Het wisselen van ondergoed na het sporten is belangrijk om dit te voorkomen

Oefening zorgt ervoor dat uw hele lichaam zweet, vooral in gesloten gebieden zoals de lies. Opgesloten zweet houdt je ondergoed vochtig en maakt het een ideale plek voor schimmel en bacteriën om te groeien. Daarom moet u uw ondergoed onmiddellijk na het sporten verwisselen als u de volgende aandoeningen niet wilt ervaren.

Het resultaat van het niet wisselen van ondergoed na het sporten

1. Verhoogt het risico op schimmelinfectie bij vrouwen

Als u een zeer actieve vrouw bent en altijd regelmatig traint, moet u uw ondergoed na het sporten vaak verschonen. Gistschimmels groeien graag in vochtige, donkere omgevingen, vooral als je ondergoed is gemaakt van synthetische materialen zoals nylon. Anders loop je het risico een schimmelinfectie te krijgen aan de buitenkant en binnenkant van de vagina.

2. Veroorzaak urineweginfecties

Urineweginfecties treden op door de overdracht van bacteriën van de anus naar de vagina. Het risico is nog groter als u vaak fietst. Om dit te voorkomen, is het raadzaam om te douchen en uw ondergoed te verschonen zodra u klaar bent met trainen. Zorg ervoor dat je hele lichaam ook helemaal droog is.

3. Veroorzaakt irritatie

De gewoonte om uw ondergoed na het sporten niet te verschonen, kan ook irritatie en uitslag in de huidplooien veroorzaken die intertriginosa wordt genoemd. Deze aandoening kan optreden in de oksels, buik, onderste deel van de borsten en lies. Irritatie van het vouwgebied gaat vaak gepaard met schimmel- en bacteriële infecties.

4. Veroorzaakt huidproblemen

Huidproblemen kunnen niet alleen op het gezicht verschijnen, maar ook in de lies als u uw ondergoed na het sporten niet verwisselt. Zweet, vuil en olie die in ondergoed vastzitten, verstoppen de poriën, veroorzaken roodheid en irritatie en verhogen het risico op infectie. Het resultaat is huidproblemen en puistjes op uw gevoelige gebieden.

5. Verhoogt het risico op balanitis bij mannen

Gistschimmel en bacteriën gedijen actief in de donkere, vochtige liesstreek. Indien onbehandeld, kan dit leiden tot een ontsteking van het hoofd van de penis, balanitis genaamd. Hoewel het vaker voorkomt bij mannen die niet besneden zijn, kan balanitis ook optreden als u zich niet aan een goede persoonlijke hygiëne houdt.

Het verschonen van ondergoed na het sporten is erg belangrijk, maar wordt door de meeste mensen waarschijnlijk nog steeds onderschat. In feite kan deze slechte gewoonte problemen voor uw gezondheid veroorzaken. Kom op, verbeter de gewoonte van nu af aan zodat uw lichaam niet alleen fit is, maar ook schoon en goed verzorgd.

X