Het hebben van een hond kan u deze 4 gezondheidsvoordelen opleveren

De meeste mensen zijn om verschillende redenen terughoudend in het hebben van huisdieren, zoals honden of katten. Bijvoorbeeld lui om ervoor te zorgen of bang voor het risico op ziektes zoals allergieën. Behalve dat het een entertainer is in tijden van stress, kan het hebben van een huisdier in huis ook een aantal gezondheidsvoordelen bieden waar je misschien nog niet eerder aan hebt gedacht. Dus, wat zijn de voordelen van het thuis opvoeden van een hond? Lees het antwoord in dit artikel.

De voordelen van het thuis opvoeden van een hond

1. Verbeter de gezondheid van het hart

Onderzoek toont aan dat het thuis houden van honden wordt geassocieerd met een verlaagde bloeddruk, een verlaagd cholesterolgehalte en verlaagde triglycerideniveaus, die allemaal bijdragen aan de algehele gezondheid van hart en bloedvaten.

Niet alleen dat, van hartaanvalpatiënten die honden grootbrengen, is ook bekend dat ze een betere kwaliteit van leven hebben dan degenen die geen honden in huis hebben.

2. Verbeter de geestelijke gezondheid

Volgens een studie die in 2011 werd gepubliceerd, blijken mensen die thuis huisdieren hebben, gelukkiger, gezonder en zich beter te voelen dan mensen die dat niet doen.

De reden is dat een paar minuten spelen met huisdieren de productie van de hormonen serotonine en dopamine kan verhogen, dit zijn chemicaliën in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van humeur​Zelfs de effecten van deze activiteiten zijn hetzelfde als bij het knuffelen van een partner, het zien van prachtige landschappen, enzovoort.

3. Het risico op allergieën verminderen

De meeste mensen zijn terughoudend om harige dieren thuis te houden uit angst voor het risico op allergieën die ze veroorzaken. Uit een studie die in het Journal of Allergy and Clinical Immunology is gepubliceerd, bleek echter dat kinderen die worden grootgebracht door ouders die thuis huisdieren hebben, zoals katten en honden, een lager risico lopen op het ontwikkelen van allergieën en astma.

Van kinderen die altijd in de buurt van twee of meer honden of katten waren toen ze baby's waren, is bekend dat ze minder kans hebben op het ontwikkelen van veelvoorkomende allergieën als gevolg van vroege blootstelling aan bepaalde bacteriën. De reden hiervoor is dat het immuunsysteem hierdoor sterker wordt tegen allergenen.

4. Helpt bij het afvallen

Studies hebben herhaaldelijk aangetoond dat het dagelijks uitlaten van de hond u kan helpen om af te vallen. Dit komt omdat het je zal dwingen om elke dag minstens 10, 20 of zelfs 30 minuten matige lichamelijke activiteit te doen.

Als u een van die mensen bent die uw huisdier regelmatig uitlaten, overweeg dan om uw uitje langer en met een hogere loopsnelheid te verlengen.

5. Fit en actief blijven op oudere leeftijd

Een studie gepubliceerd in de Journal of Gerontologist wees uit dat mensen ouder dan 60 en die thuis een hond hebben, over het algemeen een ideaal lichaamsgewicht hebben, obesitasproblemen vermijden en vanwege ziekte minder vaak naar de dokter gaan.

Niet alleen dat, voor senioren van 60 jaar en ouder, kan het grootbrengen van honden het stresshormoon cortisol zelfs verlagen. Welnu, dit zal zeker helpen bij het overwinnen van de eenzaamheid of depressie die veel oudere mensen voelen.