Heeft vasten invloed op de vruchtbaarheid van degenen die zwanger willen worden?

Als u en uw partner proberen zwanger te worden, moet u zich zorgen maken dat vasten de vruchtbaarheid beïnvloedt. Deze bezorgdheid is redelijk vanwege de mogelijkheid van verminderde voedingsvoeding in het lichaam als gevolg van vasten. Dus, heeft vasten echt invloed op de vruchtbaarheid?

Heeft vasten invloed op de vruchtbaarheid van vrouwen?

In een onderzoek dat werd uitgevoerd door onderzoekers van de Harvard University in samenwerking met het Massachusetts General Hospital (MGH), bleek dat het beperken van de calorie-inname bij volwassen vrouwtjesmuizen het optreden van afwijkingen tijdens de zwangerschap kon voorkomen.

In deze studie volgden de wetenschappers twee groepen volwassen vrouwtjesmuizen in de leeftijd van drie maanden tot een jaar. Deze leeftijd is de leeftijd waarop de kwaliteit van de eieren en de vruchtbaarheid van muizen drastisch wordt verminderd.

De ene groep kreeg tijdens de volwassenheid zoveel mogelijk te eten, terwijl de andere groep zeven maanden lang werd beperkt in voedselinname en slechts een grote hoeveelheid voedsel kreeg tot het einde van het onderzoek.

Als gevolg hiervan ervoer de groep muizen die vrij mochten eten een afname van het aantal eieren dat tijdens de eisprong werd geproduceerd.

Ondertussen leken de eieren van de groep muizen die beperkt waren in voedselinname meer op de eieren van gezonde volwassen vrouwtjesmuizen op de meest vruchtbare leeftijd.

Onderzoek bij andere dieren, zoals vrouwtjesapen, is tot dezelfde conclusie gekomen. Het is dus waarschijnlijk dat vasten de vruchtbaarheid van een vrouw niet erger zal maken.

Een studie stelt dat vasten veel voordelen heeft, waaronder het verlengen van de vruchtbare periode van een vrouw en zelfs het verhogen van het aantal geproduceerde eieren.

Dit komt allemaal door een verminderde calorie-inname in uw lichaam tijdens het vasten, waardoor de bloedsuikerspiegel verlaagt en vervolgens de voortplantingshormonen beïnvloedt. Het zorgt dus voor gladheid in de menstruatiecyclus en de eierproductie.

Hoe beïnvloedt vasten de kwaliteit van het sperma bij mannen?

Vasten heeft ook geen slechte invloed op de kwaliteit van het sperma. Vasten kan de functie van de voortplantingsorganen zelfs verbeteren. Zuur- en alkalinegehalten in het lichaam kunnen tijdens het vasten meer in balans worden, zodat de functie van verschillende organen in het lichaam toeneemt.

Als de voedselinname lange tijd wordt stopgezet, zullen verschillende soorten bacteriën, virussen, ziektekiemen en gevaarlijke cellen zoals kankercellen niet kunnen overleven.

Bovendien biedt vasten ook de mogelijkheid voor de spijsverteringsorganen om te rusten, zodat verschillende gifstoffen, vuil, afvalstoffen die de gezondheid kunnen schaden, kunnen worden verwijderd.

Dit is wat de kwaliteit van het sperma verhoogt, omdat verschillende gifstoffen, uitwerpselen en bezinksel tijdens de vastenmaand afnemen.

Om de kwaliteit van het sperma en de gezondheid van het lichaam te behouden, is het beter als u een uitgebalanceerd voedingsdieet consumeert door uw inname van water te verhogen na het verbreken van het vasten of suhoor.

Deze voedselopname moet echter ook worden gecompenseerd door voldoende rusttijden te regelen, zodat de gezondheid van het lichaam behouden blijft.