Rugpijn: symptomen, oorzaken, medicijnen, etc. • hallo gezond

Definitie

Wat is rugpijn?

Rugpijn is pijn die optreedt in de onderrug, om precies te zijn boven het staartbeen (billenlijn) en onder de ribben.

In de geneeskunde wordt rugpijn nauwkeuriger aangeduid als lage rugpijn onderrug pijn.

De achterkant van het lichaam (rug) bestaat uit de wervelkolom die wordt ondersteund door schijven, suumsum, zenuwvezels, spieren en ligamenten. De buikspieren ondersteunen de wervelkolom.

Trauma dat overal in het gebied optreedt, kan pijn in de rug (onderrug) veroorzaken.

Lage rugpijn kan acute pijn zijn (verschijnt plotseling en verdwijnt snel) of chronische pijn (verschijnt geleidelijk en langdurig).

Hoe vaak komt rugpijn voor?

Pijn in de onderrug is een veel voorkomende klacht. Bijna iedereen heeft deze aandoening minstens één keer in zijn leven meegemaakt.

U kunt uw risico op het ontwikkelen van deze ziekte beperken door de triggerfactoren te verminderen. Raadpleeg uw arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de tekenen en symptomen van rugpijn?

Symptomen van lage rugpijn treden meestal op als uw onderrug geblesseerd of getraumatiseerd is. Enkele van de typische symptomen van deze aandoening zijn:

• Branderig of warm gevoel in de achterkant van de taille
• Tintelend gevoel
• Milde of zelfs scherpe pijn waardoor u niet kunt bewegen

Afhankelijk van de oorzaak kunt u pijn in uw benen, heupen of voeten ervaren. Bovendien kunnen uw benen zwakker aanvoelen, waardoor het moeilijk wordt om op te staan.

Symptomen van rugpijn verdwijnen meestal na een paar dagen of weken behandeling. Als de pijn echter langer dan drie maanden aanhoudt, kan worden gezegd dat het een chronische rugpijn is en moet deze verder worden genezen.

Er kunnen andere symptomen zijn die hierboven niet worden vermeld. Raadpleeg uw arts als u vragen heeft over de symptomen.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Raadpleeg uw arts als u de bovenstaande tekenen en symptomen heeft, of als u vragen of opmerkingen heeft. Status en voorwaarden kunnen per persoon verschillen.

Als de rugpijn na 48-72 uur niet verdwijnt, moet u naar de dokter gaan. Bespreek altijd met uw arts wat de beste methode van diagnose, behandeling en behandeling voor u is.

Oorzaak

Wat veroorzaakt rugpijn?

Een harde klap op de onderrug door trauma of letsel kan pijn veroorzaken die 1 tot 7 dagen aanhoudt. In feite kan deze pijn chronisch zijn en langer duren, ongeveer 3 maanden.

De oorzaken van rugpijn zijn:

• De plotselinge beweging kan rugpijn in de rug veroorzaken
• Dik
• Slecht postuur
• Spierzwakte en buikpijn
• Te veel zitten
• Iets proberen weg te nemen
• Deze aandoening kan ook optreden bij andere ziekten, zoals:
• Spierblessure

Bij teveel activiteit kunnen de spieren en ligamenten rond het middel uitrekken en zelfs scheuren. Als u een spierblessure heeft, kunt u uw rug voelen waar deze stijf wordt en er is spierspasmen die lage rugpijn veroorzaken.

Hier zijn andere factoren die rugpijn kunnen veroorzaken:

Beknelde zenuw

Opgemerkt moet worden dat de zenuwen in de rug vatbaarder zijn voor letsel. U moet voorzichtiger zijn vanwege het risico dat de buitenkant van de zenuw scheurt, en rugpijn neemt toe met de leeftijd.

Wat erger is, kan gebeuren wanneer de schijf in het kraakbeen tegen het ruggenmerg drukt, waardoor rugpijn langer dan 72 uur aanhoudt.

Versmalling van de wervelkolom

Wervelkanaalstenose of het kan ook worden aangeduid als een vernauwing van de wervelkolom is een aandoening waarbij de wervelkolom vernauwd is. Druk op het ruggenmerg en de omliggende zenuwen kan gevoelloosheid, krampen en rugpijn veroorzaken.

Abnormale wervelkolom

Abnormale wervelkolom of abnormale kromming van de wervelkolom van verschillende typen, zoals scoliose, kyfose of lordose. Deze ongebruikelijke kromming van de wervelkolom kan druk uitoefenen op de spieren, pezen, ligamenten en rugpijn veroorzaken.

Artritis

Ontsteking van het bekkengewricht begint meestal met een klein scheurtje. Van deze schade tot het veroorzaken van pijn, het vereist een proces van het verschuiven van botten dat herhaaldelijk voorkomt.

Aanhoudende overmatige druk zorgt ervoor dat de gewrichten licht bewegen en dit is wat uiteindelijk rugpijn en stijfheid veroorzaakt.

Daarnaast kan ook rugpijn worden veroorzaakt doorfibromyalgie en sommige ernstige (maar zeldzame) ziekten zoals kanker, nierziekte of bloedziekte.

Risicofactoren

Wat verhoogt mijn risico op rugpijn?

Iedereen kan rugpijn in de rug ervaren. Zelfs kinderen en tieners kunnen het ervaren.

Sommige dingen die het risico op lage rugpijn kunnen verhogen, meldt WebMD, zijn:

• Overgewicht
• Zelden sporten
• Regelmatig tillen van zware gewichten

Volgens statistieken lopen mensen met psychische problemen zoals depressie en angst een hoog risico op het ontwikkelen van rugpijn, hoewel de exacte oorzaak en het verband niet bekend zijn.

Drugs en medicijnen

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor rugpijn?

De behandeling van lage rugpijn hangt af van de oorzaak en hoe lang de pijn duurt. Als de ziekte wordt veroorzaakt door een verwonding, zal de arts koude kompressen aanbevelen.

Ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's) kunnen pijn helpen verlichten. Ernstigere pijn moet mogelijk worden behandeld met sterkere medicijnen die opium bevatten voor kortstondig gebruik. Bij symptomen van spierspasmen zal de arts een spierverslapper voorschrijven.

Alle medicijnen kunnen echter bijwerkingen veroorzaken. Ontstekingsremmende medicijnen kunnen maagklachten, zweren, huiduitslag en lever- en nierproblemen veroorzaken. Spierverslappers kunnen slaperigheid, duizeligheid of huiduitslag veroorzaken.

Bovendien kunt u fysiotherapiemethoden gebruiken om pijn te verminderen. Deze methode is effectiever voor patiënten met chronische lumbale pijn, de toestand van de patiënt kan worden verbeterd dankzij oefeningen voor de onderrug en buik.

Welke tests worden er gedaan voor rugpijn?

Uw arts zal een diagnose stellen door middel van een anamnese en klinisch onderzoek. Er kan een röntgenfoto of MRI worden gemaakt als er meer duidelijke afbeeldingen van botten, zenuwen, schijven of andere gebieden nodig zijn.

Daarnaast kan de arts ook een bloedtest doen om erachter te komen of rugpijn te wijten is aan een andere ziekte met dezelfde symptomen.

Huismiddeltjes

Wat zijn enkele veranderingen in levensstijl of huismiddeltjes om rugpijn te behandelen?

Enkele van de veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes die u kunnen helpen bij het omgaan met rugpijn zijn:

• Neem regelmatig medicatie op voorschrift van een arts
• Afvallen als u te zwaar bent
• Het is een goed idee om elke dag rekoefeningen te doen om uw taille te versterken
• Zorg voor een juiste houding tijdens het zitten, lopen of het heffen van gewichten
• Druk de achterkant van de pijnlijke rug samen met een koude of warme handdoek

Houd er echter rekening mee dat de behandeling die u thuis zelf doet, opnieuw moet worden overwogen.

Als gedurende 72 uur na de rugpijn niet verandert, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en raadplegen.

Vervolgens kunt u ook de juiste slaaphouding proberen om lage rugpijn te behandelen, zoals:

Rugligging met een kussen om je knie te steunen

Op uw rug liggen met uw rug recht op de matras wordt beschouwd als de beste slaaphouding voor een gezonde rug.

U kunt een klein kussen onder uw knieën leggen voor extra ondersteuning, zodat uw lichaam van top tot teen waterpas staat.

Rugligging met achterover leunen en liggen

Deze houding wordt precies uitgevoerd alsof u in een stoel met rugleuning zit.

Liggend slapen kan gunstig zijn voor mensen met rugpijn, vooral bij mensen met isthmische spondylolisthesis.

Kruip op als een foetus

Deze houding is niet alleen goed voor mensen die last hebben van rugklachten maar ook voor mensen die last hebben van een beknelde zenuw. In deze positie opent het lichaam ruimte voor de gewrichten tussen de wervels.

Aan je zijde met een kussen tussen je knieën

Voor mensen met rugpijn kan deze positie de taille samendrukken en de wervelkolom uit positie trekken.

U kunt echter nog steeds een zijdelingse slaaphouding gebruiken door een kussen of steun tussen uw knieën te stoppen.

Kussens houden je heupen, bekken en wervelkolom in een betere positie.

Met de voorkant naar beneden

Op je buik slapen op je buik is in principe niet goed voor rugpijn of rugpijn. Dit komt doordat de druk op de nek zal toenemen.

U kunt te slim af zijn door een kussen op uw buik te leggen om de uitlijning van de wervelkolom te verbeteren.

Preventie

Welke voorzorgsmaatregelen zijn er genomen bij rugpijn?

Er kan veel worden gedaan om rugpijn te voorkomen. Niet alleen dat, als u ook regelmatig preventieve maatregelen neemt, is de kans groot dat u de symptomen van acute rugpijn minimaliseert.

Enkele voorzorgsmaatregelen die kunnen worden genomen:

• Train de spieren in de buik en achterkant van de taille
• Afvallen als u zwaarlijvig bent
• Wees voorzichtig bij het tillen van zware voorwerpen
• Behoud en oefen de juiste houding
• Slaap op een stevige ondergrond
• Draag geen hoge schoenen

Een goede oefening om rugpijn te voorkomen is yoga.

Geciteerd van Webmd.com, mensen die 12 weken yoga volgen, hebben minder kans op het ontwikkelen van symptomen van rugpijn. Zorg er dan ook voor dat de instructeur die yoga geeft, ervaring heeft met het omgaan met rugpijn.

Als u vragen heeft, raadpleeg dan uw arts voor de beste oplossing voor uw probleem.

Hallo gezondheidsgroep geeft geen medisch advies, geen diagnose of behandeling