Richtlijnen voor het voeden van baby's van 1 jaar die moeten worden begrepen

Kinderen van één jaar oud beginnen meestal kieskeurig te worden over eten en eten graag voedsel in de mond. Veranderingen in eetgewoonten bij baby's van 1 jaar of 12 maanden worden min of meer beïnvloed door veranderingen in hun dagelijkse voeding. Om hun eetgedrag te overwinnen, moet u de voedingskeuzes voor baby's van 1 jaar of 12 maanden aanpassen, zodat ze nog steeds aan hun dagelijkse voedingsbehoeften voldoen.

Ontwikkeling van voedingsvaardigheden voor baby's van 1 jaar oud

Iets anders dan de vorige leeftijd, is uw kleintje op de leeftijd van dit eerste levensjaar meestal bedreven genoeg om met de hand te eten.

Ook al kun je een lepel of ander bestek niet goed gebruiken, het vermogen om de twee handen te coördineren tijdens het eten kan als betrouwbaar worden beschouwd.

Bij het nemen, vasthouden en zelfs in de mond stoppen van voedsel kan een baby van 1 jaar of 12 maanden dit flexibel doen.

Dat betekent echter niet dat u uw kleintje vrij kunt laten gaan tijdens het eten. Af en toe moet u toch letten op de activiteiten die het kind doet tijdens het eten.

De reden is dat er nog steeds een mogelijkheid is voor een baby van 12 maanden om te stikken bij het eten van bepaalde soorten voedsel.

Als het voedsel tamelijk groot is of een harde textuur heeft, zoals popcorn, kan het in de keel van je kleintje blijven steken.

Maar de rest, op de leeftijd van 12 maanden, zijn baby's over het algemeen actiever om meer over voedsel te leren en te ontdekken.

Het leren van een baby van 1 jaar of 12 maanden over eten begint bij de eetprocedures, totdat het gemakkelijk is om verschillende soorten voedsel te proberen.

Hoewel het gemakkelijker lijkt om zich aan te passen aan de verschillende vormen van voedsel die ze krijgen, kunnen baby's van 12 maanden meestal niet goed kauwen.

Pas na de leeftijd van meer dan 1 jaar of 12 maanden zullen kinderen gewoonlijk zelf bedreven worden in het gebruik van bestek.

Als ouder is het jouw taak om elke stap van zijn ontwikkeling te begeleiden en te ondersteunen.

Herinner er voorzichtig aan wanneer het kind ongelijk heeft en geef hem de gelegenheid om zijn vaardigheden te oefenen, zodat hij op een goede en juiste manier kan eten.

Welke voedingsmiddelen zijn goed voor een baby van 1 jaar of 12 maanden oud?

Op de leeftijd van 1 jaar of 12 maanden zijn baby's bedrevener in het kauwen van verschillende soorten vast voedsel.

Vaste voeding voor baby's van 1 jaar of 12 maanden kan worden verwerkt uit rijst, vlees, eieren, kip, broccoli, chayote, noedels, brood, appels, meloenen, watermeloen en andere.

Dit komt doordat het aantal groeiende kindertanden meestal veel hoger is, waardoor ze gemakkelijker kunnen kauwen.

Dat is de reden waarom op de leeftijd van 1 jaar of 12 maanden de textuur van babyvoeding meestal veel dichter en zwaarder is, vergelijkbaar met het familiemaaltijdmenu.

In feite kunnen kinderen over het algemeen ook zelfstandig eten zonder dat u veel hulp nodig heeft van u of van anderen zoals hun vorige leeftijd.

Kinderen van één tot twee jaar hebben zoveel nodig 1000-1400 calorieën per dagAfgezien van moedermelk, kunnen deze calorieën worden verkregen uit groenten, fruit, koolhydraatbronnen, dierlijke en plantaardige eiwitbronnen en melk.

Baby's van 1 jaar hebben nog steeds moedermelk nodig

De hoeveelheid borstvoeding voor baby's van 1 jaar is inderdaad niet zo groot als toen ze jonger waren dan 6 maanden (exclusief borstvoeding). Dat betekent echter niet dat baby's zomaar uit de moedermelk kunnen komen.

Omdat moedermelk eigenlijk nog moet worden gegeven totdat het kind twee jaar oud wordt. Dit komt omdat de inhoud van moedermelk nog steeds een aantal calorieën en voedingsstoffen levert die kinderen op een dag nodig hebben.

Als dit niet mogelijk is, raadpleeg dan uw arts over kunstvoeding voor kinderen.

Voedingssoorten voor baby's van 1 jaar of 12 maanden

Ondertussen is volgens UNICEF het volgende een verscheidenheid aan voedselbronnen die aan baby's van 1 jaar of 12 maanden moeten worden gegeven:

Rijst, knollen, tarwe en granen als bron van koolhydraten
Rood vlees, kip, vis en runderlever als bronnen van dierlijke eiwitten
Noten, tofu en tempeh als bronnen van plantaardig eiwit
Groenten en fruit als bron van vitamines, mineralen en vezels
Eieren zijn een bron van eiwitten, vetten, vitamines en mineralen
Van melk afgeleide producten zoals melk, kaas, yoghurt, enzovoort

U moet uw best doen om uw baby van 12 maanden een gezond voedingspatroon te bieden. Onthoud dat de keuze van voedsel voor kinderen u bepaalt.

Kies gezonde voeding om aan kinderen te geven. De grootte van de maag van het kind is nog klein, dus vul de maag van het kind met gezond voedsel, niet alleen voedsel dat alleen de maag vult zonder in de voedingsbehoeften van het kind te kunnen voorzien.

Beperk suikerhoudend voedsel en voedsel met lege calorieën om aan kinderen te geven. Behalve dat het minder voedzaam is, kan het verstrekken van zoet voedsel ook de gezonde eetgewoonten van kinderen schaden.

Gevreesd wordt dat kinderen het liefst zoet voedsel eten en niet willen eten als ze voedsel krijgen met een minder sterke of neutrale smaak. Diverse voorbeelden van deze voeding zoals groenten en fruit.

Hoeveel porties voedsel per dag voor een baby van 1 jaar oud?

Als babyvoeding in het begin een gladde textuur kreeg, zelfs met een kleine portie en frequentie van eten, is dat nu niet meer.

Voordat baby's de leeftijd van 1 jaar of 12 maanden ingaan, hebben ze geleidelijk geleerd om texturen en soorten voedsel te herkennen.

Als gevolg hiervan hebben baby's zich, nu ze precies 1 jaar of 12 maanden oud zijn, voldoende aangepast en zijn ze gewend aan verschillende texturen en soorten voedsel.

Zodat het aandeel en de frequentie van het eten van baby's 12 maanden veel meer zullen zijn dan op de vorige leeftijd.

Bovendien heeft deze baby van 1 jaar of 12 maanden ca.1000-1400 calorieën per dagNaast het verstrekken van de hoofdmaaltijd, kan het worden aangevuld met een snack of snack, zodat aan deze caloriebehoeften wordt voldaan.

U kunt uw kind 3-4 keer per dag geven met een frequentie van onderbroken voeding van ongeveer 1-2 keer per dag.

Wat betreft de hoeveelheid of portie babyvoeding voor 1 jaar of 12 maanden, kunt u het aantal voedingen langzaam verhogen tot ¾ van een kom van 250 milliliter (ml).

De portie en frequentie van deze voedingsmiddelen zijn aangepast zodat de behoeften van de kinderen op een dag goed kunnen worden vervuld.

Tips voor het voeden van een baby van 1 jaar oud

Er is dus eigenlijk geen verschil tussen het voedsel dat je eet en het voedsel voor baby's voor 1 jaar of 12 maanden. Het is alleen dat de portie voedsel en de manier waarop het wordt gegeven nog moet worden aangepast aan de mogelijkheden van het kind.

Om ervoor te zorgen dat u niet in de war raakt, volgen hier enkele tips voor het voeden van baby's van 1 jaar of 12 maanden:

1. Besteed aandacht aan de babyvoeding van 1 jaar oud

UNICEF raadt aan om voeding voor baby's van 12 maanden te snijden, in plakjes te snijden of gemakkelijk te hanteren.

2. Serveer verschillende soorten voedsel voor baby's van 1 jaar oud met verschillende texturen

Op dit punt is het belangrijk dat u uw baby aanmoedigt om verschillende smaken en texturen van voedsel te proberen, zelfs op de leeftijd van 1 jaar of 12 maanden.

Op die manier is de tong van het kind bekend met bepaalde voedingsmiddelen. Het kan ook voorkomen dat kinderen kieskeurige eters worden.

3. Bevrijd het kind om alleen te leren eten

Laat het kind allereerst zijn eigen eten kiezen en vasthouden, terwijl het af en toe een speciale lepel en vork gebruikt.

Gewoonlijk wordt op de leeftijd van 15-18 maanden het vermogen van het kind om de apparatuur te gebruiken voldoende getraind omdat ze eraan gewend zijn deze vast te houden.

Naast het oefenen van onafhankelijkheid, zal het leren alleen eten ook de coördinatie tussen de ogen, handen en mond van kinderen trainen.

4. Wees actief bij het voeden van kinderen

Ouders moeten altijd actief en responsief zijn bij het voeden van baby's gedurende 1 jaar of 12 maanden, zoals:

Wees geduldig en blijf kinderen aanmoedigen om te willen eten.
Dwing uw kind niet om te veel te eten.
Gebruik een speciaal bord om te bepalen of het kind al zijn porties eet totdat ze op zijn of hoeveel ze achterlaten als ze niet opraken.

5. Pas een regelmatig eetschema toe

De Indonesian Pediatric Association (IDAI) raadt u ook aan om elke dag een normale maaltijd in te plannen.

Dit heeft tot doel kinderen eraan te laten wennen om elke dag op vaste tijden te eten, zodat ze worden meegesleept tot ze volwassen zijn.

6. Houd kook- en eetgerei schoon

Vergeet niet om altijd netheid te bewaren tijdens het voedselverwerkings- en voerproces. Hier zijn de regels waaraan u zich dient te houden als u babyvoeding geeft gedurende 1 jaar of 12 maanden:

Houd het keukengerei dat wordt gebruikt voor het koken en voeden van de baby schoon.
Was de handen van moeders en baby's voor en na het eten met zeep en stromend water.
Was de handen van de moeder met zeep en stromend water voordat u babyvoeding gaat verwerken en ook nadat u naar het toilet bent geweest en de ontlasting van uw baby hebt gereinigd.
Bewaar voedsel dat aan baby's wordt gegeven op een schone en veilige plaats.
Scheid de snijplank en het mes dat wordt gebruikt voor het snijden van rauwe en gekookte ingrediënten.

7. Voorkom dat kinderen eten tijdens andere activiteiten

Probeer het kind tijdens de maaltijden zoveel mogelijk stil te houden aan tafel en stoelen. Eet niet terwijl u tv kijkt, gadgets gebruikt of gewoon met uw favoriete speelgoed speelt.

De reden is dat dit zijn geest in de war brengt, zodat kinderen zich niet concentreren tijdens het eten.