4 tips om baarmoederfibromen op een natuurlijke manier thuis te behandelen

Baarmoederfibromen zijn een soort goedaardige tumor die zich in de baarmoeder kan ontwikkelen. Als dit niet onmiddellijk wordt behandeld, bestaat het risico dat vrouwen moeilijk zwanger worden. Daarom moeten vrouwen zo goed mogelijk voor hun baarmoeder zorgen om deze gezond te houden en zwanger te laten worden. Maar wat als u al baarmoederfibromen heeft? Ontspan, als eerste stap kunt u vleesbomen op de volgende natuurlijke manieren behandelen.

Er zijn veel veilige manieren om baarmoederfibromen te behandelen

In het algemeen hebben vleesbomen de neiging om langzaam te groeien of zelfs helemaal niet te ontwikkelen. Deze tumoren zullen gewoonlijk krimpen en vanzelf verdwijnen nadat een vrouw in de menopauze is gekomen.

Zolang de symptomen van vleesbomen niet interfereren, heeft deze ziekte echt geen speciale behandeling nodig. Het is echter anders als de symptomen erger worden, dan heeft u verdere behandeling nodig.

Als eerste stap kunt u op een natuurlijke manier baarmoederfibromen thuis behandelen. Maar vergeet niet dat deze methode alleen is bedoeld om de symptomen te verlichten, niet om de aandoening volledig te genezen.

Verschillende natuurlijke manieren om vleesbomen te behandelen zijn:

1. Houd uw gewicht onder controle

Volgens een studie gepubliceerd in de Asia Pacific Journal of clinical Nutrition in 2013, kunnen obesitas en krachtige lichaamsbeweging het risico op het ontwikkelen van tumoren in de baarmoeder vergroten. Dit komt omdat de vetcellen in het lichaam van een vrouw veel oestrogeen bevatten, een hormoon dat de groei van kanker kan veroorzaken.

Voor degenen onder u met overgewicht of obesitas, verlies onmiddellijk gewicht totdat u een normaal gewicht bereikt. Dit kan helpen om tumoren in uw baarmoeder te verkleinen. Kom op, controleer je ideale gewicht met een BMI-calculator of bit.ly/indeksmassatubuh.

2. Pas uw dieet aan

Alles wat u eet, heeft invloed op uw lichaam, of het nu de groei van vleesbomen in de baarmoeder veroorzaakt of remt. Het eten van de juiste soorten voedsel kan helpen om op gewicht te blijven, wat op zijn beurt de symptomen van vleesbomen verlicht.

Voedsel dat moet worden geconsumeerd

De consumptie van vezelrijk voedsel kan helpen bij het verminderen van ontstekingen veroorzaakt door vleesbomen. Niet alleen dat, dit soort voedsel kan ook de hormonen van het lichaam in evenwicht brengen en voorkomen dat u drastisch aankomt.

Een verscheidenheid aan vezelrijk voedsel dat goed voor u is om te consumeren, is onder meer:

Groente en fruit
Gedroogd fruit
Volkoren
rode rijst
Linzen en noten
Volkorenbrood en pasta
Quinoa

Eten om te vermijden

Uit een onderzoek bleek dat het eten van voornamelijk rood vlees het risico op het ontwikkelen van vleesbomen kan vergroten. Evenzo, als u veel geraffineerde koolhydraten (geraffineerde koolhydraten) eet en veel suiker bevat, kan dit de symptomen van vleesbomen verergeren.

Als u veel geraffineerde koolhydraten en suikerrijk voedsel eet, zal uw bloedsuikerspiegel dramatisch stijgen. Als gevolg hiervan zal het lichaam meer insuline produceren en de hormonen van het lichaam uit balans brengen. Dit kan na verloop van tijd leiden tot tumorgroei.

Voorbeelden van geraffineerde koolhydraten die te veel moeten worden vermeden, zijn:

Witte rijst, pasta en bloem
Frisdrank en andere dranken met veel suiker
Glucosestroop
Granen
Taart,koekjes, donuts
Aardappelchips
Crackers

3. Houd de bloeddruk normaal

Volgens onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Hypertension in 2015, kan hoge bloeddruk, oftewel hypertensie, baarmoederfibromen veroorzaken.

Om dit te verhelpen, moet u de consumptie van voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte beperken om uw bloeddruk normaal te houden. Vergeet bovendien niet uw bloeddruk regelmatig te controleren door uw arts te raadplegen of een persoonlijke spanningsmeter te gebruiken.

4. Matige lichaamsbeweging

Een onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die zeven uur per week sporten, hun risico op het veroorzaken van baarmoederfibromen kunnen verminderen. Dit komt waarschijnlijk doordat het afvallen gemakkelijker is, zodat het de groei van baarmoedertumoren kan onderdrukken.

U hoeft uzelf niet te dwingen zware lichamelijke inspanningen te leveren. Doe gewoon lichte oefeningen, zoals joggen, yoga, zwemmen of een ander soort oefening die u leuk vindt. Het belangrijkste is dat u het regelmatig en consequent doet, zodat uw lichaam gezonder en fitter wordt.