Inhoudsopgave:
Sport kan in twee categorieën worden ingedeeld, namelijk individuele sporten en groeps- / teamsporten. Beide soorten sporten hebben hun voor- en nadelen. De meeste mensen op jonge leeftijd geven misschien de voorkeur aan de ene sport boven de andere, en dat betekent niet dat mensen die van voetbal houden er niet van houden. joggenHet kan echter de sport markeren die het meest wordt gecontroleerd door elk individu, er zijn mensen die teamsporten beheersen, er zijn ook mensen die individuele sporten beheersen. Laten we hieronder kijken om het verschil tussen de twee sporten te ontdekken!
Individuele trainingsvoordelen
Een van de voordelen van individuele sporten is dat je de sport gaat beoefenen zoals je verwacht, daarnaast zijn er meer variëteiten en variëteiten. Individuele sporten kunnen aantrekkelijker zijn voor mensen die net begonnen zijn met sporten, dankzij het gemak waarmee zij deel kunnen nemen. Je kunt elke gewenste sport beoefenen en je hoeft niet te wachten tot iemand anders het doet.
Dit zijn de dingen die we zullen krijgen als we individuele sporten beoefenen:
- Je kunt leren onafhankelijk te zijn. Uw succes hangt volledig af van uw eigen inspanningen. Als je wilt winnen in een wedstrijd, kun je niet op andere mensen rekenen. Als je een wedstrijd verliest, kun je niemand anders de schuld geven van je mislukking. Dit toont aan dat u verantwoordelijk bent voor uw eigen acties en beslissingen.
- Individuele sporten leren je hoe je je prettig voelt in de spotlights, want tijdens het sporten zijn alle ogen op je gericht.
- Zelfs individuele sporten hebben "teams". Elk lid van de gymnastiekploeg zal bijvoorbeeld individueel strijden, maar de waarde van elk individu heeft invloed op de algehele score in het team.
- Individuele sporten leren je hoe je jezelf kunt motiveren. Geen enkel team zet je onder druk om te blijven verbeteren, want dit moet van jezelf komen. Interne motivatie is vaak veel sterker dan groepsmotivatie.
- Individuele sporten stellen u ook in staat om op uw eigen voorwaarden te concurreren. Als je bijvoorbeeld voetbal speelt op 12-jarige leeftijd, neem je het op tegen een team dat even oud is als jij. In tegenstelling tot karate, als je een gele band hebt, zul je concurreren met mensen van hetzelfde vaardigheidsniveau, ongeacht de leeftijd.
De voordelen van teamsporten
Teamsporten hebben verschillende factoren in tegenstelling tot individuele sporten. Een van de meest interessante dingen aan teamsporten is dat de verantwoordelijkheid voor het succes van het team wordt gedeeld. Op die manier is mislukking onvermijdelijk als een van de spelers verhinderd is.
Dit zijn de dingen die we zullen krijgen als we aan teamsporten doen:
- Als je in teamsporten speelt, leer je dat het niet alleen focust op de beste spelers, maar op het hele team. Je zult begrijpen dat iedereen verschillende capaciteiten heeft.
- Je leert dat het niet altijd goed gaat en dat je respect moet hebben voor je collega's, scheidsrechters en andere functionarissen.
- Je zult veel ontwikkelingen hebben in:
- Vriendschap en saamhorigheid
- Samenwerking en groepswerkvaardigheden
- Leiderschapsvaardigheden
- Waardering van verschillende capaciteiten
- Respect voor teamleden, tegenstanders en officieren
- Een gevoel van verbondenheid en lidmaatschap
- Sociale interactievaardigheden
- Fysieke vaardigheden
- Eigenwaarde en zelfbeeld
- Vaardigheden om doelen te stellen
- Zelfdiscipline, geduld en doorzettingsvermogen
- Veerkracht door positieve en negatieve ervaringen te delen.
- Teamsporten bieden kinderen de mogelijkheid om:
- Minder egoïstisch en attent voor anderen
- Kan nederlaag en overwinning onder ogen zien. Ze zullen beseffen dat de dingen niet altijd goed zullen gaan
- Overwin verlegenheid door ze in situaties te brengen waarin ze met andere mensen moeten communiceren
- Vriendelijker worden in een andere omgeving. Ontmoet verschillende mensen die wel of niet hun vrienden kunnen zijn.
Gevolgtrekking
Welke sport u ook kiest, het heeft zijn eigen voordelen voor u. Het belangrijkste is om actief te blijven in de sport om het lichaam gezond te houden en verschillende ziektes te voorkomen. Als u zich gelukkig voelt tijdens het sporten, krijgt u meer voordelen. Kies daarom de sport die het beste bij je past, zowel individuele sporten als teamsporten.
X
