4 tips om kinderen met hoofdpijn te behandelen en te voorkomen dat ze terugkeren

Hoofdpijn is niet alleen een normaal probleem voor volwassenen, maar ook voor kinderen. In feite meldde bijna 90% van de kinderen vaker hoofdpijn te hebben als ze gestrest en angstig waren. Dus, hoe behandel je de hoofdpijn van kinderen en hoe voorkom je dat ze terugkeren? Kom op, kijk eens naar de volgende effectieve manieren.

Tips om hoofdpijn te behandelen en herhaling te voorkomen

Het soort hoofdpijn dat de meeste kinderen ervaren, is spanningshoofdpijn (spanningshoofdpijn) en migraine. Hoofdpijn kan over het algemeen worden veroorzaakt door verkoudheid, koorts, sinusitis of middenoorontsteking. Terwijl migraine optreedt als gevolg van veranderingen in chemische activiteit in de hersenen.

De sleutels tot het behandelen en voorkomen van terugkerende hoofdpijn bij kinderen zijn:

1. Zorg ervoor dat het kind veel water drinkt

Koorts zorgt er vaak voor dat kinderen uitgedroogd raken. Beide aandoeningen houden nauw verband met hoofdpijn. Daarom moet uw kleintje meer water drinken als u koorts en hoofdpijn heeft. U kunt ook helpen om aan hun vochtbehoeften te voldoen door echt vruchtensap, melk of soep te verstrekken.

2. Sorteer en selecteer maaltijden voor kinderen

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen hoofdpijn veroorzaken, vooral die met mecin, ook wel MSG genoemd. Voedsel dat MSG bevat, moet dus door kinderen worden vermeden.

Kies groenten en fruit van verschillende kleuren die op een gezondere manier worden verwerkt, die worden gekookt of gebakken in plaats van gebakken.

Vergeet niet om de maaltijden van uw kleintje anders in te delen. Laat hem niet laat eten of maaltijden overslaan. Praat met uw arts of voedingsdeskundige als u nog steeds twijfelt over het kiezen van een gezond menu voor kinderen. Het aanpassen van een beter voedingspatroon kan het risico op overgewicht bij kinderen verkleinen. Het is bekend dat zwaarlijvige kinderen vaker hoofdpijn krijgen.

3. Wees voorbereid op het juiste medicijn

Als de hoofdpijn wordt veroorzaakt door sinus of een andere terugkerende ziekte, zorg er dan voor dat uw kind op tijd en volgens het advies van de arts medicijnen inneemt.

Maak aantekeningen over de ontwikkeling van de gezondheid van het kind, of het nu gaat om de ernst van de symptomen, wanneer de symptomen optraden en welke symptomen het kind ervoer. U kunt dit aan de dokter vertellen controle routine.

Als er hoofdpijn optreedt, leg het kind dan onmiddellijk neer en ondersteun zijn hoofd met een zacht kussen. Houd het kind uit de buurt van een luidruchtige en te heldere atmosfeer. Geef hoofdpijnverlichters zoals paracetamol of andere medicijnen die uw arts voorschrijft. Druk vervolgens het hoofd van het kind samen met een warme handdoek en ga indien nodig verder met een warm bad.

4. Zorg ervoor dat het kind voldoende slaapt

Door slaapgebrek kunnen kinderen de volgende dag hoofdpijn of duizeligheid veroorzaken. U moet dus de bedtijd en de wektijd plannen.

Om herhaling van hoofdpijn te voorkomen, moet u op de activiteiten van kinderen letten. Lichamelijke activiteit in de hete zon gedurende lange tijd kan hoofdpijn veroorzaken. Bereid daarom altijd drinkwater voor in een zak, paraplu of hoed om blootstelling aan de zon te verminderen.

Laat uw kleintje niet laat op de avond studeren of tot laat naar de televisie kijken. Raadpleeg onmiddellijk een arts als uw kleintje vaak 's nachts zonder duidelijke reden wakker wordt. Misschien heeft het kind een slaapstoornis.

Wanneer moet u uw kind naar de dokter brengen als u hoofdpijn heeft?

Hoewel het over het algemeen thuis kan worden behandeld, moeten sommige aandoeningen die hoofdpijn veroorzaken, door een arts worden behandeld. Behalve hoofdpijn zijn er nog andere symptomen die rood licht zijn om uw kind naar de dokter te brengen, zoals: