Voordelen van kinesiotape (kleurvlakken

Als je ooit een sportwedstrijd hebt gezien en atleten hebt zien rondrennen met de kleurrijke pleister die aan hun lichaam kleeft, heb je je misschien afgevraagd wat de tape doet.

Voetbalsterren als Cristiano Ronaldo of Robin van Persie gebruiken deze tool bijvoorbeeld vaak tijdens wedstrijden. Dit hulpmiddel wordt meestal op de dijen gebruikt, hoewel het niet uitsluit dat het ook in andere delen van het lichaam wordt gebruikt.

Het ding dat ook op de patch lijkt, is kinesiologie tape of het kan kinesiotape worden genoemd. Wat zijn eigenlijk de voordelen van kinesiotape voor deze atleten?

Kinesiotape in één oogopslag

De kinesiotape-methode is oorspronkelijk ontwikkeld door Dr. Kenzo Kase in Japan in de jaren zeventig om het lichaamsweefsel of de spieren te genezen van een atleet die tijdens het sporten getraumatiseerd of geblesseerd was.

Helaas heeft Dr. Het is bekend dat kaze in feite een reeks lichaamsbewegingen van atleten vermindert, de fascia (een deel van de spier) niet ondersteunt, zelfs in bepaalde omstandigheden belemmert het zelfs het genezingsproces van getraumatiseerd lichaamsweefsel.

Daarom zegt dr. Kaze blijft kinesiotape verfijnen als een elastisch zelfklevend hulpmiddel dat bij gebruik ook een goede luchtcirculatie heeft. Dit verbeterde hulpmiddel werd eindelijk voor het eerst erkend door de wereldgemeenschap toen het voor het eerst werd gebruikt tijdens de Olympische Spelen van Seoul in 1988. Sindsdien is kinesiotape steeds populairder geworden voor gebruik.

Hoe kinesiotape werkt en voordelen

Aangenomen wordt dat kinesiotape in staat is om het neuromusculaire systeem weer normaal te maken, pijn te verlichten tijdens inspanning, herstel van verwondingen op gewrichtslocaties te versnellen en ontstekingen onder de huid te overwinnen.

Deze kinesiotape heeft niet alleen geweldige voordelen, maar biedt ook gebruiksgemak. Gemaakt van 100 procent katoen en een combinatie van materialen latex gratis, kan kinesiotape uw bewegingen flexibeler maken.

Een ander voordeel van deze kinesiotape is dat hij goed hecht, zelfs als hij nat is door zweet of watersporten. Op die manier kan deze tool op verschillende sportvelden worden gebruikt.

Voors en tegens van de voordelen van Kinesio Tape

Veel gezondheidsdeskundigen twijfelen aan de voordelen van kinesiotape vanwege het gebrek aan wetenschappelijk bewijs om te bewijzen dat dit hulpmiddel in staat is om verwondingen te behandelen. Volgens John Brewer, hoofd sport aan de Universiteit van Bedfordshire in het VK, heeft kinesiotape alleen een placebo-effect. Atleten die het dragen, voelen zich beter in de overtuiging dat kinesiotape het beter maakt. De voordelen van kinesio worden nog steeds niet bevestigd door de medische wereld. Toch is er geen risico om het te gebruiken.

De juiste manier om kinesiotape te gebruiken om effectief te zijn

Reinig allereerst de huid in het probleemgebied met schoon water. Verwijder het kinesio-zelfklevend papier en plak het op de huid. Voor degenen onder u die nieuwe gebruikers zijn, probeer geen geïrriteerde huidaandoening te hebben.

Voor professionele atleten wordt het gebruik van deze tool zelf over het algemeen geplaatst op het deel van het lichaam waarop uw energie is gebaseerd. In overeenstemming met het soort sport dat wordt gespeeld.

Meer details, het volgende zal de stappen uitleggen voor het gebruik van de juiste kinesiotape.

Voordat u kinesiotape aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat uw huid vrij is van olie of water.
Zorg ervoor dat je 1 uur kinesiotaping hebt gebruikt voordat je gaat sporten, baden of andere activiteiten doet die zweten veroorzaken en dicht bij water zijn. Dit is zodat de tape goed op je huid blijft plakken.
U moet het niet te strak gebruiken, zodat het niet geïrriteerd raakt op de huid.
Nadat de tape op het aangetaste lichaamsdeel is bevestigd, moet de kinesio-isolatie continu met de hand worden gewreven zodat de lijm goed kan hechten. Gebruik geen ander gereedschap, zoals een haardroger.
De pleister van deze tool kan ongeveer drie tot vijf dagen worden gebruikt.