Trek de losse gezichtshuid aan met gezichtsoefeningen

Een verslapte gezichtshuid kan optreden als u afvallen of als teken van veroudering. Er kunnen veel behandelingen worden gedaan om de huid strakker te maken, hetzij medisch of door zelfzorg te doen. Een van de volgende manieren om van een slappe gezichtshuid af te komen, namelijk met gezichtsoefeningen. Bekijk de volgende recensies.

Gezichtsoefeningen kunnen een slappe gezichtshuid overwinnen

Rapportage vanuit Live Strong, gezichtsoefeningen kunnen spieren trainen en verslappende gezichtsspieren verbeteren zodat de spieren weer aangespannen worden. Door gezichtsoefeningen te doen, zullen gebieden die vatbaar zijn voor verslapping, zoals het voorhoofd, oogzakken, rond de wangen en mond, en de kaak weer strakker worden.

Om maximale resultaten te krijgen, moeten gezichtsoefeningen 's ochtends en' s avonds regelmatig worden gedaan en maandenlang worden gedaan. Afgezien van het overwinnen van een slappe gezichtshuid, kunnen gezichtsoefeningen de bloedsomloop en doorstroming naar het gezicht verbeteren, zodat de huid gezonder en helderder wordt.

Hoe gezichtsoefeningen te doen

Verwijder de verzakking rond de wangen

Plaats voordat u de beweging maakt uw gezicht tegen de spiegel. De eerste beweging van mondgymnastiek lacht. Glimlachen versterkt de spieren rond de mond, inclusief de wangen. De methode is als volgt:

Ontspan de spieren in je gezicht.
Ontwikkel langzaam een glimlach door de hoeken van je lippen te strekken. Houd uw lippen 10 seconden op hun plaats.
Bovendien werd de glimlach breder en werden de perifere tanden blootgelegd, gedurende 10 seconden. Ontwikkel een glimlach totdat de boventanden zichtbaar zijn, maar niet het tandvlees zichtbaar, en houd dit 10 seconden vast.

De tweede beweging wordt uitgevoerd met de wijsvinger. Ontwikkel een grote glimlach en plaats je wijsvinger in de hoek van je mond om de hoek van je lippen vast te houden. Zorg ervoor dat u ontspannen blijft en houd het maximaal 10 seconden vast. Beide oefeningen werden 5 keer uitgevoerd.

Het derde deel is kauwen. Voer deze beweging uit alsof u kauwgom kauwt. Blijf deze beweging tot 20 keer doen. Het vierde deel is om de lippen te pruilen. Laat de hoeken van je lippen zakken met je wijsvinger en houd ze vijf seconden vast. Doe dit 10 keer.

Verwijder de verzakking rond de ogen

Ga met een rechte rug zitten en plaats uw wijs- en middelvinger rond uw slapen. Trek vervolgens de huid over het gebied, plaats uw duimen achter uw oren en houd ze naar beneden. Trek aan de ooghoek totdat het oog bijna gesloten is, doe dit 20 keer.

Verwijder het losse deel van de kaak

In dit gedeelte kunt u mogelijk meerdere posities innemen in plaats van alleen maar in de spiegel te staren. Hier zijn enkele van de bewegingen:

Zit of sta in een ontspannen, comfortabele houding en kantel uw hoofd achterover. Til vervolgens de onderlip op naar de bovenlip en houd de positie ongeveer vijf seconden vast. Doe dit 4 keer.
Kantel uw hoofd achterover alsof u naar het plafond kijkt. Plak dan ook je tong tegen het plafond, houd de afgewerkte positie 5 seconden vast. Herhaal 3 of 4 keer.
Ga op uw rug liggen met uw armen langs uw lichaam. Hef langzaam uw hoofd op, u voelt een trek aan de achterkant van het lichaam en de nek. Je kunt de positie met je handen vasthouden, 10 tellen of 5 tellen als het niet sterk is. Je kunt meer dan 15 seconden doen als je lichaam sterk is.
Deze beweging kan staand of zittend worden gedaan. Plaats een vuist onder je kin. Oefen dan opwaartse druk uit met je vuist, open je mond en laat je kaak zakken terwijl je in je hand knijpt. Doe dit 10 tot 20 keer.

Naast gezichtsoefeningen kunt u ook voedingsmiddelen eten die uw huid gezond maken en meer water drinken. Deze methode kan een veiliger alternatief zijn voor een operatie of het exfoliëren van de huid, wat zenuwbeschadiging kan veroorzaken, en is zeker goedkoper.