5 De beste manier om vaginale gezondheid & bull; hallo gezond

Het gezond houden van uw vagina is een lastige zaak. In feite is je vagina een van de slimste organen in het lichaam, omdat hij zichzelf kan reinigen en zijn natuurlijke vochtigheid kan reguleren zonder de hulp van chemische stoffen. Soms wordt dit echter niet echt begrepen, zodat sommige vrouwen de vagina daadwerkelijk in gevaar brengen door verschillende vrouwelijke producten te gebruiken die niet nodig zijn. Wat is dan de beste manier om de gezondheid van uw vrouwelijke organen te behouden? Raadpleeg de trefzekere tips hieronder, van het reinigen van de vagina tot veilig vrijen.

1. Maak de vagina schoon

Het behouden van vaginale gezondheid begint met uw gewoonte om het schoon te maken. Zoals eerder vermeld, is de vagina een zelfreinigend orgaan in het lichaam. Regelmatig schoonmaken van de vagina kan echter helpen voorkomen dat bacteriën groeien en ervoor zorgen dat uw vrouwelijke gebied fris aanvoelt. Let dus goed op deze zaken voordat u de vagina reinigt.

Spoel het af met lauw water

Om je vagina elke dag schoon te maken, spoel je hem tijdens het douchen gewoon af met warm water (geen kokend water). Je kunt een klein beetje zeezout oplossen (zeezout) in warm water om de jeuk bij de vrouw te verlichten. Gebruik echter geen badzout dat tegenwoordig veel wordt verkocht met kleurstoffen, geurstoffen en andere additieven. Badzout kan irritatie veroorzaken.

LEES OOK: Ken de 5 soorten zout: wat is het gezondst?

Het is niet nodig om vrouwelijke reinigingsmiddelen te gebruiken

De vagina schoonmaken met warm water en zout is voldoende. Dit komt omdat de vagina een speciale vloeistof heeft om bacteriën of ziektekiemen te doden die een infectie veroorzaken. Ondertussen bevatten vrouwelijke reinigingsmiddelen een verscheidenheid aan chemicaliën die te hard zijn voor zeer gevoelige vrouwelijke gebieden.

Gebruik geen geurende of antibacteriële zeep

Net als vrouwelijke reinigingsmiddelen is uw badzeep te hard voor de vagina. Vooral als uw zeep geurstoffen, antibacteriële middelen, conserveermiddelen of kunstmatige kleurstoffen bevat. Zeep zal ook de natuurlijke pH van de vagina verstoren. Als je je vagina echt wilt reinigen, kies dan een zeep die geen geurstoffen, kleurstoffen, antibacteriële middelen of alcohol bevat. Het is ook niet aan te raden om de binnenkant van je vagina schoon te maken, wrijf gewoon een beetje aan de buitenkant.

Droog de vagina

Wees voorzichtig bij het afdrogen nadat je hebt gedoucht, geplast of je vagina hebt gereinigd. Gebruik een zachte handdoek of tissue en dep deze zachtjes droog. Wrijf of wrijf niet te hard, dit kan het irriteren.

2. Kies ondergoed dat vriendelijk is voor de vagina

Hoewel zijden of kanten ondergoed er leuker uit kan zien, draag het niet te vaak. De reden is dat je vagina een goede luchtcirculatie nodig heeft, dus het is niet te vochtig. Kies dus ondergoed met echt katoen. Zodat uw intieme organen vrij kunnen ademen na een dag opgesloten in strak ondergoed en broeken of rokken, kan 's nachts slapen zonder ondergoed de oplossing zijn.

3. Vervang regelmatig de pads

Om vaginale gezondheid te behouden, moet u regelmatig maandverband, tampons of inlegkruisje​Het dragen van maandverband, tampons en inlegkruisje gedurende meer dan vier uur bestaat er een risico op infectie. Dit komt omdat uw vrouwelijke organen niet kunnen ademen door het plastic dat de maandverbanden bedekt en inlegkruisje. Bovendien is een te lang gebruik van een tampon ook vatbaar voor giftige schock syndroom.

LEES OOK: Pas op voor de gevaren van het dagelijks gebruik van de pantyliner

4. Goed eten om de vaginale gezondheid te behouden

Gezond eten is een manier om de vaginale gezondheid te behouden. Zorg er dus voor dat u een uitgebalanceerd dieet volgt en veel water drinkt. Om vaginale schimmelinfecties te voorkomen, kun je yoghurt eten die probiotica bevat. Daarnaast zijn veenbessen en groene thee ook goed voor het voorkomen van urineweginfecties. Als je geslachtsorganen droog en pijnlijk aanvoelen tijdens seks, kun je appels en avocado's eten om de natuurlijke vaginale smering te vergroten.

LEES OOK: 7 voedingsmiddelen die goed zijn voor de vaginale gezondheid

5. Wees voorzichtig bij het bedrijven van de liefde

Je moet ook geslachtsziekte, infectie en irritatie voorkomen door veilige seks te beoefenen. Gebruik dus altijd een condoom zonder smaak of geur bij het vrijen. Zorg er ook voor dat jij en je partner niet doorgaan met vaginale penetratie na anale seks. Dit loopt het risico verschillende ziektekiemen en bacteriën over te brengen naar uw vrouwelijke gebied. Je kunt je partner ook vragen om hun handen te wassen voordat ze vrijen of seks hebben vingerzettingen (aanraken en stimuleren van de vagina met handen).

X