Hormonale hoofdpijn bij vrouwen: oorzaken en oplossingen

Wist je dat de meeste hoofdpijn bij vrouwen wordt veroorzaakt door hormonen? Dit kan mogelijk een antwoord geven op de vraag van veel vrouwen die op bepaalde momenten vaak hoofdpijn, zelfs migraine hebben, zonder duidelijke oorzaak. Maar wat veroorzaakt deze hormonale hoofdpijn precies, en waarom komen ze zo vaak voor bij vrouwen?

De belangrijkste oorzaken van hormonale hoofdpijn bij vrouwen

1. Menstruatie

Volgens experts van het National Migraine Center zal meer dan de helft van de vrouwen die regelmatig last hebben van migraine, voor of tijdens de menstruatie last hebben van ernstigere migraine.

Deze experts ontdekten dat migraine meestal optreedt tussen de twee dagen vóór je menstruatie, tot de eerste drie dagen van je menstruatie. Dit komt door verlaagde oestrogeenspiegels op dit moment. Menstruele migraine, die eigenlijk hormonale hoofdpijn is, is meestal ernstiger dan migraine op andere momenten dat je niet menstrueert, en kan zelfs twee of drie dagen achter elkaar verschijnen.

2. Combinatie anticonceptiepillen

Sommige vrouwen merken dat hun hoofdpijn beter wordt na het innemen van anticonceptiepillen, en andere rapporten zeggen dat hoofdpijnaanvallen vaker voorkomen tijdens de 'off'-pil, wanneer de oestrogeenspiegels dalen.

3. Menopauze

Hormonale hoofdpijn wordt meestal erger naarmate u dichter bij de menopauze komt. Dit komt doordat uw hormonale cyclus verstoord begint te worden en vaak fluctueert.

4. Zwangerschap

Hormonale hoofdpijn zal meestal in de eerste weken van de zwangerschap toeslaan, maar zal beter worden en zelfs volledig verdwijnen na het eerste trimester. Rustig aan, deze hormonale hoofdpijn is niet schadelijk voor baby's.

Hoe weet ik of mijn hoofdpijn te wijten is aan hormonen?

De beste manier om hormonale hoofdpijn op te sporen, is door uw hoofdpijn vast te leggen. Markeer op de kalender elke keer dat u een migraineaanval krijgt en markeer ook de dagen waarop u ongesteld bent. Bewaar dit record drie maanden om te zien of deze migraineaanvallen altijd vóór en tijdens de menstruatie komen. Als dat het geval is, wordt de hoofdpijn waarschijnlijk veroorzaakt door hormonen.

Hoe voorkom je hormonale hoofdpijn tijdens de menstruatie?

Nadat je aantekeningen hebt gemaakt en je merkt dat je elke menstruatie last hebt van hormonale hoofdpijn, zijn er een aantal dingen die je kunt doen om te voorkomen dat migraine toeslaat tijdens je menstruatie:

• Eet vaker, met kleinere porties. Vergeet niet om ook tussendoor gezonde tussendoortjes te eten om te voorkomen dat uw bloedsuikerspiegel daalt. Lang niet eten kan een hoofdpijnaanval veroorzaken. Mis ook het ontbijt niet.
• Houd uw slaapschema regelmatig. Slaap niet te lang, vooral niet te weinig.
• Blijf weg van stress. Doe wat je leuk vindt om te ontspannen en stress te verminderen.

Medicatie om hormoonhoofdpijn te genezen

U kunt sommige van deze remedies gebruiken om hormonale hoofdpijn te behandelen en te behandelen, zodat ze niet meer terugkeren.

1. Oestrogeentherapie

Als u een regelmatige menstruatiecyclus heeft, kunt u menstruele migraine voorkomen door oestrogeen toe te voegen vóór uw menstruatie en in de eerste twee dagen van uw menstruatie. Dit kan worden gedaan met een door een arts voorgeschreven oestrogeensupplement, meestal een gel die op de huid wordt aangebracht, of een pleister die wordt aangebracht. Vermijd hormoontherapie in tabletvorm, omdat gevreesd wordt dat er een risico bestaat op het veroorzaken van hoofdpijn.

2. Geneesmiddelen tegen migraine

Dit geneesmiddel wordt meestal vóór de menstruatie ingenomen. Bevat geen hormonen, maar kan de ontwikkeling van hoofdpijn stoppen. Deze medicijnen bevatten meestal triptanen en mefenaminezuur.

3. Continue anticonceptiepillen

Als u anticonceptiepillen gebruikt die "vrije dagen" hebben waarop u de pil niet hoeft in te nemen, vraag dan uw arts om deze te vervangen door een continue pil, om te voorkomen dat migraine toeslaat op dagen dat u de pil niet gebruikt.