Inhoudsopgave:
- Wat heeft mondgezondheid te maken met uw algehele gezondheid?
- De impact van een slechte mondgezondheid
- Hoe de mondgezondheid te behouden?
Gezondheid is niet alles, maar zonder gezondheid is alles niets. Het is niet ongebruikelijk dat veel mensen denken dat gezondheid duur is, terwijl herstel van ziekte duur is, niet gezondheid. Gezondheid gaat niet alleen over het herstellen van een ziekte, maar ook over het vinden van manieren om ziekte te voorkomen. Maar hoe?
Een eenvoudige manier om gezond te blijven, is door te leven, gezond en voedzaam te eten, voldoende te slapen, meer water te consumeren, regelmatig te bewegen en stress te vermijden. Op die manier blijft de lichamelijke gezondheid behouden. Wist u echter dat tanden en mond ook echt verzorgd moeten worden?
Wat heeft mondgezondheid te maken met uw algehele gezondheid?
Een studie toont aan dat een slechte mondgezondheid kan leiden tot verschillende complicaties van gevaarlijke ziekten. Zodat tanden en mond de vijf vitale zintuigen zijn die met voorrang moeten worden onderhouden.
De mondholte is een van de toegangspunten voor ziekteverwekkende bacteriën naar andere delen van het lichaam, zowel aëroob als anaëroob. In feite kunnen de bacteriën in de mondholte zich via de bloedbaan verspreiden, wat bacteriëmie wordt genoemd.
Als uw mondgezondheid optimaal is, kunnen er maar weinig bacteriën in de bloedbaan komen en het lichaam niet beschadigen. Als uw mondgezondheid echter niet in goede conditie is, zal het aantal bacteriën dat in de bloedbaan komt twee tot tien keer toenemen. Hierdoor kan de kans op bacteriëmie groter worden.
Zonder een goede mondhygiëne kunnen bacteriën ook niveaus bereiken die mondinfecties veroorzaken, zoals tandbederf en tandvleesaandoeningen. In feite stelt de focale infectie-theorie dat infectie in de mondholte verantwoordelijk is voor het optreden van drie systemische ziekten, namelijk hart- en vaatziekten, diabetes mellitus en atherosclerose.
De impact van een slechte mondgezondheid
Enkele van de ziekten die optreden als gevolg van een slechte mondgezondheid zijn:
- Tandvleesaandoening, die, hoewel mild, erger kunnen worden als ze niet correct worden gehanteerd. Tandvleesaandoeningen of parodontitis kunnen leiden tot verlies van tanden, infectie en andere complicaties.
- Ontsteking van de binnenkant van het hart, heet endocarditis. Deze ziekte ontstaat als gevolg van bacteriën in de mond die door de bloedbaan door het bloedende tandvlees worden gedragen.
Hoe de mondgezondheid te behouden?
Gezien het belang van het behouden van gezonde tanden en mond, wordt aanbevolen dat u een gezond gebit en mond behoudt. Enkele dingen die u kunt doen om een gezond gebit en mond te behouden, zijn:
- Poets je tanden minstens twee keer per dag met gefluorideerde tandpasta
- Eet een gezond dieet, vermijd het consumeren van voedsel dat overmatig zoet / zuur bevat
- Vervang uw tandenborstel minstens elke drie of vier maanden
- Niet roken
- Controleer uw gebit en mond regelmatig, ten minste om de zes maanden bij de tandarts
Een goede tandheelkundige gezondheid is een combinatie van de juiste dagelijkse zorg, beginnend bij het poetsen van uw tanden en routinematige tandheelkundige en mondhygiënecontroles die ten minste eenmaal per zes maanden naar de tandarts gaan. Dus als u een optimale gezondheid van uw lichaam wilt, vergeet dan niet uw tanden en mond te verzorgen. Omdat het zorgen voor uw mondgezondheid een investering is in uw algehele gezondheid.
