Is het waar dat citroengraswater nuttig is voor maagzuur?

Citroengras of citroengras is een plant die al heel lang wordt gebruikt om spijsverteringsproblemen te verlichten en een daarvan is verhoogd maagzuur. Deze kruidenplant kan tot verschillende dingen worden verwerkt, van thee tot etherische oliën. Dus, hoe effectief is het om citroengras te gebruiken om maagzuur te behandelen?

Voordelen van citroengras om maagzuur te verminderen

Als plant met een onderscheidend aroma wordt citroengras vaak op verschillende manieren gebruikt, van kookkruiden tot thee en etherische oliën. De reden is dat citroengras een groot aantal voordelen biedt die goed zijn voor de menselijke gezondheid, ook voor het spijsverteringsstelsel.

Volgens onderzoek van Journal of Young PharmacistsEssentiële olie van citroengras helpt maagzweren te voorkomen, die een veelvoorkomende oorzaak van maagklachten zijn. Dit kan zijn omdat de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van citroengras het slijmvlies van de maag helpen beschermen.

Toch is deze studie alleen op muizen getest. Daarom hebben experts verder onderzoek nodig om de voordelen van citroengras voor maagzuur bij mensen te bewijzen.

Aan de andere kant is citroengras ook een veelgebruikt ingrediënt dat vaak wordt gebruikt in theeën of supplementen voor misselijkheid. Hoewel de meeste van deze plantaardige kruidenproducten gedroogde citroengrasbladeren gebruiken, zijn de geboden voordelen niet veel verschillend.

Inhoud in citroengras

Hoewel niet is bewezen of citroengras echt heilzaam is voor het lichaam, bevat deze kruidenplant in feite een groot aantal verbindingen die goed zijn voor het lichaam. Iets?

Antioxidanten

Het gehalte aan isoorientine, chlorogeenzuur en Zwitserse saponinen staan bekend als antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen. Deze drie stoffen vind je in citroengras.

Bovendien vertoont citroengrastextract ook antimicrobiële eigenschappen die kunnen vechten tegen Streptococcus mutans die tanden kunnen beschadigen.

Ontstekingsremmend

Citroengrasplanten bevatten meestal citral- en geraniolverbindingen. Deze twee verbindingen staan bekend als ontstekingsremmende stoffen en kunnen het vrijkomen van ontstekingen in het lichaam helpen voorkomen.

Tegen kanker

De aanwezigheid van citral in citroengras blijkt gunstig te zijn voor het menselijk lichaam. De reden is dat bioactieve citral kanker helpt bestrijden, zowel door apoptose als door het immuunsysteem van het lichaam te versterken.

Wat is de veilige dosering voor de citroengrasplant?

Net als bij andere kruidenplanten, moet het gebruik van citroengras om symptomen van zure terugvloeiing te verlichten binnen redelijke grenzen blijven. De reden is dat het gebruik van citroengras te vaak bijwerkingen kan veroorzaken, zoals een droge mond of duizeligheid.

Ondertussen is er nog verder onderzoek nodig om erachter te komen hoeveel doses citroengras er voor maagzuur kunnen worden gebruikt.

Als u het toch wilt gebruiken, volg dan altijd de aanbevelingen op van de arts of bespreek dit met uw arts voordat u het gebruikt.

Hoe citroengrasthee te maken

Niet alleen etherische olie, je kunt de citroengrasplant ook verwerken tot een drinkbare thee. Citroengrasthee heeft goede voordelen voor de gezondheid van het lichaam en kan een vervanging zijn voor andere theesmaken.

Hier zijn tips voor het verwerken van citroengras tot verse en gezonde thee.

Snijd de stengels van de citroengrasplant in 4-5 cm per stuk.
Verhit het water in een pan tot het kookt.
Giet heet water over de plakjes citroengras.
Laat 5 minuten staan.
Zeef het water en giet het in een theekopje.
Voeg geen fruit met een hoog zuurgehalte toe.
Voeg naar smaak ijsblokjes toe.

Van citroengras is bekend dat het goed is voor maagzuurproblemen, maar er is nog meer onderzoek nodig om te bewijzen dat citroengras inderdaad gunstig is voor maagzuur.

Deze ene kruidenplant biedt echter extra hulp om dit probleem op te lossen. Als u nog vragen heeft, bespreek dit dan met uw arts om de juiste oplossing te vinden.