Inhoudsopgave:
- Wat wordt bedoeld met een te zure lichaamstoestand?
- Wat zijn de tekenen dat de pH van uw lichaam te zuur is?
- 1. Ademhalingsacidose
- 2. Metabole acidose
- Te hoge zuurwaarden in het lichaam overwinnen
Het zuurgehalte in het lichaam kan te hoog zijn. Deze aandoening staat bekend als acidose. Hoewel het triviaal lijkt, kan deze verhoging van het zuurgehalte in het lichaam later het metabolisme en de functie van andere organen verstoren en gezondheidsproblemen veroorzaken die mogelijk levensbedreigend zijn.
Wat wordt bedoeld met een te zure lichaamstoestand?
Zoals eerder vermeld, mag de normale pH-waarde van het lichaam niet lager zijn dan 7,35, maar ook niet hoger dan 7,45. Of met andere woorden, het pH-niveau wordt geclassificeerd als zuur als het lager is dan 7,35 en alkalisch als het hoger is dan 7,45.
Verschillende belangrijke processen in het lichaam produceren meestal een aantal zuren die door de longen en nieren worden geneutraliseerd. Het is echter een ander verhaal wanneer de nieren en longen niet goed kunnen werken om de pH-balans van het lichaam op peil te houden.
Wat zijn de tekenen dat de pH van uw lichaam te zuur is?
Omdat de pH van het lichaam te zuur is om behoorlijk gevaarlijk te zijn, is het het beste om onmiddellijk de veel voorkomende symptomen te herkennen die gewoonlijk bij deze aandoening optreden. Beginnend met veranderingen in het gebied van de tanden en mond, zoals zuur speeksel, zweertjes in de mond, ontsteking van het tandvlees, totdat de tanden gevoeliger worden voor voedsel dat te warm en te koud is.
Bovendien ziet de huid er gewoonlijk droger, jeukender en vatbaarder voor irritatie uit. Haar dat er vroeger gezond uitzag, zou er gemakkelijker uit kunnen vallen, dof en vertakt kunnen worden, en nagels zouden gemakkelijker breken. Veranderingen kunnen ook optreden in de ogen, die vatbaarder zijn voor ontstekingen en irritatie.
Afgezien van deze veel voorkomende symptomen, is de toestand van de pH van het lichaam te zuur (acidose) is eigenlijk verdeeld in 2 soorten met elk kenmerk dat niet al te hetzelfde is.
1. Ademhalingsacidose
Ademhalingsacidose is een aandoening die optreedt wanneer kooldioxide (CO2) geproduceerd door de longen niet volledig door het lichaam kan worden verdreven bij het uitademen. Hierdoor slaat het lichaam te veel CO2 op. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door verschillende dingen, zoals astma, zwaarlijvigheid, overmatig drinken, zwakte van de borstspieren en problemen met het zenuwstelsel.
Enkele van de symptomen van respiratoire acidose zijn:
- Vermoeiend gemakkelijk
- Gemakkelijk slaperig
- Versuft (moeilijk helder te denken)
- Moeilijk om te ademen
- Hoofdpijn
Indien niet onmiddellijk behandeld, kan respiratoire acidose verder toenemen en zelfs tot coma of overlijden leiden.
2. Metabole acidose
In tegenstelling tot respiratoire acidose die wordt veroorzaakt door longproblemen, is metabole acidose de ophoping van zuur in het lichaam doordat de nieren niet optimaal functioneren. Ofwel omdat het geen onnodige hoeveelheid zuur afgeeft of omdat het teveel base verwijdert. Aandoeningen die metabole acidose veroorzaken, zijn onder meer diabetische ketoacidose, diarree en tubulaire nieracidose.
Enkele van de symptomen van metabole acidose zijn:
- Ernstige vermoeidheid
- Misselijkheid
- Grap
- Hoofdpijn
- Versuft (moeilijk helder te denken)
- Kortademigheid en sneller
- Verminderde eetlust
- Geelzucht
- Hartslag neemt toe
Metabole acidose verschilt niet veel van respiratoire acidose, maar kan ook leiden tot coma of overlijden als het niet snel wordt behandeld.
Te hoge zuurwaarden in het lichaam overwinnen
De behandeling die kan worden uitgevoerd om de pH-waarde weer normaal te maken, kan variëren, afhankelijk van de oorzaak en het type acidose dat u ervaart. Toch zijn al deze inspanningen evenzeer gericht op het verlagen van het zuurgehalte in het lichaam.
Neem bijvoorbeeld de behandeling van respiratoire acidose die meer gericht is op het normaliseren van de longfunctie. De arts kan medicijnen toedienen om de luchtwegen te verwijden of een CPAP-apparaat (continue positieve luchtwegdruk) installeren om het ademen te vergemakkelijken.
Ondertussen kan de arts voor metabole acidose natriumbicarbonaat via de mond (oraal) of via intraveneuze vloeistoffen toedienen. Artsen kunnen ook zuurstof of antibiotica geven.
Gewoonlijk wordt u geadviseerd zure dranken en voedingsmiddelen zoals koffie, alcohol, kaas, boter, frisdrank, citrusvruchten en bewerkte voedingsmiddelen (corned beef, goudklompjesen worsten). Gebruik in plaats daarvan meer voedselbronnen met een alkalische pH, waaronder eieren, honing, sojabonen, groenten en verschillende soorten fruit.
Niet alleen dat, u kunt ook helpen de zure pH-waarden in evenwicht te brengen door regelmatig water te drinken met een pH van 8+. Het helpt niet alleen om zuren in het lichaam te neutraliseren, drinkwater met een pH van 8+ kan ook een evenwicht in de pH-waarde van het lichaam handhaven.
Onderzoek in de Journal of The International Society of Sports Nutrition bewijst ook dat het drinken van drinkwater met een pH boven de 8 je lichaam beter gehydrateerd kan houden dan gewoon drinkwater, zodat je niet snel vocht verliest.
Voor degenen onder u met hoge bloeddruk, diabetes en hoog cholesterol, kan drinkwater met een pH van 8+ helpen om de klachten te overwinnen, blijkt uit onderzoek van de Shanghai Journal of Preventive Medicine.
Interessant is dat drinkwater met een pH van 8+ zeer kleine watermoleculen (micromoleculen) bevat om het lichaam gemakkelijker te laten opnemen. Zorg er dus voor dat u altijd een gezonde levensstijl aanneemt. Bijvoorbeeld door regelmatig water te drinken met een pH van 8+, een dieet aan te houden, voldoende rust te krijgen en regelmatig te sporten.
