5 tips om je mond fris te houden, ook al eet je jengkol tijdens het vasten

Fans van jengkol en petai zouden het erover eens zijn dat de smaak van deze twee soorten granen heerlijk is, ook al moeten ze na het eten een slechte adem verdragen. Het kan echter zijn dat u voorzichtiger moet zijn als u jengkol en petai eet tijdens het vasten.

Dit komt doordat het aroma van de twee granen langer in je mond kan blijven dan wanneer je het eet als je niet aan het vasten bent. Dus, hoe houd je je mond fris tijdens het vasten na het eten van jengkol en petai?

Hoe u uw mond fris kunt houden, ook al eet u jengkol tijdens het vasten

Het nuttigen van eten en drinken tijdens Ramadan kan niet zo gratis zijn als normale dagen. Als u bepaalde voedingsmiddelen of dranken wilt consumeren, moet u onvermijdelijk wachten op het ochtendgloren en het vasten verbreken.

Dus, wat als het op bepaalde momenten voelt alsof je echt jengkol of petai wilt eten, zelfs als je aan het vasten bent? Gelanceerd vanuit de Oral Health Foundation, is een van de vele oorzaken van een slechte adem het eten van voedsel met een sterk aroma.

Hierdoor blijft de geur van het eten dan een bepaalde tijd in de mond. Maakt u zich echter geen zorgen, u kunt uw trek in jengkol en petai tijdens het vasten stillen terwijl u ervoor zorgt dat uw mond altijd fris is.

Hier zijn enkele tips die u kunt doen om uw mond fris te houden na het eten van jengkol en petai tijdens het vasten:

1. Drink veel water

Genoeg water drinken tijdens het vasten is niet alleen nuttig om uitdroging te voorkomen. Voor degenen onder u die net jengkol of petai hebben gegeten, kan het drinken van veel water helpen om voedselresten die nog op uw tong of tussen uw tanden zitten te "spoelen".

Meer drinkwater helpt ook de speekselproductie (speeksel) te stimuleren om bacteriën die een slechte adem veroorzaken te elimineren.

Maak je geen zorgen om heen en weer te gaan naar het toilet om te plassen, want dit is normaal.

2. Tandenpoetsen na het eten

Tandenpoetsen na het eten van jengkol of petai kan een slechte adem helpen verminderen en je mond fris maken tijdens het vasten.

Dit komt omdat de rest van de jengkol en petai tussen de tanden kan blijven zitten, wat een slechte adem kan veroorzaken. Door je tanden te poetsen kun je etensresten opruimen en zorgen voor mondhygiëne.

Niet alleen dat, de opeenhoping van tandplak op uw tanden kan er ook voor zorgen dat uw mond stinkt tijdens het vasten.

3. Maak de tong ijverig schoon

Citaat uit de Mayo Clinic-pagina, hoewel het er op het eerste gezicht schoon uitziet, bevat de tong eigenlijk veel bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken.

Als de bacteriën op de tong zich ophopen plus de aanwezigheid van een kenmerkend aroma na het eten van petai en jengkol dat nog steeds in je mond aanhoudt, zal je mond natuurlijk niet fris aanvoelen tijdens het vasten.

Probeer daarom regelmatig uw tong schoon te maken na het tandenpoetsen. U kunt een tongreiniger gebruiken oftongschraper om meer optimaal te zijn in het reinigen van alle delen van de tong.

Begin langzaam je tong van achteren naar voren schoon te maken. Herhaal het proces totdat u geen vuil meer ziet dat mogelijk vastzit tongschraper.

4. Kauw permanent ongezoete muntgom

Een manier om van een slechte adem af te komen na het eten van jengkol of petai tijdens het vasten, is door kauwgom te eten. Het is echter het beste om gearomatiseerde kauwgom te vermijden, omdat deze een hoog suikergehalte heeft.

Te veel suiker kan door bacteriën in de mond worden gebruikt om zuur te produceren. Als gevolg hiervan kan de verhoogde hoeveelheid zuur tijdens het vasten tot een slechte adem leiden.

Sterker nog, omdat je voorheen alleen jengkol en petai at. Probeer in plaats van gezoete kauwgom te kauwen op suikervrije kauwgom met muntsmaak.

De muntsmaak kan helpen de geur van jengkol en petai in de mond te verhullen, terwijl het een koel gevoel geeft, zodat de adem fris aanvoelt.

5. Gebruik mondwater na het eten van jengkol tijdens het vasten

Behalve dat het je adem frisser maakt, mondwater (mondwater) kunnen ook helpen het kenmerkende aroma te verhullen na het eten van jengkol of petai tijdens het vasten.

Maar zorg er eerst voor dat het mondwater dat u gebruikt niet alleen een slechte adem kan verwijderen, maar ook ziektekiemen kan doden.

Niet alleen dat, het gebruik van mondwater tijdens het vasten kan ook bacteriën, tandplak en etensresten verwijderen na het tandenpoetsen.