Voordelen van koffie voor de lever (lever) en veilige consumptiegrenzen

De lever is het grootste vaste orgaan in het menselijk lichaam. Kortom, de lever is een orgaan dat zeer veerkrachtig is omdat het kan blijven werken, zelfs als het beschadigd is. De lever zal proberen zichzelf te herstellen totdat dit orgaan volledig is beschadigd en niet meer kan functioneren. Hoe voorkom je dan dat de lever beschadigd raakt? De methode is vrij eenvoudig, je hoeft alleen maar koffie te drinken. Weet je, is koffie niet gevaarlijk voor iemands hart? Welnu, hier zijn de verschillende wetenschappelijke overwegingen of koffie schadelijk is voor de lever of juist heilzaam is.

Wat zijn de voordelen van koffie voor de lever?

Leverziekte is de 12e belangrijkste doodsoorzaak ter wereld. Deze ziekte wordt vaak veroorzaakt door een ongezonde levensstijl, waaronder veelvuldig alcoholgebruik.

Volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Hepatology, kan koffie voorkomen dat u leverfibrose ontwikkelt. Leverfibrose is het vroege stadium van een leverziekte die bekend staat als cirrose.

Het gehalte aan antioxidanten in koffie wordt door experts in deze studie verondersteld om uw lever tegen beschadiging te beschermen. De studie, die werd uitgevoerd in Rotterdam, Nederland, omvatte 2.424 studiedeelnemers. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers aan het onderzoek was 45 jaar en ouder.

Elke deelnemer aan het onderzoek zal een volledig lichamelijk onderzoek ondergaan, zoals body mass index (BMI), lengte, bloedtesten en buikscans om de toestand van de lever te controleren en de progressie van leverfibrose bij elke deelnemer aan het onderzoek te zien. Ze kregen ook 389 vragen over hun eet- en drinkgewoonten om hun koffie-inname te bepalen. Dit onderzoek is bedoeld om de voordelen van koffie voor de lever te analyseren.

Koffie beschermt de lever tegen beschadiging?

Deelnemers aan de studie werden onderverdeeld in drie categorieën op basis van hun koffiedrinkpatroon. De eerste categorie gebruikte geen koffie, de tweede categorie was matige koffieconsumptie, wat betekent dat de studiedeelnemers drie kopjes koffie per dag dronken, en de laatste categorie was frequente koffieconsumptie, namelijk de studiedeelnemers die meer dan drie kopjes koffie dronken. koffie per dag.

Vervolgens analyseerden de onderzoekers de relatie tussen koffiedrinken en leverfibrose. De onderzoekers keken ook naar factoren als leeftijd, geslacht, body mass index, rookgewoonten, alcoholgebruik, lichaamsbeweging en gezonde voeding.

Als gevolg hiervan ontdekte deze studie dat deelnemers aan de studie die in de categorie van frequente koffieconsumptie kwamen, hun risico op leverfibrose en cirrose verlaagden. Deze studie concludeert dat uw gewoonte om koffie te drinken een gunstig effect heeft, namelijk het voorkomen van leverlittekens of cirrose nog voordat de ziekte zich ontwikkelt. De voordelen van koffie voor de lever zijn dat het de lever kan beschermen tegen beschadiging.

Een recent onderzoek naar de voordelen van koffie voor de andere lever onder leiding van Dr. Qian Xiao van het National Cancer Institute heeft ontdekt dat mensen die elke dag drie kopjes koffie dronken, 25 procent betere leverenzymen hadden dan degenen die geen koffie dronken.

Hoewel het nuttig is, moeten mensen met een leveraandoening het drinken van koffie beperken

Het is bewezen dat regelmatig koffie drinken goed is voor het behoud van de leverfunctie. U kunt deze voordelen echter alleen krijgen als u met mate koffie drinkt, niet te veel. Hoeveel kopjes koffie zijn veilig voor het hart? Het antwoord is anders, want iedereen heeft een ander tolerantieniveau voor cafeïne.

Het cafeïnegehalte in koffie is geen voedingsstof zoals vitamines en mineralen, maar wordt als een stimulerend middel in het lichaam beschouwd. Hierdoor zal de lever harder werken om cafeïne uit uw systeem te "verwijderen", niet opgenomen en gemetaboliseerd zoals andere voedingsstoffen.

Daarom, als u te veel koffie drinkt, zal uw hart natuurlijk altijd hard moeten werken. Dit kan na verloop van tijd leverschade of zelfs een ongeneeslijke ziekte veroorzaken.

Volgens deskundigen mogen gezonde volwassenen niet meer dan 200 tot 300 milligram koffie per dag drinken. Dit komt overeen met twee tot drie kopjes zwarte koffie. Dit hangt echter weer af van het soort koffie, de verwerkingsmethode en het tolerantieniveau van elk voor cafeïne. Meer specifiek moet u uw arts raadplegen hoeveel u per dag koffie mag drinken. Vooral voor degenen onder u met hartproblemen.