Wat is de beste slaaphouding voor een baby?

Het grootste deel van de tijd van de baby wordt doorgebracht met slapen. Baby's van 0-3 maanden slapen gewoonlijk 16-20 uur per dag. Toch is het niet alleen kwantiteit, maar moet babyslaap ook van goede kwaliteit zijn. Net als volwassenen draaien baby's, voordat ze diep in slaap vallen, hun lichaam meestal om om een slaaphouding te vinden die volgens hen het meest comfortabel is. Aangezien uw kleintje zich in een kwetsbare periode bevindt, is het erg belangrijk om goed op de slaappositie van uw baby te letten.

De slaaphouding van de baby kan fataal zijn

Slaaphouding voor baby's jonger dan 6 maanden zou de belangrijkste zorg van elke ouder moeten zijn. De reden is dat dit het risico vergroot dat uw kleintje het ervaart Wiegendood (SIDS) of wiegendood.

Dit is ook in lijn met de resultaten van onderzoek uitgevoerd door de American Academy of Pediatrics. Ze ontdekten dat een veilige slaapomgeving en een goede slaaphouding het risico op wiegendood, kortademigheid en moeilijk bewegen verminderde. Daarom moet je als ouder altijd op de slaaphouding van je kleintje letten om de verschillende soorten risico's die eerder zijn genoemd te minimaliseren.

Liggende slaaphouding

De baby op zijn rug is een veel voorkomend standpunt. Meestal wordt deze positie ervaren door baby's van ongeveer 0 tot 3 maanden oud. De reden is dat de baby op die leeftijd niet kan omrollen. Het Amerikaanse National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) bestempelt de rugligging als de beste slaaphouding voor baby's. Het wordt zelfs ten zeerste aanbevolen voor baby's om de eerste 6 maanden gestrekt te slapen.

Het is aangetoond dat de liggende slaaphouding voor baby's het wiegendood met maar liefst 50 procent vermindert. Als het echter te lang is in rugligging, kan het plagiocefalie veroorzaken, of in het gewone taalgebruik wordt het "peyanghoofd" genoemd.

Om de vorm van het hoofd van de baby te behouden en hoofdpijn te voorkomen, verander de slaaphouding afwisselend naar links en rechts en de baby ligt tijdens het spelen op zijn buik. Daarnaast kun je ook een speciaal hoofdkussen gebruiken dat vaak een "peyang kussen" wordt genoemd. De functie van dit kussen is om de vorm van het hoofdje van de baby te behouden.

Slaappositie aan de zijkant

Sommige moeders laten hun baby's vaak op hun zij slapen. Sterker nog, op je zij slapen kan de gezondheid van je baby in gevaar brengen, weet je! Baby's die op hun zij slapen, laten beweging toe en komen vaak in een liggende slaaphouding terecht, waardoor het buikje van uw baby onder zijn lichaam komt te liggen. Dingen die het risico op wiegendood (SIDS) aanzienlijk verhogen.

Liggende slaaphouding

Deze slaappositie is nog een debat. De reden is dat volgens statistische gegevens het syndroom van plotselinge dood van baby's voorkomt bij veel baby's die op hun buik slapen. De oorzaak van dit wiegendood is in belangrijke mate het gevolg van het feit dat het gezicht van de baby te dicht bij de matras zit, waardoor de baby indirect ademhalingsproblemen krijgt doordat hij niet genoeg zuurstof krijgt.

Dingen die anders moeten worden overwogen dan de slaaphouding van de baby

Behalve de slaaphouding zijn er nog andere dingen waar u ook op moet letten, waaronder:

Zorg ervoor dat uw kleintje op kamertemperatuur blijft, zodat uw kleintje comfortabel kan slapen.
Plaats de baby in een goed geventileerde kamer.
Houd alle speelgoed en poppen uit de buurt van het bed van uw baby.
Gebruik nachthemden en andere hoezen in plaats van dekens.
Zorg ervoor dat het bed schoon blijft door regelmatig de kussens van de lakens en kussenslopen te verwisselen. Sterker nog, indien nodig droog je ook regelmatig het kussen van je kleintje in de zon.