Reflexologie, wat zijn de voordelen? wie zou reflexologie niet moeten doen?

Reflexologie kan een optie zijn om uzelf te verwennen aan de zijlijn van uw drukke leven. In tegenstelling tot reguliere massage of massage, richt reflexologie zich meer op punten op het lichaam, vooral op de voeten en handen. De punten van het lichaam zijn rechtstreeks verbonden met de zenuwen van het orgel, zodat wanneer gemasseerd de functie van het orgel wordt beïnvloed.

Sommigen zeggen dat reflexologie veel gezondheidsvoordelen heeft. Anderen zeggen echter dat het doen van deze massage zijn risico's met zich meebrengt. Dus wat zijn de voordelen en risico's van deze massage?

Voordelen van reflexologie voor de gezondheid

Hoewel er niet teveel zijn, zijn er verschillende onderzoeken die aantonen dat reflexologie goed is en voordelen heeft voor het lichaam. Dit zijn de voordelen:

1. Vermindering van het niveau van angst

Een onderzoek met een groep vrouwen die in de premenopauze zijn gekomen (die veel stress en depressie hebben), toonde aan dat reflexologie psychisch gestoorde aandoeningen kan helpen. Dit werd ook aangetoond in een andere studie die in 2015 werd uitgevoerd. In deze studie werd gemeld dat patiënten die reflexologie kregen voordat ze een spataderoperatie ondergingen, minder angst en pijn hadden tijdens de operatie totdat de behandeling plaatsvond.

2. Helpen bij de behandeling van kanker

De punten die worden ingedrukt bij het doen van reflexologie hebben invloed op het werk van de organen of klieren in het lichaam. Dit is zeer nuttig gebleken voor patiënten die een kankerbehandeling ondergaan. Reflexologie bij kankerpatiënten kan de eetlust vergroten, verschillende spijsverteringsstoornissen voorkomen, vermoeidheid en slaapstoornissen voorkomen en de stemming behouden.

Een studie die reflexologie gaf aan 87 kankerpatiënten, toonde een verbetering van 100% in de kwaliteit van leven van deze patiënten. Ondertussen stelt een andere studie ook dat patiënten die deze massage doen, minder pijn en gevoeligheid ervaren dan degenen die dat niet doen.

3. Bloedcirculatie

Een punt op de voetzool is direct gerelateerd aan het hart en de bloedvaten in het lichaam, zodat het bij reflexologie de functie van het hart beïnvloedt. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat reflexologie de gezondheid van het hart kan verbeteren. Dit komt door de impact van de druk die wordt ontvangen tijdens reflexologie samen met de baroreceptorreflex die door het lichaam wordt geïnduceerd om de hartfunctie te regelen.

4. Heeft een goede impact op mensen met diabetes mellitus type 2

Een studie uitgevoerd in 2014 onderzocht de relatie tussen reflexologie en de symptomen en tekenen die mensen met diabetes ervaren. Uit dit onderzoek is bekend dat diabetici die regelmatig reflexologie ondergaan de bloedsuikerspiegel onder controle hebben en minder symptomen en complicaties ervaren.

5. Verlicht hoofdpijn

In totaal kregen 220 patiënten die vaak last hebben van hoofdpijn gedurende zes maanden reflexologietherapie. Binnen 3 maanden na het ondergaan van therapie gaf 81% van de patiënten toe dat ze minder frequente hoofdpijnklachten hadden en 19% van degenen die altijd pijnstillers gebruikten, zei dat ze waren gestopt met het gebruik van het medicijn.

Wie zou dan geen reflexologiemassage moeten krijgen?

In feite is reflexologie heel veilig om te doen en heeft het geen nadelige gevolgen voor de gezondheid. Er zijn echter bepaalde voorwaarden die u ervan weerhouden reflexologie te doen, namelijk:

• Voetblessure. Als u een blessure, wond, jicht of ontsteking in het been heeft, moet u natuurlijk geen reflexologie doen. De therapie die u volgt, zal uw blessure alleen maar erger maken.
• Zwangerschap. Reflexologietherapie wordt beter vermeden door vrouwen die zwanger zijn, vooral als de zwangerschap zich nog in het eerste trimester bevindt. De druk die op de voetzolen wordt uitgeoefend, stimuleert de weeën bij zwangere vrouwen.
• Bloedstollingsproblemen hebben​Reflexologietherapie kan de bloedsomloop verbeteren, wat op zijn beurt mogelijk kan leiden tot bloedstolsels in het hart en de hersengebieden.