Hoofdpijn, oorzaken en hoe deze te overwinnen

Hoofdpijn kan elk deel van het hoofd aantasten, ook de bovenkant. Over het algemeen veroorzaakt hoofdpijn of duizeligheid aan de bovenkant een gevoel van druk alsof u een zwaar gewicht op uw hoofd draagt. Het volgende is informatie over de oorzaken en manieren om met bovenste hoofdpijn om te gaan.

Wat veroorzaakt hoofdpijn in het bovenlichaam?

Er zijn verschillende oorzaken die deze aandoening kunnen veroorzaken, die bekend moet zijn om te bespreken hoe deze kan worden verholpen. Verschillende aandoeningen die bovenste hoofdpijn kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

1. spanningshoofdpijn (

Spanningshoofdpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn boven het hoofd.

Deze ene hoofdpijn is meestal ongemakkelijk, ook al is deze niet te ernstig. Over het algemeen is de ervaren pijn alsof het hoofd wordt samengeknepen en de kruin van het hoofd zeer zwaar wordt belast. Sommige mensen voelen zelfs hoofdpijn op de kruin die uitstraalt naar de schouders en nek.

De triggers kunnen zijn: gestrekte spieren in de nek en achterkant van het hoofd, emotionele stress, vermoeidheid, slappe houding, niet genoeg water drinken, sinusitis (sinusitis), vermoeide ogen door lange uren achter de computer en gebrek aan slaap.

Door de druk die u voelt rond uw nek, worden ook de spieren in uw nek, gezicht, kaak en hoofdhuid gespannen.

2. Migraine

Een andere oorzaak van hoofdpijn is migraine. Wanneer u last heeft van migraine, voelt u een bonzend hoofd dat langzaamaan steeds meer pijn doet. Deze pijn kan aan de zijkant van uw hoofd beginnen en naar boven of andersom gaan. In feite kan deze pijn tot in de nek worden gevoeld.

Andere symptomen die u kunt ervaren bij migraine zijn misselijkheid, koude handen en u wordt gevoeliger voor licht en geluid.

Oorzaken van migraine zijn onder meer hormonale veranderingen, slaapstoornissen, te sterke geuren, roken en het overslaan van maaltijden.

Als u last heeft van migraine, vermijd dan activiteiten en probeer thuis te rusten. Simpele bewegingen, zoals wandelen of het huis schoonmaken, kunnen de toestand verergeren, vooral als u buiten activiteiten moet doen.

3. cluster hoofdpijn (

Clusterhoofdpijn kan bovenaan ook hoofdpijn veroorzaken. Over het algemeen is deze hoofdpijn meer uitgesproken in de achterkant van het hoofd. Pijn kan echter uitstralen en naar het gebied van het hoofd gaan.

De pijn van clusterhoofdpijn komt meestal herhaaldelijk voor. Sommigen voelen de pijn zelfs acht keer per dag. De pijn die u ervaart, kan na 5-10 minuten het hoogst zijn. Daarna kan deze pijn tot drie uur duren.

Als u dit ervaart, kunnen uw ogen en neus rood en gezwollen worden aan de kant van het hoofd die pijn doet. Niet alleen dat, u kunt ook gevoeliger zijn voor licht, geluid en geuren.

4. Gebrek aan slaap

Hoe minder slaap, u zult pijn op de kruin voelen. De pijn kan gepaard gaan met vermoeidheid en lethargie tijdens activiteiten.

Niet alleen dat, de hoofdpijn die je aan de top ervaart, kan ook komen door een slechte houding tijdens het slapen.

Pijn of problemen in uw wervelkolom kunnen meer uitgesproken zijn als u slaapt en hoofdpijn veroorzaken, vooral als u wakker wordt. De pijn is meestal als druk op de bovenkant van het hoofd en het hoofd voelt zwaarder aan dan normaal. Deze hoofdpijn wordt ook wel hypnische hoofdpijn genoemd.

5. Occipitale neuralgie

Occipitale neuralgie is een pijn die optreedt wanneer de zenuwen die van de wervelkolom naar de hoofdhuid reizen, beschadigd, geïrriteerd of bekneld zijn. Deze aandoening kan rugpijn veroorzaken die naar boven kan uitstralen.

Meestal wordt deze aandoening gevolgd door symptomen zoals pijn, zoals elektrische schokken, en meestal worden de symptomen erger als u beweegt.

6.

Blootstelling aan te koude temperaturen kan ervoor zorgen dat de hersenen het gevoel krijgen dat het vriest. Dit kan gebeuren als u grote hoeveelheden ijs eet of erg koude dranken drinkt.

Toen het gebeurde hersenen bevriezen, bestaat de kans dat u pijn in uw kruin voelt, ook al duurt dit maar een paar seconden. Deze pijn verdwijnt direct als de koude temperatuur in het hoofd ook verdwijnt.

9. Oefening is te zwaar

Bij sommige mensen kan hoofdpijn worden veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging of door soorten lichaamsbeweging. Ja, intensieve lichaamsbeweging die teveel wordt uitgeoefend, kan pijn in de bovenkant van uw hoofd veroorzaken.

Bijvoorbeeld wanneer u een sprint rent of een repetitieve oefeningsbeweging doet. Daarom is het beter om voordat u de oefeningen doet, eerst op te warmen.

10. omkeerbare cerebrale vasoconstrictie (RCVS)

Deze aandoening is geclassificeerd als zeldzaam en treedt op wanneer de bloedvaten in het gebied van de hersenen samentrekken. Dit veroorzaakt ook ernstige hoofdpijn aan de bovenkant van het hoofd.

Indien niet onmiddellijk behandeld, kan de oorzaak van deze hoofdpijn een beroerte of bloeding in de hersenen veroorzaken. Enkele van de symptomen die kunnen optreden, zijn ernstige zwakte, toevallen en wazig zien.

De meeste patiënten met RCVS herstellen volledig, maar sommige hebben blijvende hersenschade. Meestal komt deze hoofdpijnaandoening het meest voor bij vrouwen van 20 tot 50 jaar.

11. Hypertensie

Hypertensie of hoge bloeddruk kunnen ook hoofdpijn in het bovenste gebied veroorzaken. Dit gebeurt omdat de druk in het schedelgebied als ernstig wordt geclassificeerd.

Hoofdpijn die wordt gevoeld als gevolg van hypertensie is alsof u het haar strak op de bovenkant van uw hoofd breit. Andere symptomen die kunnen worden gevoeld, zijn kortademigheid, verwarring en wazig zien.

12. Neem te veel medicijnen

Als u hoofdpijn heeft, kunt u de neiging hebben om medicijnen te nemen om de pijn te verlichten. Overmatig gebruik van medicijnen tegen hoofdpijn kan echter ook hoofdpijn veroorzaken.

Daarom, als u hoofdpijn voelt, gebruik het geneesmiddel dan niet regelmatig. Bovendien, als het medicijn niet op doktersrecept verkrijgbaar is. De reden is dat er hoofdpijnmedicijnen zijn die gratis bij apotheken kunnen worden gekocht. Wees daarom verstandig bij het gebruik van deze medicijnen.

13. Vermoeide ogen, een slechte houding en andere factoren

Als we terugkijken, blijkt dat er ook andere factoren zijn die bovenaan hoofdpijn veroorzaken, zoals vermoeidheid in de ogen, een slechte houding, tandenknarsen en spanning in de spieren boven het hoofd.

Vooral als je in dat gebied lichamelijk letsel oploopt en de pijn zich uitbreidt tot hoofdpijn.

Tekenen en symptomen van hoofdpijn op basis van de oorzaak

Als u de tekenen en symptomen al kent, kunt u dingen doen om ze op te lossen. De volgende zijn symptomen van pijn in het gebied boven het hoofd op basis van hun oorzaak.

Symptomen van spanningshoofdpijn

Hoofdpijn veroorzaakt door spanning komt vaak voor. Hoofdpijnsymptomen die u gewoonlijk zult voelen, zijn onder meer:

• Druk en pijn rond het hoofd.
• Pijn in de nek, boven de wenkbrauwen en achterkant van het hoofd, maar niet als migraine.
• Vaak is de pijn constant en is er een gevoel van druk.
• De pijn die komt, bereikt geleidelijk zijn maximale intensiteit.

Symptomen van hoofdpijn veroorzaakt door migraine

• Het bovenhoofd voelt ook zwaar en kloppend aan.
• Duizeligheid en misselijkheid.
• Redelijk sterke gevoeligheid voor licht en geluid.
• De temperatuur van de handen was koeler dan normaal.

Symptomen van hoofdpijn veroorzaakt door clusterhoofdpijn

• Pijn die plotseling aan één kant komt. Vaak op de achterkant van je oog.
• Ernstige pijn of pijn.
• Verkoudheid vergezeld van een verstopte neus.
• De ogen worden waterig en ze doen ook pijn.

Symptomen van hoofdpijn veroorzaakt door occipitale neuralgie

• Pijn in de rug of bovenkant van het hoofd als een strak vastgebonden touw.
• Misschien ervaar je tintelingen.
• Het zal aanvoelen als een schokkende schok en pijn.
• Doffe pijn.
• Symptomen nemen toe met beweging.

Symptomen van veroorzaakte pijn op het hoofd

• Een scherpe pijn.
• Ernstige pijn in de bovenkant van het hoofd en duurt maar een paar seconden.

Symptomen van pijn op het hoofd door overmatig gebruik van het medicijn

Volgens de Mayo Clinic zijn hier enkele van de symptomen die kunnen optreden:

• Verschijnt bijna elke dag, vooral als u 's ochtends net wakker wordt uit de slaap.
• Na het nemen van de pijnstiller verbeterde de toestand maar keerde de pijn terug.

Niet alleen dat, deze aandoening gaat ook gepaard met verschillende andere symptomen, bijvoorbeeld:

• Misselijkheid.
• Concentratieproblemen.
• Geheugenproblemen.
• Makkelijk om boos te worden.

Hoe om te gaan met bovenste hoofdpijn

U kunt omgaan met hoofdpijn die u aan de top voelt door bepaalde medicijnen te nemen of alternatieve geneeswijzen te gebruiken.

Over het algemeen zijn de manieren waarop u de pijn kunt behandelen afhankelijk van de oorzaak van de hoofdpijn die u ervaart. Het volgende is een volledige uitleg die bekend moet zijn.

1. Inname van medicijnen tegen hoofdpijn

Een mogelijke manier om hoofdpijn te verlichten, is het nemen van medicijnen zoals paracetamol, ibuprofen, aspirine en naproxen om pijn te verlichten.

Zorg ervoor dat u bij het gebruik van een van deze geneesmiddelen de gebruiksinstructies op de verpakking volgt. Dat wil zeggen, om hoofdpijn te voorkomen die voortkomt uit overmatig gebruik van medicijnen, moet u hoofdpijnmedicijnen verstandig gebruiken en de regels niet overtreden.

Zorg er daarnaast voor dat u eerst uw arts raadpleegt over welk medicijn het meest geschikt is voor de hoofdpijnaandoening die u ervaart. De reden is dat bepaalde soorten medicijnen niet tegelijkertijd kunnen worden ingenomen.

2. Veranderende voeding

Naast het gebruik van hoofdpijnmedicatie, kunt u ook uw dieet aanpassen. Probeer een gezond dieet aan te nemen, inclusief het vermijden van voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten.

Zelfs als sommige hoofdpijnmedicijnen ook cafeïne bevatten, moet u uw inname van cafeïne toch verminderen, omdat dit uw toestand of pijn kan verergeren.

Probeer ook af te vallen als u zwaarlijvig bent. Sterker nog, het verhogen van het lichaamsgewicht kan ook de incidentie van bovenste hoofdpijn en migraine verhogen.

Niet alleen dat, zwaarlijvigheid kan ook het risico van een persoon op het ervaren van episodische hoofdpijn verhogen, wat kan veranderen in chronische hoofdpijn.

3. Veranderende levensstijl

U kunt ook proberen pijn in het gebied boven uw hoofd te verminderen door activiteiten of activiteiten die stress veroorzaken te minimaliseren.

Verhoog in feite activiteiten die u meer ontspannen kunnen maken, bijvoorbeeld door yoga te doen of regelmatig te sporten. De sporten die u kunt doen zijn zwemmen, fietsen en wandelen.

Zorg er daarnaast voor dat u voldoende slaap nodig heeft. Dit betekent dat u slaapt volgens de ideale bedtijd voor volwassenen. Omdat slaapgebrek hoofdpijn kan veroorzaken.

Hoe u hoofdpijn aan de bovenkant kunt voorkomen

Bij volwassenen komt hoofdpijn inderdaad veel voor. Deze voorwaarde kan niet worden ontkend dat het elke maand kan voorkomen. Ook al zijn er verschillende effectieve manieren om ermee om te gaan, vergeet niet dat je hoofdpijn ook kunt voorkomen, zoals:

• Houd uw dieet bij en noteer deze, welke medicijnen worden gebruikt en welke sporten worden beoefend.
• Houd uw houding aan en vergeet niet uw spieren te strekken zodat uw lichaam niet verstijft. Zorg er ook voor dat u altijd de juiste houding oefent, of u nu staat, zit of ligt. Met een slechte houding kunt u het risico op pijn in het gebied boven uw hoofd of andere soorten hoofdpijn vergroten.
• Eet gezond voedsel en doe regelmatig aan lichaamsbeweging. Een ander ding om te onthouden is om op uw eetschema te letten om het regelmatig te houden.
• Houd ook uw waterinname vast, zodat u niet uitdroogt.