Schuren van de dijen: 7 manieren om blaren op de dijen te voorkomen

Kruis of kruis dij schuren treedt op wanneer de binnenkant van de dijen elkaar raken (of in contact komen met de stof) tijdens het lopen of rennen, waardoor wrijving ontstaat die de buitenste laag van de huid beschadigt, waardoor de huid op de dijen gevoelig en ontstoken raakt.

Deze roodachtige uitslag zal je een ongemakkelijk gevoel geven bij het dragen van een jurk, rok of broek - vooral als het warm en vochtig is. Als je zweet, zal de vochtige lucht door het zweet aan de huid blijven kleven en de huidlagen nog verder afbreken.

Volgens dr. Melissa Piliang, MD, dermatoloog bij Cleveland Clinic, alles dat vocht kan opnemen, kan blaren in de lies helpen voorkomen. Maak er echter niet uw beste deodorant van - hoewel het in geval van nood best goed zal werken. Volgens Piliang droogt deodorant eigenlijk de huid uit. Dus als je deodorant blijft gebruiken, kan je huid nog meer ontstoken raken. Wat is dan de oplossing?

Diverse eenvoudige manieren om blaren in de lies te behandelen

Poeder

Een natte, vochtige huid kan blaren verergeren. Poeder kan olie en vocht uit de huidlagen opnemen. Breng voordat je het huis verlaat wat poeder of babypoeder aan op de binnenkant van de dijen en lies, gebieden die veel zullen zweten.

vaseline

Vaseline werkt als een smeermiddel om schaafwonden door wrijven over de dijen te voorkomen. Breng gelei aan op de binnenkant van de dijen en liesplooien. U kunt de applicatie meerdere keren per dag herhalen. Vaseline kan ook worden gebruikt om de huid te behandelen die al ontstoken is.

Lippenbalsem

Net als vaseline kan lippenbalsem snijwonden in de dijen als gevolg van schaafwonden in de lies voorkomen, omdat de gladde textuur een transparante barrière vormt om wrijving te voorkomen. Voor extra bescherming kun je een roll-on anti-transpirant deodorant aanbrengen op de meest gevoelige plekken.

Strakke korte broek

Een strakke short (spanx) is een goede keuze als je een jurk wilt dragen. Een strakke broek kan helpen om schaafwonden op de dijen door constante wrijving te voorkomen. De doek fungeert als een barrière tussen de huid om wrijving te minimaliseren en zweet te absorberen.

Kokosnootolie

Behalve dat het effectief is voor haarverzorging. Kokosolie is ook effectief om schaafwonden door wrijving op de dijen te voorkomen. Meng gewoon een eetlepel kokosolie, bakpoeder en de etherische olie van je keuze, en breng het vervolgens aan op je binnenkant van je dijen en lies.

Body lotion

Bodylotion kan een snelle oplossing zijn om blaren te voorkomen. Gebruik een speciale lotion voor de gevoelige huid of typen die de droge huid verbeteren. Bovendien is bewezen dat bodylotion met rauwe sheaboter effectief blaren op de dijen voorkomt.

Kies de juiste kleding

Draag tijdens het sporten goed passende kleding met materialen die geen zweet vasthouden, zoals synthetische vezels. Train niet in katoenen t-shirts of broeken. Katoen houdt alleen vocht vast en irriteert de huid verder. U kunt ook overwegen om afwisselend dagen voor uw boven- en onderlichaam afzonderlijke trainingssessies te doen om uw dijen een pauze te geven van overmatige wrijving tijdens het zweten in de sportschool.

Hoe blaren behandelen als het te laat is?

De pijnlijke plek op de dij moet onmiddellijk worden behandeld, dus negeer deze niet. Maak de geïrriteerde plek schoon met water, wrijf er niet over en droog het goed af. U kunt ook een milde vochtinbrengende zeep gebruiken.

Breng na het reinigen vaseline aan. Als de blaren erg pijnlijk, gezwollen of bloedend zijn of als er verdikte korsten ontstaan, neem dan contact op met uw arts. Uw arts kan een medicinale zalf voorschrijven voor een ontsteking van uw huid.

Geef uw huid een pauze om volledig te genezen, voordat u weer actief wordt. Draag overdag losse, zachte kleding en een katoenen pyjama om 's nachts te slapen. Voortdurende wrijving zal de ontsteking alleen maar erger maken. Als uw huidontsteking niet beter wordt, heeft u mogelijk een antibioticumzalf van een arts nodig om het gebied van de infectie te genezen.