Een complete gids over melk voor peuters van 1 jaar

Melk is niet alleen belangrijk voor baby's jonger dan een jaar, maar totdat hij een peuter is om de ontwikkeling van het kind te ondersteunen. Als een kind 1 jaar oud wordt, zijn er meer soorten flesvoeding verkrijgbaar met verschillende smaakvarianten. Hoe kies je flesvoeding voor peuters en kan je kleintje op één dag alleen melk drinken zonder te eten? Het volgende is een volledige uitleg van melk voor peuters van 1-5 jaar.

Wat zijn de soorten melk voor peuters?

Als je van plan bent om je kleintje flesvoeding te geven, is het goed om te weten welk type melk voor peuters moet worden gebruikt, zodat je de juiste melk voor hem kunt geven.

Er zijn veel soorten flesvoeding op de markt van verschillende bronnen, vormen en verschillende merken.

Citaat uit de Mayo Clinic, de volgende soorten flesvoeding voor peuters:

Formule melk uit koemelk

De meeste formules zijn afkomstig van koemelk die de juiste balans van eiwitten, koolhydraten en vet bevat.

Het eiwit in deze formule heeft veranderingen ondergaan, waardoor het gemakkelijker verteerbaar is.

In tegenstelling tot gewone koemelk, die eiwitten bevat die voor baby's moeilijker te verteren zijn.

Sojamelk formule

Dit type formule is gemaakt van sojamelk. Gewoonlijk hebben baby's dit type formule nodig als ze:

• Tijdelijke lactose-intolerantie door gastro-intestinale infectie
• Koemelkallergie gerelateerd aan immunoglobuline E (IgE)
• Galactosemie
• Aangeboren lactasedeficiëntie

Momenteel zijn er veel keuzes van sojamelk die kunnen worden geprobeerd door peuters met de bovenstaande voorwaarden.

Lactosevrije formule

Deze formule bevat geen lactose (suiker in melk), dus de suiker in deze formule wordt meestal vervangen door andere soorten suiker, zoals glucosestroop.

Dit type formule is geschikt voor kinderen met lactose-intolerantie of voor kinderen die lactose niet kunnen verteren.

Gedeeltelijk gehydrolyseerde formule of hypoallergene (HA) melk

Deze formule bevat proteïne die in kleinere vormen is afgebroken (gehydrolyseerd) zodat het voor de baby gemakkelijker te verteren is.

Over het algemeen zijn baby's die dit soort voeding nodig hebben, baby's met een melkeiwitallergie of die problemen hebben met de opname van voedingsstoffen (meestal te vroeg geboren baby's).

UHT-melk

UHT-melk is melk die wordt verwarmd met hoge verwarmingstechnologie om alle micro-organismen erin te doden.

High Temperature Short Time (HTST) is een korte verwarmingsmethode met een temperatuur van 140 tot 145 graden Celsius gedurende 4 seconden die in staat is om schadelijke bacteriën te doden terwijl de voedingsstoffen in de melk behouden blijven.

Bij deze zeer hoge temperatuur sterven alle bacteriën die schadelijke ziekten met zich meebrengen, inclusief de sporen en enzymen die melk vernietigen.

De opgewarmde melk wordt dan direct in de container gedaan zodat bacteriën van buitenaf niet de kans krijgen om in de melk te komen en de melk te besmetten.

Met dit zeer hoge verwarmingssysteem is UHT-melk bij kamertemperatuur langer houdbaar.

Als de verzegeling niet is geopend, kan UHT-melk zonder koeling maximaal negen maanden worden bewaard met de kwaliteit die niet afneemt.

Hoe kies je flesvoeding voor peuters?

Formule-melk kan een van de voedingsmiddelen van uw kinderen zijn na het drinken van moedermelk. Formule-melk kiezen is niet moeilijk en ook niet gemakkelijk.

Hier zijn enkele manieren om flesvoeding voor peuters te kiezen:

Pas aan de leeftijd aan

De manier om melk te kiezen die u de eerste keer zou moeten doen, is door het type melk aan te passen aan de leeftijd van uw kind.

De reden is dat elk type melk is samengesteld op basis van de behoeften van kinderen op basis van hun respectieve leeftijd.

De methode is heel eenvoudig. U hoeft alleen maar naar het etiket op de doos of het blikje melk te kijken en vervolgens op het vermelde leeftijdsadvies te letten.

Als uw kleintje één jaar oud is, betekent dit dat u speciale melk moet kiezen voor zijn leeftijd. Gewoonlijk staat op de doos of het blikje melk "voor leeftijden 1-3 jaar".

Kies melk die naar uw kind smaakt

Het kiezen van de smaak van kindermelk is een manier om melk te kiezen die vaak door ouders wordt genegeerd.

Niet weinig ouders kiezen voor melk, het belangrijkste is dat melk goed is voor de gezondheid van hun kleintje.

Wanneer een kind melk drinkt met een smaak die hij niet lekker vindt, zal hij van nature consumptiemelk weigeren of zelfs schrappen. Daardoor krijgen kinderen tijdens hun groeiperiode niet genoeg voeding.

Kies dus het type melk dat heerlijk smaakt en dat uw kind lekker vindt. Als je kleintje van vanillesmaak houdt, voeg dan melk met vanillesmaak toe.

Evenzo, als het kind van chocolademelk houdt, geef dan chocolademelk zodat het kind melk wil drinken.

Let op de voedingswaarde

Kinderen van één jaar kunnen niet langer vertrouwen op de inname van vet uit moedermelk om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen.

Dit betekent dat kinderen extra vetopname van buitenaf nodig hebben, een daarvan is melk - zowel koemelk als magere melk.

Melkvet is nuttig om de ontwikkeling van de hersenen van kinderen te verbeteren. Maar vergeet niet dat dit vet niet te veel mag zijn om geen obesitas bij kinderen te veroorzaken.

Kinderen op deze leeftijd mogen maximaal 500 cc per dag drinken, zoals aanbevolen door de American Academy of Pediatrics (AAP).

Zorg ervoor dat de melk die u kiest, rijk is aan vitamines en mineralen die kinderen nodig hebben, waaronder vitamine A, vitamine D, calcium, enzovoort.

Al deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor het behoud van de gezondheid van het oog, het vormen van gezonde botten en tanden en het versterken van het immuunsysteem van het kind.

Bovendien moet melk voor kinderen van 1-3 jaar geraffineerde eiwitten bevatten, zodat het gemakkelijk wordt verteerd in de maag van uw kleintje en geen spijsverteringsproblemen veroorzaakt.

Maar het belangrijkste is dat melk voor kinderen ook omega 3 en 6 moet bevatten, die belangrijk zijn voor de intelligentie.

Omega 3 en 6 zijn de belangrijkste soorten vetzuren die de cognitieve functie en intelligentie bij kinderen kunnen verbeteren.

Omega 3 en 6 uit voeding of melk worden met behulp van delta-4-desaturase-enzymen omgezet in DHA.

Hoe meer omega 3 en 6 het kind krijgt, hoe meer DHA er in het lichaam van het kind wordt gevormd.

Als gevolg hiervan kan dit de hersenfunctie van kinderen helpen versterken en hun intelligentie vergroten.

Kies melk op basis van de toestand van de peuter

Bij het kiezen van flesvoeding voor peuters, moet u de toestand van het kind begrijpen.

Als uw kleintje geen allergieën heeft of geen problemen heeft met het verteren van melk, kunt u flesvoeding geven die is gemaakt van koemelk.

Als uw kind echter lactose-intolerantie heeft of allergisch is voor melkeiwitten, is het raadzaam om een ​​lactosevrije formule, soja-formule of gehydrolyseerde formule voor uw kleintje te geven.

Ondertussen hebben kinderen met ondergewicht calorierijke melk nodig om hun lichaamsgewicht snel te verhogen.

Hier zijn enkele situaties waardoor kinderen calorierijke melk nodig hebben:

Slechte eetgewoonten van kinderen

Bij het invoeren van de leeftijd van 1-5 jaar kunnen kinderen beginnen met het kiezen van hun favoriete eten. Enerzijds is dit goed omdat het groei en ontwikkeling betekent.

Maar aan de andere kant kan het ook voor problemen zorgen omdat het voedsel dat je kiest niet per se gezond is.

Gewone problemen die zich voordoen op de leeftijd van peuters, namelijk voedselplukkers of kieskeurige eterverveeld, totdat het kind zich niet concentreert tijdens het eten.

De bovenstaande situatie is vaak de reden waarom kinderen onder de vijf jaar melk nodig hebben om aan te komen.

Rapporterend vanaf de Mayo Clinic-pagina, kieskeurige eter kan de ontwikkeling en gewichtstoename van peuters verstoren als hij kiest voor ongezond voedsel.

Omgevingsfactor

Er zijn verschillende soorten ouders die bang zijn dat hun kinderen zwaarlijvig zijn. Als het te beperkt is, heeft dit gevolgen voor de onvoldoende voedingsinname van je kleintje.

Ten slotte zorgen deze beperkte voedselkeuzes en porties ervoor dat de groei van kinderen onder de vijf jaar wordt verstoord, zodat ze melk nodig hebben om aan te komen.

Niet alleen dat, omgevingsfactoren kunnen hier ook worden veroorzaakt door sociaaleconomische omstandigheden.

Armoede kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat ouders hun kinderen geen gezond en voedzaam voedsel kunnen geven.

Gezien de bovenstaande aandoeningen is het erg belangrijk om kinderen met een laag gewicht te herkennen en te behandelen, omdat dit kan leiden tot ondervoeding of andere medische problemen.

Door ondervoeding kunnen kinderen complicaties ervaren, zoals een verzwakt immuunsysteem, een kleinere gestalte, leermoeilijkheden en ontwikkelingsstoornissen.

Als het gewicht van uw kind niet met een dieet kan toenemen, zal de arts melk geven om aan te komen om sneller aan te komen.

Let op de vervaldatum

Over het algemeen bevat flesvoeding een verscheidenheid aan voedingsstoffen en voeding voor peuters die bijna hetzelfde zijn, ook al zijn het verschillende merken.

Wanneer u flesvoeding kiest, moet u de vervaldatum op de verpakking controleren.

Zorg ervoor dat het product de vervaldatum niet is verstreken en nog ver van de vervaldatum is verwijderd en dat de verpakking van het product niet beschadigd is.

Dit komt omdat een beschadigde verpakking de kwaliteit van flesvoeding kan beïnvloeden.

Voedingswaarde in zuigelingenvoeding

Bij het kiezen van flesvoeding mag u niet onzorgvuldig kiezen. Kies een flesvoeding die voedingswaarde voor kinderen bevat. Enkele van de ingrediënten van flesvoeding zijn:

Calorieën

Als u flesvoeding zoekt, kijk dan naar het aantal calorieën in een glas melk. U kunt het zien in het voedingswaarde-nummer dat op zuivelproducten wordt vermeld.

Waarom is dit belangrijk? Calorieën spelen een rol bij het produceren van energie voor kinderen. Het volgende is de caloriebehoefte van een kind op basis van hun leeftijd:

• Peuters van 1-3 jaar: 1125 kilocalorieën (kcal)
• Peuters van 4-6 jaar: 1600 kilocalorieën (kcal)

Vraag uw arts om aanbevelingen om het soort melk te vinden met de juiste caloriedosis voor het eetschema van uw peuter.

Zeker voor kinderen die aan moeten komen omdat extra calorieën erg belangrijk zijn.

Dik

Volgens de Heart-pagina hebben peuters van 2-3 jaar een totale vetinname nodig tussen 30-35 procent van het totale aantal calorieën.

Ondertussen hebben kinderen van 4-18 jaar 25-35 procent van de totale calorieën nodig.

Het volgende is de behoefte aan kindervet op basis van de voedingswaarde in 2013:

• Peuters van 1-3 jaar: 44 gram
• Peuters van 4-6 jaar: 62 gram

Deze vetten kunnen worden verkregen uit verschillende bronnen van meervoudig onverzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren zoals vis, noten en plantaardige oliën.

Eiwit

Eiwit speelt een rol bij de vorming van cellen in het lichaam, hormonen, het immuunsysteem en de groei van lichaamsondersteunende structuren zoals spieren.

Op basis van de Adequacy Rate (ADH) van 2013 hebben peuters evenveel eiwit nodig als:

• Peuters 1-3 jaar: 26 gram
• Peuters 4-6 jaar: 35 gram

Als u besluit om flesvoeding voor peuters te kopen, vergeet dan niet de tabel met voedingswaarde op elke productverpakking te bekijken.

Er is een nummer geschreven op basis van de leeftijd van het kind, zodat de moeder niet in de war raakt.

Calcium

De belangrijkste inhoud in de melk van de volgende peuter is calcium en vitamine D.

Citaat uit de Kids Health-pagina, calcium is een belangrijke stof om de botdichtheid en kracht te verhogen tijdens de groeiperiode van peuters van 1-5 jaar.

Er zijn verschillen met de calciumbehoefte van zuigelingen en peuters op basis van de voedingswaarde van 2013, namelijk:

• Peuters van 1-3 jaar: 650 milligram (mg)
• Peuters van 4-6 jaar: 1000 milligram (mg)

Baby's en peuters hebben calcium en vitamine D nodig om rachitis te voorkomen. Rachitis is een aandoening waarbij de botten zwak werken en hun groei wordt belemmerd.

Behalve in melk is calcium ook te vinden in verschillende soorten voedsel, zoals yoghurtkaas, bruine bonen, amandelen en groene groenten.

Kunnen peuters de hele dag alleen melk drinken zonder te eten?

Koemelk wordt een natuurlijk voedsel genoemd dat bijna perfect is omdat het volledige voeding bevat.

Van calorieën, proteïne, suiker, koolhydraten, foliumzuur, vet tot vitamines en mineralen zoals calcium en fosfor, allemaal in een glas koemelk.

Hoewel melk rijk aan voedingsstoffen is, kan het echter niet worden gebruikt als vervanging van voedsel voor peuters, omdat naarmate kinderen ouder worden, hun voedingsbehoeften in aantal en variëteit zullen toenemen.

Een glas melk is nog steeds niet in staat om op één dag aan de behoeften van verschillende voedingsstoffen te voldoen.

Hier is een voorbeeld: een glas koemelk bevat meestal maar 8 gram eiwit. Ondertussen heeft, op basis van de Nutritional Adequacy Rate (ADH), de gemiddelde peuter van 1-5 jaar ongeveer 26-35 gram eiwit per dag nodig.

Het drinken van drie glazen koemelk per dag heeft niet kunnen voorzien in de eiwitbehoefte van kinderen onder de vijf jaar.

Bovendien bevat melk weinig vitamine C en vezels. De inhoud van deze onevenwichtige variatie is zeker niet goed voor het lichaam van het kind. Als een kind alleen maar melk wil drinken, is het niet uitgesloten dat hij ondervoed raakt.

De impact van te veel melk drinken, namelijk:

• Zwaarlijvigheid
• Constipatie
• Bloedarmoede door ijzertekort

Het grootste deel van het drinken van melk gedurende een lange periode kan ervoor zorgen dat u aankomt en de groei verstoort.

Je moet nog steeds flesvoeding geven volgens de aanbevelingen op de verpakking, overdrijf het niet, want kinderen hebben ook voedingsinname uit andere voedingsmiddelen nodig.

Het peuterteken past niet goed bij flesvoeding

Als het kind niet overeenkomt met de formule die de moeder geeft, zullen er verschillende tekenen en symptomen optreden, namelijk:

• Diarree of harde stoelgang
• Kieskeuriger
• Grap
• Zwakte of vermoeidheid snel

Deze tekens kunnen echter verschijnen zonder iets te maken te hebben met formulecompatibiliteit.

We raden u aan onmiddellijk een arts te raadplegen als uw kind symptomen vertoont zoals hierboven.

Vergeet niet uw arts te vragen of u de formule van uw baby moet veranderen of niet.

Hoe peuters te leren melk te drinken met een glas

Als je kleintje ouder wordt, moet je peuters leren om melk te drinken met een glas.

De reden is dat het gebruik van een fopspeen niet langer wordt aanbevolen omdat dit de zuigkracht en mond van het kind kan verstoren.

Enkele manieren om peuters te leren melk te drinken met glas, namelijk:

• Zie de bereidheid van peuters op basis van leeftijd (ouder dan 1 jaar kan worden geleerd om langzaam een ​​glas of een sippy cup te gebruiken)
• Vervang de melkfles langzaam door een glas
• Geef een voorbeeld van het drinken van melk met een glas
• Houd flessen buiten bereik van kinderen

Aangehaald op de website van de Indonesian Pediatrician Association (IDAI), heeft het gebruik van een fopspeen bij zuigelingen een effect op de onnauwkeurige zuigtechniek van baby's.

Ondertussen zou bij peuters de ontwikkeling van de orale fase op de leeftijd van 1-5 jaar moeten beginnen met leren drinken met een glas.

X