Koud zweet: symptomen en hoe ermee om te gaan & bull; hallo gezond

Soms kan zweten optreden wanneer u zich in een koele kamer bevindt of wanneer uw lichaam niet warm aanvoelt. Deze aandoening, vaak koud zweet genoemd, komt vrij vaak voor en wordt door bijna iedereen ervaren.

Waarom treedt koud zweet op?

Koud zweten (diaforese) is een aandoening die meestal alleen optreedt in bepaalde gebieden, zoals de handpalmen, oksels of voetzolen. Van een persoon wordt gezegd dat hij koud zweet ervaart wanneer hij zweet terwijl de huid koud is.

Velen denken dat koud zweet of koud zweet samen met nacht zweet, terwijl het twee verschillende voorwaarden zijn.

Zoals de naam suggereert, nacht zweet gebeurt alleen 's nachts zoals wanneer je slaapt. Terwijl, koud zweet kan op elk moment gebeuren, of het nu 's ochtends,' s middags, 's avonds of' s nachts is.

Andere symptomen die samen met koud zweet kunnen optreden, zijn een hardere hartslag, een zwaardere ademhaling, open zweetklieren en het vrijkomen van endorfine.

Gebrek aan bloedtoevoer naar het spijsverteringsstelsel kan ook een symptoom zijn van koud zweet, waardoor een verminderde speekselproductie en een droge mond ontstaat.

In deze toestand komt het geproduceerde zweet uit de apocriene zweetklieren. Dit zweet is natuurlijk anders dan het zweet dat wordt geproduceerd door de eccriene klieren die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van de lichaamstemperatuur.

Er zijn verschillende factoren die dit fenomeen kunnen veroorzaken. Deze factoren kunnen het gevolg zijn van psychologische of fysieke invloeden. Hier zijn een paar mogelijkheden.

Angst, onrust en stress

Over het algemeen verschijnt koud zweet als een vorm van de reactie van het lichaam op bedreigingen van buitenaf. Angst, onrust en stress zijn wat de zweetklieren ertoe aanzet om zweet te produceren, ook al stijgt de lichaamstemperatuur of de omringende lucht niet.

Te kort aan zuurstof

Soms gaan stress en angst ook gepaard met ademhalingsmoeilijkheden. Wanneer dit gebeurt, is het resultaat dat de zuurstoftoevoer in het bloed afneemt. De hersenen lezen de situatie dan als een bedreiging en produceren uiteindelijk een koud zweet.

Pijntjes en kwaaltjes

Ondraaglijke pijn als gevolg van migraine, breuken of ernstig letsel kan deze aandoening veroorzaken. Zweten treedt op als de manier waarop het lichaam zichzelf verdedigt en pijn verlicht.

Lage bloeddruk

Normaal gesproken ligt de bloeddruk in het bereik van 120/80 mm Hg. Als uw bloeddruk lager is, zult u zich duizelig voelen, flauwvallen en last hebben van koud zweet.

Lage bloedsuikerspiegel

Een te lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie wordt vaak ervaren door diabetici die insuline gebruiken. Zweten is een van de symptomen van deze aandoening, samen met trillen, wazig zien en hoofdpijn.

Een lage bloedsuikerspiegel kan ook worden veroorzaakt door te veel alcohol drinken, ondervoeding of laat eten.

Hartziekte

Zweten kan ook wijzen op hartaandoeningen, vooral als het gepaard gaat met pijn op de borst, pijn in de arm, duizeligheid of zelfs bewustzijnsverlies.

Schok

Schok of medische shock treedt op wanneer de bloedstroom naar de hersenen of andere vitale organen plotseling stopt. Koud zweet is een van de tekenen. Als een medische shock niet op de juiste manier wordt behandeld, kan dit de dood tot gevolg hebben.

Infectie

Koud zweten kan een reactie zijn die optreedt wanneer het lichaam verschillende ziekten van virale en bacteriële infecties probeert te bestrijden. Deze ziekte vertoont meestal ook andere symptomen, zoals spierzwakte en pijn.

Hoe ga je om met koud zweet?

In feite wordt koud zweet vaker gezien als een symptoom van een aandoening, dus de behandeling zal zich richten op de oorzaak. Er zijn echter verschillende manieren waarop u kunt proberen het risico te verkleinen, namelijk als volgt.

1. Drugs gebruiken

Om met koud zweet om te gaan, kunt u bepaalde medicijnen gebruiken die verband houden met de oorzaak van het zweet. Medicijnen die u kunt gebruiken, zijn onder meer:

• Zenuwblokkers.Deze medicijnen werken om de zenuwen te blokkeren die als signalen naar de zweetproductieklieren werken.
• Antidepressiva. Medicijnen kunnen worden gebruikt als de oorzaak angst is.

Voordat u de bovenstaande medicijnen gebruikt, moet u zeker weten wat de oorzaak is. Daarnaast is het beter om eerst uw arts te raadplegen over uw toestand en welke medicijnen u dient te gebruiken.

2. Sporten

Een van de manieren waarop u met koud zweet kunt omgaan, is door meer te bewegen. Kies soorten oefeningen die niet te zwaar zijn en die u kunnen helpen stress te verminderen, zoals yoga en andere soorten ontspanningsoefeningen.

Yoga, meditatie en ontspanningsoefeningen kunnen veel helpen bij het verminderen van stress en angst, zodat u rustiger en meer ontspannen kunt zijn. Voer deze activiteit regelmatig uit, zodat het risico op het ervaren van deze aandoening wordt verminderd.

3. Pas een gezond dieet toe

Bij sommige mensen kunnen bepaalde voedingsmiddelen en dranken het lichaam ertoe aanzetten om meer zweet te produceren. Dit kan ook gebeuren als u last heeft van koud zweet.

Als u de symptomen van deze aandoening wilt aanpakken, moet u uw cafeïne-inname verminderen, waardoor de zweetproductie kan toenemen.

Beter is het om uw inname van mineraalwater de hele dag door te houden om uitdroging te voorkomen. Het verminderen van roken en alcoholgebruik kan ook helpen om koud zweet te voorkomen.

4. Zorg ervoor dat het lichaam schoon blijft

Een van de manieren waarop u koud zweet kunt behandelen, is door uw lichaam schoon te houden. Als u dit wel doet, kunt u lichaamsgeur niet riskeren door aanhoudend zweten.

U kunt bijvoorbeeld beginnen door te douchen met een antibacteriële zeep, die u kan helpen lichaamsgeur te verminderen.

Zorg er ook voor dat deze delen van het lichaam die gevoelig zijn voor zweten, droog worden gehouden, zodat het risico op het ontwikkelen van bacteriën die lichaamsgeur en ongemak door zweet veroorzaken, wordt verminderd.