4 eenvoudige tips om jeukende huid door voedsel te voorkomen

Jeukende huid die constant wordt bekrast, kan blaren en een risico op infectie veroorzaken. Daarom kun je het beter voorkomen dan het te behandelen. Niet alleen een droge, jeukende huid kan ook worden veroorzaakt door verkeerd eten. Volg daarom de 4 tips om jeuk door de volgende voedingsmiddelen te voorkomen.

De associatie van voedsel met jeukende huidaandoeningen

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen zelfs een van de oorzaken zijn van jeukende huid. Het kan zijn dat er stoffen zijn die u allergisch maken voor deze voedingsmiddelen.

Deze aandoening staat bekend als een voedselallergie. Symptomen treden meestal op als u bepaalde stoffen eet of aanraakt.

Deze aandoening treedt op doordat het lichaam een ​​overmatige reactie geeft op bepaalde stoffen die het lichaam binnendringen. Behalve jeuk kan de huid ook rode en gezwollen plekken veroorzaken.

Als u een voedselallergie heeft, moet u natuurlijk op de voedselkeuzes letten om jeuk door allergieën te voorkomen.

Bovendien kan het eten van veel voedsel met bepaalde ingrediënten ook de gezondheid van de huid behouden om het optreden van jeuk op de huid te minimaliseren.

Tips om jeukende huid door voedsel te voorkomen

Jeukende huid door voedselallergieën kun je gemakkelijk voorkomen. De truc, let weer op het voedsel dat je eet, inclusief hoe het wordt geserveerd.

Overweeg daarvoor enkele tips om jeuk door de volgende voedselallergieën te voorkomen.

1. Vermijd voedsel dat allergieën veroorzaakt

Als het jeukende huidprobleem wordt veroorzaakt door een voedselallergie, moet u voedingsmiddelen vermijden die de allergie veroorzaken. Dit is de sleutel om jeukende huid door voedsel te voorkomen.

Over het algemeen zijn voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken zeevruchten, koemelk, eieren, sojabonen en nog veel meer.

U kunt een arts raadplegen om de juiste diagnose te stellen. Verwerk geen gerechten met ingrediënten die ervoor zorgen dat u allergisch bent.

Behalve dat u het niet opeet, moet u het ook niet direct met de huid aanraken. Mensen die allergisch zijn voor knoflook kunnen bijvoorbeeld een allergische reactie krijgen door de uien simpelweg te hakken zonder ze op te eten.

2. Lees altijd de verpakking van voedingsproducten voordat u ze koopt

Om een ​​jeukende huid als gevolg van voedselallergieën te voorkomen, moet u voorzichtig zijn, vooral bij het kopen van verpakt voedsel. Als u bijvoorbeeld een koemelkallergie heeft, moet u alle producten vermijden die koemelk bevatten. Of het nu gaat om gebottelde melk, yoghurt, chocolade, cake of kaas.

Controleer dus, voordat u besluit voedingsproducten te kopen, eerst de samenstelling van het voedsel dat meestal op de productverpakking staat.

3. Serveer het eten op de juiste manier

Let niet alleen op de inhoud, je moet hem ook goed serveren om jeuk door eten te voorkomen.

Behalve allergieën kan voedsel dat niet wordt schoongewassen ook jeuk aan de huid of andere lichaamsdelen veroorzaken. Dit komt het meest voor bij mango's.

Gewoonlijk zal het sap dat u zojuist van de boom hebt geplukt, aan het oppervlak blijven kleven. Mangosap bevat urushiol dat een jeukende huid kan veroorzaken.

Als u wordt blootgesteld aan het sap, was het dan onmiddellijk met water. Mensen zonder een mango-allergie kunnen de lippen en de huid eromheen ook jeuken als ze het mangopulp eten dat wordt blootgesteld aan het sap.

Het wassen van de mangoschil met water om het sap te verwijderen is een krachtige manier om jeuk door dit voedsel te voorkomen.

4. Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die gezond zijn voor de huid

Je moet niet alleen aandacht besteden aan het voorkomen van jeuk als gevolg van het bovenstaande voedsel, maar je moet ook zorgen voor meer voedzame voeding voor de huid. Voedingsmiddelen die vitamine E en vitamine C bevatten, worden sterk aanbevolen.

Vitamine E bevat antioxidanten die de huid helpen om vrije radicalen te bestrijden en de bloedcirculatie te verbeteren. en voorkom een ​​droge huid.

Onthoud dat een droge huid erg vatbaar is voor jeuk en schilfering. U kunt deze vitamine uit maïs, tarwe, bonen en spinazie halen.

Ondertussen kan vitamine C de productie van collageeneiwitten helpen verhogen. Het eten van voedsel dat collageen bevat, kan ook de elasticiteit en het vochtgehalte van de huid behouden, zodat het risico op een droge huid wordt verminderd en u een jeukende huid kunt voorkomen.

Goede bronnen van vitamine C voor de huid zijn onder meer paprika, sinaasappels, kiwi, kool en broccoli.