Evenwichtsproblemen na een beroerte & bull; hallo gezond

Een beroerte kan een deel van uw evenwichtssysteem aantasten. Normaal gesproken kan uw lichaam kleine problemen aan, maar als ze ernstiger zijn, zal uw systeem niet effectief kunnen werken en kan het onevenwichtig aanvoelen.

Ik maak me zorgen over vallen vanwege dit evenwichtsprobleem. Is er hulp beschikbaar?

Evenwichtsstoornissen verhogen het risico op vallen. Dit is een veelvoorkomende oorzaak van ongevallen die tot ernstig letsel kunnen leiden. U kunt naar het ziekenhuis gaan waar zij onderzoeken en behandelen:

Alle andere aandoeningen die u heeft, kunnen uw valrisico vergroten
Zorg ervoor dat uw medicijnen geen bijwerkingen hebben die het risico op vallen vergroten
Uw gezichtsvermogen
Uw voeten en schoeisel en uw thuisomgeving om te zien of er iets anders is dat uw valrisico verhoogt of dat het gewoon een kwestie van aanpassing is (zoals een leuning wanneer u een stap zet of een stoel om u te helpen tijdens het douchen) , kan helpen)

Als u bent gevallen en u zich niet in evenwicht voelt en het risico loopt uzelf te verwonden, kan uw arts u doorverwijzen naar een balanstrainingcentrum. Vertel de deskundige dat u routinematig naar de dokter gaat en het is uw arts die de deskundige op uw verzoek doorverwijst.

Wat voor soort hulp is er beschikbaar voor het balanceren van problemen?

Duizeligheid na een beroerte die de hersenstam aantast, duurt zelden lang. Problemen veroorzaakt door een beroerte geven aan dat u niet meteen kunt bewegen. Als u lange tijd niet kunt bewegen, kan dit van invloed zijn op hoe lang het duurt voordat uw evenwichtsprobleem verbetert. Door zo snel mogelijk in beweging te komen, kunt u beter herstellen.

De ontwikkeling gaat meestal sneller in de eerste dagen of weken na een beroerte, maar kan maanden of zelfs jaren langzaam doorgaan. Iedereen is echter anders en er is geen vast tijdstip waarop de conditie zal verbeteren. Zoals met alle fysieke effecten van een beroerte, kan een fysiotherapeut therapie of lichaamsbeweging voorstellen die kan helpen bij het herstel. De meeste mensen zullen in het ziekenhuis een fysiotherapeut zien. Bent u thuis, dan kan uw huisarts u doorverwijzen naar een fysiotherapeut.

Train het evenwicht opnieuw

Er is goed onderzoek dat aantoont dat lichaamsbeweging en evenwichtshervorming effectieve manieren zijn om evenwichtsproblemen te behandelen. Om effectief te zijn, moet lichaamsbeweging:

Intensief - u moet zoveel mogelijk en zo vaak mogelijk doen
Individueel - Je moet de dingen oefenen die je moeilijk vindt
Functioneel - Je moet alledaagse activiteiten oefenen die je moeilijk vindt, zoals staan en zitten, proberen het oppervlak ongelijk te maken en er zijn enkele obstakels, verander van richting en snelheid, traplopen
Progressief - U moet uitdagende activiteiten doen als u een activiteit kunt doen om uw conditie te verbeteren.

Oefeningen kunnen bestaan uit het nemen van stappen, van een zittende naar een staande positie gaan, het oefenen van het vastgrijpen van voorwerpen en het staan op oneffen oppervlakken. Loopbandtrainingen zijn handig. Als onderdeel van het programma kan het helpen om uw uithoudingsvermogen geleidelijk te vergroten. Deze programma's zijn mogelijk beschikbaar in de sectie fysiotherapie waar u traint, of veel gebieden bieden een 'trainingsvoorschrift' (verschillende namen worden gebruikt in verschillende gebieden) waar u kunt werken met een fitnesstrainer die is opgeleid om met mensen met een handicap te werken. sportscholen lokaal. Uw arts kan u vertellen over beschikbare opties bij u in de buurt.