Natte dromen tijdens het vasten, wat zijn de oorzaken en hoe kun je ze voorkomen?

Natte dromen komen voor wanneer een persoon tijdens het slapen ejaculeert nadat hij door middel van dromen seksuele stimulatie heeft ontvangen. Dus, wat als je een natte droom hebt tijdens het vasten? Is er een manier om natte dromen tijdens het vasten te voorkomen?

Voordat u de bovenstaande vragen beantwoordt, is het belangrijk om te begrijpen waarom u natte dromen kunt hebben.

Wat veroorzaakt natte dromen?

Voordat u antwoordt of u natte dromen tijdens het vasten kunt voorkomen, moet u eerst weten waarom u dit fenomeen kunt ervaren.

Natte dromen worden veroorzaakt door verhoogde niveaus van het hormoon testosteron die tijdens de puberteit in het lichaam van een man voorkomen. Nadat uw lichaam testosteron heeft aangemaakt, kunt u het sperma van een penis in erectie ejaculeren.

Zolang een man nog het hormoon testosteron aanmaakt, blijft het lichaam sperma produceren dat via ejaculatie kan vrijkomen, ook als je slaapt. Dit betekent dat zowel jongens als mannen natte dromen kunnen ervaren, zelfs nadat ze uit de puberteit zijn gekomen.

Tijdens de REM-slaapfase (snelle oogbeweging) is het normaal dat mannen erecties krijgen. Er zijn bepaalde delen van de hersenen die tijdens de REM-slaap worden uitgeschakeld, zodat de hersenen tijdens de slaap de bewegingen van de penis "negeren".

Als de hersenen overdag normaal gesproken de penis kunnen controleren om er zeker van te zijn dat er alleen erecties optreden als dat nodig is, is de penis tijdens de REM-slaap vrij om te doen wat hij wil. Als u tijdens deze slaapperiode een erotische droom heeft, kunt u een erectie krijgen en ejaculeren.

Is er een manier om natte dromen tijdens het vasten te voorkomen?

Enkele van de onderstaande eenvoudige manieren kunnen u helpen natte dromen tijdens het vasten te voorkomen.

1. Maak onderscheid tussen wat denkbeeldig is en wat echt is

Om erotische dromen op ongewenste momenten te voorkomen, moet je je tijdens je dagelijkse bezigheden meer bewust zijn van jezelf. Wees voorzichtiger met wat er in uw omgeving gebeurt. Je moet het verschil tussen dromen en realiteit kunnen zien. Benadruk uw verlangen om wakker te worden zodra u de verschillende "stemmingen" herkent wanneer u droomt.

Je kunt dit de volgende keer dat je bij bewustzijn bent oefenen, bijvoorbeeld door je voor te stellen dat je je linkerarm (langzaam!) Knijpt met de twee vingers van je rechterhand. Blijf drukken totdat u uw vinger door de huid van uw linkerarm heen ziet. In een droom kan dit gebeuren, maar in een volledig bewuste staat is het zeker onmogelijk omdat je pijn hebt, toch?

Nu, nadat u gewend bent geraakt aan het trainen van uzelf, kunt u uw droomversie "verleiden" om hetzelfde te doen. Het verschil is dat je vinger nu misschien de handpalm kan binnendringen, omdat niets onmogelijk is in een droom.

Als je droomt, accepteert een fictieve versie van jezelf het als echt. Pas als je wakker wordt, merk je dat er iets niet klopt. Door jezelf te trainen om meer zelfbewust te zijn, zal dit zelfbewustzijn geleidelijk je onderbewustzijn binnendringen als je droomt en je laten beseffen: "Dit is niet echt, ik droom weer!"

Hierdoor word je je meer bewust van de omgeving in je dromen. Je wordt meer gefocust en hebt een echt idee van wie je werkelijk bent, waar je bent en wat je wilt doen - ga gewoon slapen of wordt wakker. Het is mogelijk om natte dromen tijdens het vasten te voorkomen.

2. Denk niet aan het hart van je geliefde voordat je naar bed gaat

Dromen vertegenwoordigen vaak je dromen over het vervullen van een wens, waarin je onderbewustzijn iets manifesteert dat je echt wilt. Vermijd dus zoveel mogelijk de gedachte aan je geliefde of favoriete artiest op klaarlichte dag te overwegen om natte dromen tijdens het vasten te voorkomen.

Hoe meer je je energie concentreert op het denken aan iemand, hoe groter de kans dat die persoon in je droom zal verschijnen. Je partner of verliefdheid kan in een miljoen verschillende mogelijke droomscenario's verschijnen. Sluit de mogelijkheid niet uit in uw natte dromen.

Soms kan een gebeurtenis in ons leven oude herinneringen oproepen die neuronen in de hersenen kunnen triggeren om herinneringen op te halen of voor te stellen. Als een oude herinnering plotseling vers in je geheugen terechtkomt, zoals je eerste date of de eerste nacht, dan is het mogelijk dat je onbewust dat deel van je hersenen activeert in een droom.

3. Mediteer voor het slapengaan

Het is belangrijk om met een heldere geest te gaan slapen, vooral als je wilt werken aan het beheren van wat je wilt dromen, inclusief erotische dromen om natte dromen te voorkomen in deze vastenmaand. Je kunt beginnen met een meditatieroutine om een gezonde mentaliteit te stimuleren.

Mediteer een keer op een ontspannen moment midden op de dag en doe het dan nog een half uur voordat je gaat slapen. Deze meditatiemethode geeft je voldoende tijd om na te denken over jezelf, wat je overdag aan het doen was, en om te kalmeren voordat je naar bed gaat.

Geestelijk welzijn zou voor iedereen een prioriteit moeten zijn, omdat dit in elk aspect van uw leven tot uiting kan komen, inclusief hoe u droomt.

Dromen kunnen echter niet worden geregeld

Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewezen manier om de verhaallijn van iemands dromen te reguleren of te voorspellen wanneer bepaalde dromen zullen plaatsvinden. Dromen ontstaan als je bewusteloos bent, niet in staat bent om logisch na te denken.

In feite is er niets dat u kunt doen om natte dromen onder controle te houden of te stoppen tijdens het vasten of niet. Net als je andere dromen, zijn erotische dromen die je op voorhand niet kunt beheersen of voorkomen. Het is zelfs mogelijk dat u zich uw droom van gisteravond niet eens meer herinnert. Wat moet worden begrepen, natte dromen zijn een natuurlijk onderdeel van de normale reactie van het lichaam op slaap.