Slaapwandelen (slaapwandelen): symptomen, medicijnen, etc. • hallo gezond

Definitie

Wat is slaapwandelen?

Slaapwandelen of slaapwandelen is een aandoening die ervoor zorgt dat iemand tijdens de slaap gaat staan ​​en lopen. Slaapwandelen treedt meestal op wanneer een persoon zich in een diepe slaapfase, in een lichtere fase of in een bewuste fase bevindt. Mensen die slaapwandelen ervaren, zijn niet in staat om op gebeurtenissen te reageren en herinneren ze zich deze meestal niet. Soms spreekt hij onzin.

Hoe vaak komt slaapwandelen voor?

De incidentie van slaapwandelen wordt geschat op tussen de 1% en 15% van de algemene bevolking. Slaapwandelen komt meestal voor in de kindertijd, in de leeftijd van 4-8 jaar. Volwassenen kunnen het echter ook. Slaapwandelen komt vaak voor bij volwassenen en wordt meestal niet geassocieerd met significante psychiatrische of psychische stoornissen.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de tekenen en symptomen van slaapwandelen (slaapwandelen)?

Slaapwandelen gebeurt meestal aan het begin van het slapengaan, vaak 1-2 uur na het slapengaan en zelden tijdens een dutje. Slaapwandelende afleveringen kunnen niet vaak of vaak voorkomen, en een aflevering duurt meestal een paar minuten of langer.

Een slaapwandelaar kan:

• Kom uit bed en maak een wandeling
• Sta op in bed en open je ogen
• Heeft een weemoedige uitdrukking
• Routinematige activiteiten uitvoeren, zoals van kleding wisselen, praten of snacks maken
• Niet reageren of communiceren met andere mensen
• Het is moeilijk om wakker te worden tijdens een slaapwandeling
• Gedesoriënteerd of verward kort na het ontwaken
• Ga snel weer slapen
• Ik weet niet meer dat hij 's ochtends slaapwandelt
• Soms is het overdag moeilijk om te functioneren door een verstoorde slaap
• Ervaar de slaapangst / nachtmerries die gepaard gaan met slaapwandelen.

Hoewel het zeldzaam is, kan iemand die slaapwandelt ook:

• Van huis weggaan
• Een auto rijden
• Ongebruikelijke dingen doen, zoals plassen in een kast
• Zonder het besef seksueel actief te zijn
• Verwondingen, zoals van een trap vallen of uit ramen springen
• Wordt onbeleefd bij verwarring na het ontwaken of bij evenementen.

Er kunnen tekenen en symptomen zijn die hierboven niet worden vermeld. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over een bepaald symptoom.

Wanneer moet ik naar een dokter?

Af en toe een slaapwandeling is meestal geen reden tot bezorgdheid. U kunt dit aangeven op het moment van lichamelijk onderzoek. Raadpleeg echter uw arts als u last heeft van slaapwandelen:

• Het gebeurt bijvoorbeeld vaak meer dan 1-2 keer per week
• Veroorzaakt gevaarlijk gedrag of letsel bij een slaapwandelaar (zoals het huis verlaten) of anderen
• Slaapstoornissen veroorzaken bij gezinsleden of uzelf in verlegenheid brengen
• Het was haar eerste keer als volwassene
• Vervolg van kindertijd tot adolescentie

Oorzaak

Wat veroorzaakt slaapwandelen?

De volgende zijn dingen die uw toestand kunnen activeren of verergeren:

• Slaapgebrek
• Vermoeidheid
• Spanning
• Depressie
• Ongerustheid
• Koorts
• Verstoring van het slaapschema
• Medicijnen, zoals kortdurende hypnose, kalmerende middelen of een combinatie van medicijnen voor psychiatrische aandoeningen en alcohol.

Soms kan slaapwandelen worden veroorzaakt door omstandigheden die de slaap verstoren, zoals:

• Ademhalingsstoornissen tijdens de slaap: een verzameling aandoeningen die wordt gekenmerkt door abnormale ademhalingspatronen tijdens de slaap, zoals obstructieve slaapapneu
• Narcolepsie
• Rusteloze benen syndroom
• Maagzuur
• Migraine
• Medische aandoeningen zoals hyperthyreoïdie, hoofdletsel of beroerte
• Op reis.

Risicofactoren

Wat verhoogt mijn risico op slaapwandelen?

Er zijn veel risicofactoren voor slaapwandelen, namelijk:

• Genetisch: slaapwandelen loopt in gezinnen. De kans kan 2 tot 3 keer toenemen als een van de ouders als kind of als volwassene slaapwandelen heeft meegemaakt.
• Leeftijd: slaapwandelen komt vaker voor bij kinderen dan bij ouders, en het voorkomen van slaapwandelen bij volwassenen is meestal gerelateerd aan gezondheidsproblemen.

Drugs en medicijnen

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Hoe wordt slaapwandelen gediagnosticeerd?

Slaapwandelen bij kinderen is normaal en vereist meestal geen medische behandeling. Ouders moeten toezicht houden op kinderen. Volwassenen die doorgaan of beginnen met slaapwandelen, lopen meer risico op letsel. Raadpleeg in dat geval een medische professional.

De medische professional zal proberen te achterhalen of er andere oorzaken zijn voor slaapwandelen of dat de symptomen verergeren, zoals:

• Andere slaapstoornissen
• Medische omstandigheden
• Drug gebruik
• Psychische aandoening
• Drugsmisbruik.

Uw arts kan uw slaap controleren met behulp van een slaaponderzoek in een laboratorium. Slaaponderzoek, ook bekend als een polysomnogram, toont uw hersengolven, hartslag en ademhaling terwijl u slaapt. In het onderzoek is ook gekeken naar hoe uw handen en voeten bewogen en werd uw slaapgedrag geregistreerd. Dit kan helpen om te laten zien of u uit bed komt en iets ongewoons doet.

Wat zijn de behandelingen voor slaapwandelen?

Behandeling voor onregelmatig slaapwandelen is meestal niet nodig. Slaapwandelen bij kinderen verdwijnt meestal tijdens de adolescentie.

Als u merkt dat uw kind of iemand anders in huis slaapwandelt, leid hem dan langzaam terug naar bed.

Behandeling kan nodig zijn als er negatieve gevolgen zijn van slaapwandelen, zoals het risico op verwonding of verlegenheid, of het storen van anderen.

De behandeling kan bestaan ​​uit:

• Aanpakken van de onderliggende aandoening, als slaapwandelen verband houdt met slaapgebrek of slaapstoornissen, medische aandoeningen of psychische stoornissen.
• Verandering van medicatie bij vermoeden van slaapwandelen als gevolg van behandeling
• Verwacht wakker worden: maak de slaapwandelaar 15 minuten voor het slaapwandelen wakker, laat hem dan 5 minuten wakker worden voordat hij weer in slaap valt.
• Medicijnen, zoals benzodiazepines of bepaalde antidepressiva, als slaapwandelen mogelijk letsel veroorzaakt, familieleden irriteert of schaamte of slaapstoornissen veroorzaakt
• Leer zelfhypnose

Huismiddeltjes

Wat zijn enkele veranderingen in levensstijl of huismiddeltjes die kunnen worden gedaan om slaapwandelen (slaapwandelen) te behandelen?

Er zijn geen bekende manieren om slaapwandelen te voorkomen, maar de volgende tips kunnen de risico's minimaliseren, zoals:

• Genoeg slaap
• Stress beperken met meditatie- of ontspanningsoefeningen
• Stimulatie (auditief of visueel) voor het slapengaan vermijden

Tips om uzelf te beschermen tijdens het slaapwandelen

Hier zijn stappen om schade tijdens slaapwandelen te voorkomen:

• Creëer een veilige omgeving, vrij van gevaarlijke voorwerpen of scherpe voorwerpen
• Slaap indien mogelijk op de slaapverdieping
• Vergrendel deuren en ramen
• Bedek de glazen ramen met zware gordijnen
• Zet een alarm of bel op de slaapkamerdeur
• Probeer positief te blijven, want zelfs als het vervelend is, is slaapwandelen meestal geen ernstige aandoening en verdwijnt het vanzelf.

Als u vragen heeft, raadpleeg dan uw arts voor de beste oplossing voor uw probleem.