Leer hoe u veilig warme kompressen kunt gebruiken tijdens de bevalling

Het normale leveringsproces is behoorlijk vermoeiend. De spieren kunnen zich aanspannen en pijn doen tijdens de bevalling. Een ding dat kan worden gedaan om pijn tijdens de bevalling te verminderen, is door een warm kompres aan te brengen.

Tips voor het veilig gebruiken van warme kompressen tijdens de bevalling

Van warm water wordt aangenomen dat het je helpt te ontspannen, van het strekken van je spieren tot het helpen van zwangere vrouwen tijdens de bevalling. Daarom gebruiken veel zwangere vrouwen warme kompressen om pijn tijdens de bevalling te verminderen.

Om deze voordelen te maximaliseren, zijn natuurlijk enkele tips nodig om ze te gebruiken. Beginnend met weten welke lichaamsdelen kunnen worden gecomprimeerd tot hoe je het moet gebruiken.

1. Ken de lichaamsdelen die moeten worden samengedrukt

Eigenlijk kunnen warme kompressen op elk deel van het lichaam worden gebruikt. Welnu, hieronder staan enkele delen van het lichaam die tijdens de bevalling vaak worden samengedrukt.

een. Terug

Warme kompressen kunnen tijdens de bevalling op de rug worden gebruikt. Vooral voor zwangere vrouwen die rugpijn voelen tijdens het arbeidsproces. Daarom kan het gevoel van warmte dat uit deze kussentjes komt, rugpijn verminderen.

b. Schaambeen (os pubis)

Tijdens de bevalling voelt u meestal veel druk op uw schaambeen. Dit gebeurt heel vaak, vooral voor degenen onder u die tijdens de zwangerschap aan SPD (Symphysis Pubic Dysfunction) lijden. Welnu, een warm kompres kan uw redding zijn tijdens de bevalling, omdat het de mobiliteit kan vergroten en uw spieren meer ontspannen.

c. Nek

Naast de schaambeen- en wervelkolombeenderen wordt de nek vaak gecomprimeerd door warme kussens om pijn tijdens de bevalling te verlichten. Nekpijn en pijn tijdens de bevalling kunnen worden verlicht door een kussen gevuld met warm water.

2. Controleer de warmte met de hand

Vergeet niet om tijdens de bevalling altijd de warmte op het kompres te controleren. Als het te warm is, moet je het soms met een handdoek afdekken, zodat het tijdens de bevalling kan worden vastgehouden.

Als u of het ziekenhuis geen warme kompressen verstrekt, zijn hier enkele alternatieven om u warm te houden.

Warme deken
Latex handschoenen gevuld met warm water
Badkuip gevuld met warm water

3. Leg het kompres net voor het duwen

Vraag de verpleegkundige of arts vlak voordat u uw baby naar buiten duwt om een warm kompres op het perineum te leggen. Dit wordt gedaan om de pijn in deze organen te verminderen en ze uit te rekken ter voorbereiding op de bevalling.

Als een van de onderstaande situaties zich voordoet, gebruik dan geen warme kompressen tijdens de bevalling.

Als u tijdens de ruggenprik last krijgt van een verdoofd gevoel van de huid, probeer dan tijdens de bevalling geen warme of koude kompressen te gebruiken. Dit kan een branderig gevoel bij je naar boven brengen. Daarom is het erg belangrijk dat u het gebruik van hete voorwerpen tijdens de ruggenprik vermijdt. Bovendien wordt het gebruik van warme kompressen tijdens de bevalling niet aanbevolen als u hoge koorts heeft.

Nadat u de veilige tips kent voor het gebruik van warme kompressen bij de bevalling, zijn er natuurlijk verschillende andere alternatieven om pijn tijdens de bevalling te verminderen. U kunt de pads gevuld met warm water ook vervangen door koud water. Neem voor de zekerheid echter eerst contact op met uw gynaecoloog.