Wat is bruinen?
Bruinen, of vaak zonnebaden genoemd, is het proces waarbij de huid donkerder wordt door blootstelling aan ultraviolette (UV) straling. UV-straling kan afkomstig zijn van verschillende bronnen, zoals zonlicht of kunstmatige bruiningslampen.
Over het algemeen bruinen mensen om hun huid te bruinen voor cosmetische doeleinden. Deze activiteit omvat bruinen (zonnebaden) of indoor bruinenHet bruinen zelf maakt gebruik van blootstelling aan de zon, zodat de huid van nature donkerder kan worden. Ondertussen gebruikt bruinen binnenshuis hulpmiddelen zoals zonnebanklampen of speciale zonnebanken die de huid kunstmatig donkerder kunnen maken.
Effecten van blootstelling aan de zon op de huid
Er zijn zorgen wanneer u besluit om te gaan bruinen. Daarom kan blootstelling aan de zon de gezondheid beïnvloeden. Overmatige blootstelling van de huid aan de zon, ongeacht de methode, kan huidbeschadiging veroorzaken.
Overmatige blootstelling aan de zon kan rimpels, sproeten en vroegtijdige veroudering van de huid veroorzaken. Dit wordt veroorzaakt door UV-straling als gevolg van blootstelling aan de zon die het type huidweefsel elastine beschadigt. Wanneer deze weefsels worden beschadigd, verliest de huid zijn elasticiteit en begint deze te verzakken en uit te rekken. Deze impact is misschien niet zichtbaar als iemand jong is, maar het zal duidelijk zijn wanneer hij ouder is.
Overmatige blootstelling aan de zon kan ook gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals:
- Pre-carcinomateuze huidlaesies (actinische keratose) worden veroorzaakt door een verminderde immuunfunctie van de huid.
- Kankerverwekkende huidlaesies (basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en melanoom) veroorzaakt door een verminderde immuunfunctie van de huid
- Goedaardige huidtumor
- Verkleurde huid (d.w.z. gevlekte pigmentatie), vooral gele verkleuring van de huid
- Verwijding van de bloedvaten van de huid (telangiëctasieën)
- Verlies van elastine en huidcollageen (elastose)
Dingen om in gedachten te houden bij het zonnebaden of als u uw huid gewoon aan de zon blootstelt, zijn onder meer:
- Breng zonnebrandcrème aan met een SPF-index van minimaal 30 en zinkoxide om uw huid te beschermen tegen UVB- en UVA-stralen. Zonnebrandcrème moet 20 minuten voor het verlaten van het huis worden aangebracht. Ook zal zonnebrandcrème na 2 uur verdwijnen, of na blootstelling aan water of overmatig zweten. Het wordt ten zeerste aanbevolen om zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen na de hierboven genoemde omstandigheden.
- Als u niet aan het zonnebaden bent, gebruik dan kleding en cosmetische producten die UV-bescherming bevatten.
- Draag een hoed met een brede rand
- Draag een zonnebril met UV-bescherming
- Controleer regelmatig de conditie van uw huid
Binnen bruinen
Bij bruinen binnenshuis wordt bepaalde kunstmatige apparatuur binnenshuis gebruikt, zoals zonnebank of zonnelamp om een bruine kleur te krijgen die meestal door de zon wordt veroorzaakt. Veel mensen geven de voorkeur aan bruinen binnenshuis om een aantal redenen, waaronder:
- Veel mensen geloven dat bruinen binnenshuis de huid een bruine tint kan geven en ook zonnebrand kan voorkomen, in tegenstelling tot bruinen buitenshuis. Dit hoeft niet per se waar te zijn, aangezien een bruine huid slechts een teken is dat de huid is beschadigd door straling.
- Veel mensen geloven dat bruinen het risico op zonnebrand vermindert. Toch zal het bij overmatig gebruik de huid nog steeds verbranden.
- Mensen kunnen ook profiteren van bruinen binnenshuis om hun vitamine D-inname te krijgen.
Hoewel bruinen binnenshuis als een veiligere optie wordt beschouwd dan zonnebaden, is bruinen binnenshuis in principe net zo gevaarlijk als buiten zonnen. De belangrijkste voorbeelden van de schadelijke effecten van bruinen binnenshuis zijn:
- Huidkanker: Net als overmatige blootstelling aan de zon, kan bruinen binnenshuis 3 soorten huidkanker veroorzaken, namelijk basale celkanker, plaveiselcelkanker en melanoom.
- Als u jonger bent dan 35 jaar, kan dit het risico op huidkanker op latere leeftijd vergroten
- Huidbeschadiging
- Vroegtijdige veroudering
- Oogletsel
- Veroorzaakt huiduitslag
Patiënten die ervoor kiezen om binnen te bruinen, wordt sterk aangeraden om het volgende in gedachten te houden:
-Gebruik een bril wanneer u binnen bruint
-Selecteer het aanbevolen apparaat
- Overschrijd de opgegeven tijdslimiet niet
-Begin met een lage intensiteit als u net begint met bruinen
-Wacht een week voordat u uw tweede zonnebank gaat doen
-Binnen niet bruinen als u jonger bent dan 18 jaar
X
