Inhoudsopgave:
- Het vermogen om zich voor te stellen neemt af met de leeftijd
- Niet vanwege moeilijk spreken, maar ...
- De gezondheid van de hersenen behouden is de beste manier
Verbeelding of verbeelding wordt vaak door kinderen gedragen, vooral als ze zich voorstellen wat ze willen worden als ze opgroeien. Zal het vermogen om ons hetzelfde voor te stellen, naarmate we ouder worden, afnemen?
Het vermogen om zich voor te stellen neemt af met de leeftijd
Bijna elk kind tot adolescent die zich gemakkelijk kunnen voorstellen wat ze in de toekomst willen worden. Van astronauten, doktoren tot superhelden, ze stellen zich vaak voor dat het in hun leven gebeurt.
De verbeeldingskracht van de toekomst kan echter niet zo goed worden genoten door volwassenen als in de kindertijd. Volgens onderzoek van de Harvard University zal het vermogen om een persoon voor te stellen afnemen als hij oud is.
De studie legt uit dat episodisch geheugen, dat het menselijk geheugen over het verleden vertegenwoordigt, iemand in staat stelt om in het verleden en de toekomst te dwalen. Dit gebeurt in een subjectief tijdsbestek.
Als je je een voorstelling wilt maken van de toekomst, moeten mensen ervaringen uit het verleden in detail onthouden. Vervolgens worden de herinneringen aan het verleden weer in elkaar gezet met de verbeelding en dit proces staat bekend als constructief-episodische simulatie.
Het onderzoek door psychologen van Harvard interviewde jonge deelnemers en ouderen, variërend in leeftijd van 25-72 jaar. Ze werden gevraagd om persoonlijke ervaringen uit het verleden en de toekomst te vertellen na het zien van de tekenwoorden.
De categorie van het vertellen van ervaringsverhalen wordt vervolgens verdeeld in twee herinneringen, namelijk intern en extern. Het interne geheugen lijkt bijna op een filmscène, in die zin dat er een onderwerp is en zich afspeelt gedurende een bepaalde periode.
Ondertussen omvat externe herinnering deels algemene feiten over de wereld, zoals de lucht is blauw of de zee smaakt zout. Als gevolg hiervan lijkt de verbeeldingskracht af te nemen als iemand oud is.
De oudere deelnemers deelden hun ervaringen uit het verleden met minder detail dan hun jongere tegenhangers. Dit geldt ook wanneer ze proberen toekomstige verbeeldingen uit te leggen.
Niet vanwege moeilijk spreken, maar …
In feite is er tot dusverre geen onderzoek gedaan naar de reden waarom, wanneer iemand ouder wordt, zijn verbeeldingskracht zal afnemen.
Toen jongere deelnemers werd gevraagd om zich persoonlijke ervaringen met de woordmachine voor te stellen, konden ze gemakkelijker dingen bedenken die ze leuk vonden. Een deelnemer stelde zich voor dat hij in het weekend in een auto langs de kust reed.
Ondertussen was de reactie van oudere deelnemers op hetzelfde woord om in dezelfde auto te rijden zonder zich zorgen te hoeven maken over dure benzinekosten.
Deze toestand trad niet op omdat de oudere deelnemers moeite hadden met spreken of minder spraken. Ze scoren eigenlijk vrij hoog op verbale tests en kunnen veel zeggen over het externe geheugen in het algemeen.
Ten slotte probeerden de onderzoekers de conclusie te trekken dat het persoonlijke geheugen onderhevig is aan veroudering. Dit komt omdat wanneer de hersenen proberen persoonlijke ervaringen op te roepen, ze afhankelijk zijn van relationele processen.
Het relationele proces in de hersenen is het vermogen om een herinnering mentaal op te roepen en deze te combineren met stukjes informatie die als uniek worden beschouwd. Beginnend vanaf waar en wanneer de gebeurtenis plaatsvond.
Het valt niet te ontkennen dat de hersenfunctie afneemt met de leeftijd. Als gevolg hiervan zou het moeilijker zijn om deze scènestukken te combineren.
Daarom is het voor oudere mensen moeilijker om dingen die niet in hun leven zijn gebeurd te combineren met feiten die in hun verbeelding aanwezig zijn.
De gezondheid van de hersenen behouden is de beste manier
Ook al neemt je fantasie af naarmate je ouder wordt, dat betekent niet dat je je hersenen niet gezond hoeft te houden. Het gezond houden van de hersenen is vrij belangrijk, aangezien de hersenen een plek zijn om dingen duidelijk te denken, te leren en te onthouden.
Hier zijn enkele manieren waarop u uw hersenen gezond kunt houden om ze goed te laten functioneren.
- Oefenroutine
- leef een gezond dieet
- bloeddruk, suikerspiegel en cholesterol stabiel houden
- vermijd roken
- drink niet te veel alcohol
- bescherm het hoofd tegen letsel
- geestelijke gezondheid behouden
De fantasie kan afnemen naarmate u ouder wordt. Het handhaven van de cognitieve gezondheid is echter vanaf het begin ook belangrijk om niet het risico te lopen cognitieve stoornissen te ervaren naarmate u ouder wordt.
X
