Als een vriend verdrietig is en rouwt, doe dan deze 4 dingen

Vrienden of metgezellen worden een deel van uw leven als sociaal persoon. Je kunt ze ontmoeten op je kantoor, op de campus, zelfs in een gemeenschap waar je lid van bent. Bij het maken van vrienden breng je niet alleen leuke tijd samen door, maar ben je er ook als hij zich verdrietig voelt. Maak je geen zorgen, hier zijn enkele dingen die je kunt doen als een vriend verdrietig en verdrietig is.

Doe dit als een vriend verdrietig en verdrietig is

Verdriet maakt deel uit van alledaagse emoties. Er zijn veel dingen die het veroorzaken, waaronder rouwverwerking om het verlies van een geliefde. Het zien van een vriend die rouwt, maakt jou zeker ook verdrietig, toch?

Om het verdriet dat hij voelt te verminderen, kunt u de volgende dingen proberen:

1. Begrijp de situatie

Omgaan met vrienden die zich verdrietig voelen, is niet eenvoudig. Als je een verkeerde stap neemt, kan hij in plaats van hem een ​​beter gevoel te geven, zelfs nog verdrietiger, gestrest en depressiever worden. Het maakte zelfs de relaties met vrienden erger.

Daarom moet je jezelf echt in die situatie verplaatsen. De truc, begrijp jezelf als een supporter of persoon die je vrienden ondersteunt en helpt.

Jezelf niet plaatsen alsof jij degene bent die het verdriet onder ogen ziet. Er wordt gevreesd dat het je emotioneler zal maken en buitensporige gevoelens van verdriet zal hebben. Er is dus nog steeds een gevoel van empathie en sympathie nodig. Blijf echter binnen redelijke grenzen.

Aan de andere kant bagatelliseer je de droevige gevoelens van je vriend niet met wat je ervaart en vergelijk je ze niet. Dit komt omdat iedereen verdriet op verschillende manieren uit.

2. Neem de tijd om daar te zijn

Je vriend die verdrietig is, heeft wat tijd alleen nodig. Maar als sociaal wezen heeft hij uiteindelijk nog andere mensen nodig om uit dit verdriet te komen. Dat betekent dat uw aanwezigheid nodig is om hem sterker te maken. Uw aanwezigheid moet echter op het juiste moment zijn.

Als je vriend (in) alleen wil zijn, geef hem dan de tijd om stoom af te blazen. Helaas zeggen sommigen van jullie vaak: "Als je hulp nodig hebt, laat het me dan weten." Dat betekent echter niet dat je gewoon op een signaal van hem wacht.

Soms zijn er vrienden die nodig hebben wie je bent, maar die zich niet op hun gemak voelen of niet willen onthullen. Het is dus het beste om haar van ver te zien en aan haar zijde te staan ​​als ze zich begint open te stellen.

3. Geef steun

De volgende stap bij het omgaan met een verdrietige en rouwende vriend is om te laten zien hoe verdrietig je bent over wat ze doormaakt.

De Helpgids-pagina bevat enkele tips die u kunt volgen bij het starten van een gesprek, het tonen van uw verdriet en het geven van steun aan een rouwende vriend, zoals:

• Zeg uw verdriet in eenvoudige taal: "Treur alstublieft om het vertrek …" en goede wensen voor zichzelf: "Ik hoop dat je dit zult doorstaan."
• Laat je vriend zijn verdriet delen. Je zult hem waarschijnlijk dezelfde woorden keer op keer horen herhalen, dus onder ogen zien met geduld.
• Je moet weten dat het herhalen en vertellen van wat je vriend (in) voelt, soms kan helpen om zijn verdriet te verminderen. Je moet gewoon stil zijn en ernaar luisteren.
• Vraag dan hoe hij zich nu voelt: "Voel je je nu beter?"
• Als je vriend zich niet beter voelt, laat hem dan weten dat het oké is als hij uit verdriet wil huilen.

4. Bied aan wat u kunt doen om te helpen

Herstellen van een verdrietig gevoel omdat een geliefde is vertrokken, duurt lang. Zorg ervoor dat je altijd met hem verbonden bent. U kunt uzelf ook aanbieden, als hij inderdaad moeite lijkt te hebben om terug te keren naar zijn normale activiteiten. Een van hen, vraag hem of hij een psycholoog nodig heeft of niet.

Leg hem uit dat de gevolgen van te lang rouwen niet goed zijn voor zijn gezondheid en voor zijn leven als geheel. Leg vervolgens ook uit dat het geen slechte keuze is om een ​​psycholoog om hulp te vragen, zodat ze zich niet schamen voor hun toestand.