggereren verschillende onderzoeken dat mensen die zich zorgen maken over het niet kunnen controleren van hun mobiele telefoons, enkele van de volgende symptomen kunnen ervaren, zoals depressie, dysthymie, manie, antisociale persoonlijkheidsstoornis, narcisme, compulsieve persoonlijkheidsstoornis en paranoïde persoonlijkheidsstoornis.

Hoe de locatie van de mobiele telefoon ons psychologisch beïnvloedt

Bij een ander onderzoek waren 163 studenten in een zeer grote kamer betrokken. De helft van hen (groep 1) werd naar een andere kamer geleid en gevraagd om alles, boeken, mobiele telefoons en wat ze ook bij zich hadden, in een tafella voor zich te stoppen. Ondertussen bewaarden de andere studenten (groep 2) hun boeken, gsm's en bezittingen op andere plaatsen die ze niet bij hen hadden. Alle studenten werd gevraagd niets anders te doen dan op verdere instructies te wachten. Elke 20 minuten in 1 uur voltooit elke deelnemer een test genaamd de State-Trait Anxiety Scale.

De resultaten van het onderzoek toonden aan dat de deelnemers in groep 1 zich alleen de eerste 20 minuten ongerust voelden, daarna nam hun bezorgdheid af omdat ze wisten dat hun mobiele telefoon nog steeds in de buurt was. De resultaten van de testdeelnemers in groep 2 lieten echter zien dat hun bezorgdheid gedurende dat ene uur bleef toenemen.

Het meest verbazingwekkende uit de resultaten van het laatste onderzoek is welke invloed alleen het licht van HP op u kan hebben. De echte HP-enthousiastelingen in dit onderzoek toonden aan dat hun bezorgdheid aanzienlijk toenam, zelfs omdat ze het licht van hun mobiele telefoons niet konden zien.

Waarom voelen we dat onze mobiele telefoons trillen of klinken, ook al doen ze dat niet?

Te vaak gebruik van elektronische items, vooral die met betrekking tot communicatie, zorgt ervoor dat het verkeerde signaal naar neuronen wordt gestuurd rond overhemdzakken, broekzakken en andere lichaamsdelen die zich meestal dicht bij en vastgemaakt aan mobiele telefoons bevinden. Dit maakt de neuronen in de war over de vraag of het eigenlijk een mobiele telefoontrilling is of een ander signaal. Op basis van dit onderzoek kan worden geconcludeerd dat dit gebeurde vanuit bezorgdheid over het niet kunnen controleren van hun elektronische goederen.

Professor Rosen concludeerde dat jouw gedrag invloed kan hebben op de neuronsignalen die naar de hersenen worden gestuurd. Je lichaam wacht of anticipeert altijd op verschillende soorten technologische interacties, waar ze meestal vandaan komen smartphone​Door deze zorgen over het geluid van het gsm-geluid uit uw hersenen te 'anticiperen', kunnen uw neuronen altijd als u iets krijgt of doet waardoor uw zenuwen 'wakker worden', bijvoorbeeld als uw broek te strak is om tegen uw been te wrijven. interpreteer de reactie van de neuron als resultaat. uw telefoon trilt, terwijl uw hersenen in feite verkeerd interpreteren wat de oorzaak is vanwege de zorgen in uw hersenen.

Stappen die kunnen worden genomen om het fantoomzakvibratiesyndroom te voorkomen

Met de bovenstaande uitleg over hoe erg het beïnvloedt smartphone voor uw psychische gezondheid als u het te vaak gebruikt, neem dan maatregelen om het niet altijd te gebruiken smartphone​Hier zijn de stappen die u kunt nemen om te voorkomen dat uw hersenen zich zorgen maken over deze mobiele telefoon:

• Neem de tijd voor een wandeling in de natuur, of maak een wandeling buiten de zeeëder
• Sport
• Muziek horen
• Zingen
• Leer buitenlandse talen
• Lees een komedieboek
• Communiceer persoonlijk met anderen, niet via de telefoon

Doe het bovenstaande 10 minuten elke 90 minuten tot 120 minuten. 10 minuten verwijderd van allerlei soorten elektronische goederen kunnen uw zorgen verminderen. Een andere manier is om een ​​tijdstip in te plannen waarop u uw elektronische goederen die worden gebruikt om te communiceren kunt controleren, bijvoorbeeld elke 15 minuten, en het apparaat binnen die periode van 15 minuten niet aan te raken. Tenzij u zich in een zeer, zeer noodsituatie bevindt en telefonisch moet worden gecommuniceerd, activeert u gewoon meldingen met de betrokken mensen en schakelt de rest de meldingen uit mobiele telefoon U.