Hoe om te gaan met een zere keel volgens de oorzaak

Je keel doet pijn door een ontsteking? Ontsteking van de keel kan ongemakkelijk zijn. U kunt moeite hebben met tegelijkertijd slikken en spreken. Over het algemeen zijn de symptomen van een zere keel echter acuut of tijdelijk en kunnen ze zelfs binnen een paar dagen verdwijnen. Om sneller te herstellen, kunt u manieren proberen om keelpijn te behandelen, met of zonder medicatie, zoals de volgende.

Hoe keelpijn te behandelen

Keelpijn is het belangrijkste symptoom van keelpijn (faryngitis). Deze keelaandoening wordt meestal veroorzaakt door virale en bacteriële infecties. Enkele voorbeelden zijn griep, verkoudheid, mazelen en pokken keelontsteking.

Keelpijn kan echter ook worden veroorzaakt door verschillende andere ziekten en aandoeningen, zoals:

• Allergie
• Verhoogd maagzuur in de slokdarm (GERD)
• Letsel aan de keel
• Roken gewoonte
• Irritatie door blootstelling aan verontreinigende stoffen of chemicaliën

De symptomen van een zere keel veroorzaakt door een bacteriële infectie zijn meestal ernstiger en duren langer dan die veroorzaakt door een virale infectie. Bij een ontsteking als gevolg van een virale infectie kan de zere keel binnen een paar dagen verdwijnen, het staat ook bekend als acute faryngitis.

Om keelpijn veroorzaakt door acute faryngitis te behandelen, kunt u thuis zelfzorgmethoden toepassen, ook door apotheken voor medicijnen in te nemen. Op de volgende manieren zal de pijn in de keel meestal sneller genezen dan dat de symptomen vanzelf verdwijnen.

1. Gorgelen met zout water

Gorgelen met zout water kan keelpijn helpen verminderen. Zout water doodt de bacteriën rond de keel, wat ontstekingen kan verlichten.

Voor degenen onder u die ook last hebben van symptomen van slijmhoest, kan gorgelen met zout water ook helpen om gestold slijm te verdunnen.

Om deze methode van keelpijn te proberen, bereid je 1 theelepel (5 g) zout voor. Los het vervolgens op in 1 kopje (240 ml) warm water. Gorgelen terwijl je 30 seconden omhoog kijkt, en gooi dan het water weg. Probeer het niet door te slikken. Doe dit minstens 2-3 keer per dag om een ​​zere keel te verzachten.

2. Drink veel vloeistoffen

Als u keelontsteking heeft, moet u uw lichaamsvloeistofinname verhogen om uitdroging te voorkomen. Zeker als je ook continu last hebt van hoesten en niezen, is de kans op uitdroging groter. Alleen uitdroging kan de ontsteking verergeren.

Volgens de American Academy of Otolaryngology kan het drinken van veel vocht irritatie helpen verlichten en zwelling veroorzaakt door keelontsteking verlichten.

Drink tijdens ziekte veel water en andere vochtbronnen die voedzaam zijn voor het lichaam, zoals warme bouillon, ongezoet vruchtensap of warme honingthee.

De warme vloeistof kan de slijmvlieswanden in uw keel vochtig houden. Daarom kan deze methode de irritatie veroorzaakt door keelontsteking geleidelijk verlichten.

3. Zorg voor voldoende rust

Rust is waarschijnlijk de beste manier om de infectieziekte die keelpijn veroorzaakt, te behandelen. Door voldoende rust te krijgen, kunt u uw immuniteit versterken, zodat u sneller kunt genezen.

Als je keelpijn gepaard gaat met heesheid, kun je ook proberen je stembanden te laten rusten door niet te veel te praten.

4. Neem een ​​warme douche

Het inademen van vochtige lucht kan keelpijn behandelen als gevolg van een ontsteking of acute faryngitis. Deze methode kan zwelling in de keel helpen verlichten en andere symptomen behandelen, zoals een verstopte neus.

Vervang het koude water dat u normaal onder de douche gebruikt door warm water. Indien mogelijk kunt u ook enkele minuten in warm water weken. Zorg er echter voor dat u niet te lang met warm water onder de douche staat.

Daarnaast kun je ook warme waterdamp inademen om je keel te verzachten. De truc is om warm water in een grote kom te gieten. Probeer dan langzaam in te ademen.

Hang een handdoek over je hoofd om te voorkomen dat warme stoom uit de kom ontsnapt. Haal een paar minuten diep adem en herhaal dan een paar ogenblikken om de pijn in de keel te verlichten.

5. Verhoog de luchtvochtigheid in de kamer

Een zere keel kan worden verergerd door droge lucht. De reden is dat droge lucht gemakkelijk de keel en andere luchtwegen kan irriteren.

Probeer daarom de kamervochtigheid, vooral 's nachts, te houden door een luchtbevochtiger te gebruiken. Deze tool houdt niet alleen de luchtvochtigheid in de kamer optimaal, maar kan ook de lucht reinigen van vuile deeltjes en irriterende stoffen die het risico lopen irritatie in de luchtwegen te veroorzaken.

Probeer bij het behandelen van deze zere keel de temperatuur van de airconditioner aan te passen zodat deze niet te koud en droog is.

6. Vermijd zuur en gekruid voedsel

Zoals uitgelegd kan een zere keel ook worden veroorzaakt door verhoogd maagzuur. Om de oorzaak van deze zere keel te verhelpen, moet u het maagzuurniveau verlagen.

De manier waarop u dit kunt doen, is door te voorkomen dat u verschillende soorten voedsel consumeert die ervoor kunnen zorgen dat maagzuur weer opstijgt, zoals zuur en gekruid voedsel.

Opgemerkt moet worden dat om het herstel te versnellen, u nog steeds veel voedzaam voedsel moet consumeren. Voedselopties voor laryngitis zijn voedsel dat zachter en vloeibaarder is, zoals soep, pap en gestoomde rijst, zodat het gemakkelijk kan worden doorgeslikt.

7. Stop met roken

Keelpijn kan een aandoening zijn die vaak wordt ervaren door actieve rokers. Dit wordt veroorzaakt door sigarettenrook die de keel en andere ademhalingsorganen eromheen kan irriteren en verwonden.

Bij een zere keel veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie, kan roken de ontsteking die het veroorzaakt, verergeren.

Om keelpijn veroorzaakt door roken te behandelen, moet u zeker stoppen met roken of het gebruik van tabaksproducten of e-sigaretten vermijden.

8. Neem apotheken voor medicijnen

Als de bovenstaande behandelmethoden er niet in zijn geslaagd om een ​​zere keel door een ontsteking kwijt te raken, kunt u medicijnen nemen die bij de apotheek verkrijgbaar zijn zonder recept van een arts. Verschillende soorten medicijnen voor keelpijn zijn onder meer:

• Zuigtabletten, kunnen de vorm hebben van medicijnen of harde snoepjes zoals zuigtabletten.
• Decongestiva of steroïde neussprays. Dit medicijn kan ook helpen bij het verlichten van symptomen van een verstopte neus, loopneus en niezen.
• Pijnstillers zoals ibuprofen, aspirine of paracetamol, die ook symptomen van koorts en zwelling kunnen behandelen.
• Antacida of H2-blokkers om keelpijn te behandelen die wordt veroorzaakt door verhoogd maagzuur.
• Antihistaminica om de symptomen van keelpijn veroorzaakt door allergieën te verlichten.

Het is echter belangrijk dat u bij het innemen goed let op de regels voor het gebruik van deze medicijnen. Lees eerst hoe u het moet gebruiken op het etiket van de medicijnverpakking en volg daarna de gebruiksaanwijzing.

Als uw zere keel wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie, moet u op doktersrecept antibiotica voor keelontsteking krijgen. Antibiotica kunnen keelontsteking veroorzaakt door een virale infectie niet behandelen.

Keelpijn als gevolg van een ontsteking bij kinderen overwinnen

Het is belangrijk om te weten dat niet alle manieren om keelpijn zelfstandig te behandelen bij kinderen kunnen worden gedaan. Sommige medicijnen tegen keelpijn zijn mogelijk niet veilig voor gebruik door kinderen of mensen met bepaalde gezondheidsproblemen.

Aspirine loopt het risico het Reye-syndroom of honing te veroorzaken, wat botulisme kan veroorzaken bij kinderen jonger dan 1 jaar. Evenzo met zuigtabletten die niet mogen worden gebruikt door kinderen die geen hard en ruw voedsel kunnen doorslikken.

Als de zere keel symptomen die u of uw kind ervaart niet genezen na het uitvoeren van de bovenstaande behandelingen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts. Medische behandeling kan effectiever zijn bij de behandeling van keelpijn die langdurig of chronisch is.