Heeft je vagina meer goede bacteriën of slechte bacteriën? & stier; hallo gezond

Wist je dat de vagina de "thuisbasis" is van 50 soorten bacteriën? Doe het rustig aan, u hoeft niet plotseling walgelijk te zijn van uw eigen vitale organen. De bacteriën in de vagina zijn goede bacteriën die de vagina daadwerkelijk helpen "bescherming" te creëren zodat er geen potentieel schadelijke vaginale bacteriën aanwezig zijn. Dus, is er een manier om te weten dat uw vagina is "bevolkt" met goede bacteriën en geen slechte bacteriën? Natuurlijk zijn die er, en u zult het in dit artikel ontdekken.

Het zuur-base-niveau of de pH-waarde van uw vagina bepaalt het type bacteriën dat uw vagina heeft

Heb je ooit het woord pH gehoord? Het blijkt dat pH niet alleen in water of bloed zit, de vrouwelijke intieme delen hebben ook een pH waar je op moet letten. Waarom is vaginale pH belangrijk om op te letten? Omdat de pH of wat algemeen bekend staat als zuur-base-niveaus rechtstreeks verband houdt met de gezondheid van uw vagina, vooral met betrekking tot vaginale bacteriën.

Volgens dr. Rinku Metha, chief medical officer bij het Frisco Institute for Reproductive Medicine, zei dat het eerste dat je moet weten over vaginale pH is dat wanneer de vagina een normale pH of zuur-base-niveau heeft, deze vaginale pH je kan beschermen tegen infectie.

Het niveau van zuur-base of vaginale pH waarvan wordt gezegd dat het gezond is, ligt tussen 3,5 en 4,5. Als de pH van de vagina stijgt, kunnen potentieel slechte vaginale bacteriën zich vermenigvuldigen en het risico lopen om gistirritatie, jeuk en abnormale vaginale afscheiding te veroorzaken.

Volgens Nina Helms, een deskundige op het gebied van seksuele gezondheid, zijn er twee rollen van goede bacteriën die een rol spelen bij het handhaven van de vaginale pH-balans, deze twee bacteriën zijn lactobacillus en corynebacterium. Deze twee bacteriën produceren een natuurlijk antibioticum genaamd bacteriocine om andere bacteriën die de vagina binnendringen te verminderen.

Het zuur houden van de pH van de vagina is belangrijk omdat de goede vaginale bacteriën, namelijk lactobacillus en corynebacterium, alleen in zure pH-omstandigheden kunnen leven. Als de pH stijgt, kunnen deze goede bacteriën natuurlijk afsterven. Ook al helpen deze goede bacteriën de groei van slechte bacteriën onderdrukken.

Als de balans tussen goede en slechte bacteriën verstoord is, kun je bacteriële vaginose ervaren. Bacteriële vaginose treedt op wanneer populaties van slechte bacteriën zoals gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus en bacteroides spp domineren.

Welnu, als je het gevoel hebt dat je vaginale afscheiding vrij veel is, ruikt, jeuk, branderig gevoel en zwelling rond de vagina veroorzaakt, is de kans groot dat dit een teken is dat je vaginale pH niet in balans is. Simpel gezegd, de goede bacteriën in je vagina worden overtroffen door de slechte bacteriën.

Dus, wat moet u doen om de vaginale pH in evenwicht te houden?

De eenvoudigste manier die je kunt doen om de pH van je vagina in balans te houden, is door je vagina schoon te houden en ervoor te zorgen dat vaginale bacteriën met een "goede" rol in je vagina blijven. Eigenlijk is deze methode vrij eenvoudig te doen.

Spoel bijvoorbeeld na het plassen (BAK) of poepen (BAB) van voren naar achteren met schoon water, zodat er geen bacteriën uit de anus in de vagina komen. Was indien mogelijk met warm water. Droog daarna af met een handdoek, zodat de plek niet vochtig is.

Kies een zachte tissue als u een tissue gebruikt om de vagina te drogen. Vermijd het gebruik van grove papieren handdoeken omdat deze huidirritatie in het gebied kunnen veroorzaken, let erop dat de weefselvezels niet op het oppervlak van de vagina achterblijven, aangezien ze jeuk kunnen veroorzaken en een middel kunnen worden voor de ontwikkeling van bacteriën en schimmels. vanwege vochtigheid.

Kies tijdens de menstruatie maandverband zonder geurstoffen. Vervang de pads onmiddellijk als het tijd is. Wacht niet langer, dit is om vaginale bacteriën te minimaliseren die mogelijk uw vagina kunnen beschadigen.

Hoe zit het dan met vaginale reinigingsmiddelen?

Eigenlijk kunt u uw vagina eenvoudig reinigen door deze met warm water te wassen. Als je echter vrouwelijke reinigers wilt gebruiken, kun je af en toe vaginale reinigers gebruiken, maar gebruik ze niet te lang en zorg ervoor dat je alleen de buitenkant van de vagina reinigt.

Zorg er ook voor dat je een vaginale reiniger kiest die povidonjodium bevat. Volgens een studie kan het gehalte aan povidonjodium de normale flora-niveaus in je vagina herstellen, zodat het kan helpen om je vaginale pH-waarden normaal te houden.