Parasomnie, slaapstoornissen veroorzaken ijlen tot slaperigheid

Het slaappatroon van een persoon kan rommelig zijn vanwege slaapstoornissen die de kwaliteit van de rusttijd verminderen. Naast aandoeningen die het moeilijk maken om in slaap te vallen, zoals slapeloosheid, zijn er slaapstoornissen die abnormale gedragsveranderingen veroorzaken terwijl iemand slaapt, of wat parasomnie wordt genoemd.

Wat is parasomnia?

Parasomnie is een groep slaapstoornissen die een ongewenste gebeurtenis of ervaring veroorzaken, die optreedt wanneer we net in slaap zijn gevallen, in slaap zijn gevallen of wanneer we wakker worden uit de slaap. Parasomnia kan de vorm hebben van verschillende dingen die een persoon ervaart, zoals beweging, gedrag, emoties, percepties, tot onnatuurlijke dromen. Hoewel het incident er onnatuurlijk uitziet, blijven mensen met parasomnieën meestal in slaap tijdens het incident.

Over het algemeen treedt parasomnie op na de slaapfase of tussen de fasen van in slaap vallen en wakker worden. Op dit moment van overgang is een voldoende sterke stimulus nodig om iemand wakker te maken, en het kan moeilijk zijn voor iemand met parasomnieën om het gedrag op te merken. Na het ontwaken kunnen mensen met parasomnieën zich vaak de dromen die ze hadden of wat er is gebeurd niet meer herinneren, en hebben ze de neiging om het moeilijk te vinden om 's nachts weer in slaap te vallen.

Houd er rekening mee dat dit vaak voorkomt en niet gerelateerd is aan een bepaalde psychische aandoening. Parasomnie kan echter gedurende een lange periode terugkeren en kan een complexe slaapstoornis worden. Parasomnia kan door iedereen worden ervaren, maar de leeftijdsgroep van kinderen heeft de meeste symptomen van parasomie.

Verschillende vormen van parasomnia komen het meest voor

Parasomnie kan de vorm aannemen van verschillende vormen van abnormale symptomen wanneer een persoon slaapt, namelijk:

Slaapwandelen - gekenmerkt door lichaamsbewegingen van de patiënt, zoals wandelen tijdens het slapen, en kort na het ontwaken zal de patiënt desoriëntatie of verwarring ervaren. Hoewel dit symptoom niet direct gevaarlijk is, kan het gevaar opleveren omdat de patiënt de objecten om hem heen niet kan zien, zodat het kan vallen, geraakt worden of ergens door geraakt worden.
Verwarring - in de vorm van verwarring bij het ontwaken, die wordt gekenmerkt door het ervaren van een zeer lang denkproces om de omgeving te herkennen, en langzaam reageren op bevelen of vragen die worden gesteld een moment voordat we wakker worden uit de slaap.
Nachtmerrie - een droom die iemands slaap onderbreekt en iemand uit de slaap laat ontwaken. Dit kan herhaaldelijk gebeuren en kan ertoe leiden dat een persoon last krijgt van angst en moeite heeft om in slaap te vallen (slapeloosheid) of weer in slaap valt na het ontwaken uit een nachtmerrie.
Nachtmerries - is een aandoening die wordt gekenmerkt door angst waardoor een persoon zich abnormaal gedraagt, zoals schreeuwen, slaan en zelfs schoppen. Bij het ontwaken kan de patiënt zich niet goed herinneren wat er werkelijk is gebeurd.
IJlend - is een symptoom dat optreedt wanneer de toestand van een persoon halfbewust is. Hoewel er geen onmiddellijk slecht effect is, kan het mensen in de buurt die het horen, storen. Delirie kan ook worden veroorzaakt door stress, koorts of andere slaapstoornissen.
Slaap verlamming - of in Indonesië vaak bekend als "ketindihan", gekenmerkt door moeilijkheden bij het bewegen van het lichaam wanneer u net in slaap begint te vallen of wanneer u wakker wordt, en dit kan meerdere keren optreden tijdens één slaap. Deze symptomen zijn niet al te gevaarlijk, maar kunnen angst veroorzaken bij iemand die ze al heeft meegemaakt. Slaap verlamming kan ook worden veroorzaakt door erfelijkheid in één familie, maar de exacte oorzaak is niet bekend.
Pijn door erectie tijdens het slapen - Dit is normaal voor mannen, maar in sommige gevallen gaat de erectie gepaard met pijn. Als dit herhaaldelijk gebeurt, is het nodig om voor het slapengaan medicijnen zoals antidepressiva in te nemen.
Aritmie - meestal ervaren door coronaire hartpatiënten tijdens de slaap en veroorzaakt door een verlaging van het zuurstofgehalte in het bloed als gevolg van slaapstoornissen. Gebruik van tools continue positieve luchtwegdruk (CPAP) kan het risico op aritmieën tijdens de slaap helpen verminderen.
Bruxisme - is een symptoom dat wordt gekenmerkt door overmatig tandenknarsen in de boven- en onderkaak in een bewusteloze toestand. Het resultaat kan vermoeidheid en ongemak in de tanden en kaakspieren veroorzaken, en kan zelfs het tandvlees beschadigen. Gebruik van tools gebitsbeschermer kan de frequentie en impact van bruxisme verminderen.
REM-slaapgedragsstoornis – Snelle oog beweging (REM) of droomfase tijdens de slaap kan ertoe leiden dat een persoon zich abnormaal gedraagt door ledematen zoals handen en voeten te bewegen. In tegenstelling tot wandelen of angst ervaren tijdens het slapen, kunnen patiënten met deze aandoening zich details herinneren van de dromen die ze hebben meegemaakt. Dit kan een teken zijn van een zenuwinzinking die moet worden behandeld.
Bedplassen - een aandoening waarbij een persoon de urinaire activiteit tijdens het slapen niet kan beheersen, ook wel bedplassen genoemd. Afgezien van slaapstoornissen kan enuresis worden veroorzaakt door erfelijkheid in de familie en kan ook worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen zoals diabetes, urineweginfecties, slaapapneu, evenals enkele psychiatrische stoornissen.
Exploderend hoofdsyndroom (EHS) – is een aandoening die wordt gekenmerkt door de perceptie van het horen van harde geluiden, zoals een explosie wanneer u op het punt staat in slaap te vallen of wanneer u wakker wordt. In tegenstelling tot de naam veroorzaakt dit symptoom geen letsel en medische behandeling voor mensen met parasomnieën.

Factoren die ervoor zorgen dat iemand aan parasomnie lijdt

Sommige dingen die iemands kansen op parasomnie kunnen vergroten, zijn:

Leeftijd - Sommige symptomen zoals enuresis en slaapwandelen komen vaker voor bij kinderen. Dit probleem zal afnemen met de leeftijd, anders is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.
Genetisch - Sommige vormen van parasomnia kunnen in één familie voorkomen.
Spanning - de stress van iemands geest kan leiden tot abnormale activiteiten tijdens de slaap, zoals delirium en abnormaal gedrag. De symptomen van parasomnia zullen ook verdwijnen nadat een persoon deze stressvolle periode heeft doorgemaakt.
Post-traumatische stress-stoornis (PTSD) - een traumatische aandoening kan ertoe leiden dat iemand enige tijd nachtmerries ervaart.
Bijwerkingen van de behandeling
Drugs- en alcoholmisbruik - Stoffen in drugs en alcohol kunnen parasomnie veroorzaken en verergeren.
Andere ziekten - sommige ziekten zoals slaapapneu, Parkinson en hartaandoeningen kunnen het risico op parasomnie verhogen.

Hoe ga je om met parasomnia?

Symptomen van parasomnie die variëren, vereisen behandeling in overeenstemming met de symptomen die de patiënt ervaart. Een diagnose van parasomnie zal rekening houden met een geschiedenis van andere slaapstoornissen, medische aandoeningen, eerder drugsgebruik, psychiatrische aandoeningen en drugs- en alcoholmisbruik. Sommige aandoeningen waarbij REM-activiteit bij een persoon betrokken is, moeten worden behandeld met testen op mogelijke aandoeningen van het centrale zenuwstelsel. Serieuze behandeling van parasomnia is nodig als de activiteit als gevolg van parasomnia de patiënt en de mensen om hem heen in gevaar brengt.

Enkele dingen die moeten worden overwogen om een veilige omgeving te creëren als u of uw gezin parasomnie ervaart, zijn:

Gebruik een bed dat niet te hoog is.
Gebruik het slot op de slaapkamerdeur.
Elimineer objecten die iemand kunnen laten vallen of ergens door verpletterd kunnen worden.

De effecten van parasomnia kunnen ook worden geminimaliseerd door: