Inhoudsopgave:
- De ontwikkeling van de hersenen van de baby in de baarmoeder
- In het eerste trimester
- In het tweede trimester
- In het derde trimester
- Hoe kan de ontwikkeling van de hersenen van de baby worden gemaximaliseerd?
- 1. Consumeer foliumzuur
- 2. Vermijd voedingsmiddelen die gevaarlijke mineralen bevatten
- 3. Verminder de consumptie van visolie
- 4. Breid uit om proteïne te eten
- 5. Train regelmatig
- 6. Vermijd stress
De ontwikkeling van de hersenen van de baby is een van de belangrijkste fasen in de groei van de foetus in de baarmoeder. Het vindt niet alleen plaats als de baby nog in de baarmoeder zit, de hersengroei van de baby vindt ook plaats totdat hij volwassen is. Daarom moet rekening worden gehouden met de hersengroei van de baby, aangezien de baby zich in de baarmoeder bevindt. Op welke zwangerschapsduur zijn de hersenen van de baby begonnen te groeien en zich te ontwikkelen?
De ontwikkeling van de hersenen van de baby in de baarmoeder
De groei van de hersenen van de baby is begonnen aan het begin van de zwangerschap totdat de baby ter wereld wordt geboren. Hieronder volgen de stadia van de hersenontwikkeling van een baby tijdens de zwangerschap.
In het eerste trimester
Volgens What To Expect, ongeveer 16 dagen na de bevruchting (het sperma bevrucht het ei), de basis voor de vorming van het ruggenmerg en de hersenen van de foetus (neurale plaat) begonnen vorm te krijgen. Neurale plaat blijft groeien en verandert dan in een neurale buis (neurale buis).
Bovendien sluit de neurale buis na ongeveer 5-8 weken zwangerschap en is verdeeld in drie delen, namelijk de voorhersenen, de middenhersenen en de achterhersenen. Deze achterhersenen vormen dan het ruggenmerg.
Rond de 5e week van de zwangerschap beginnen de cellen van de baby toe te nemen en beginnen ze bepaalde functies te vormen. Na ongeveer 5 weken zwangerschap beginnen ook de hersenen, het ruggenmerg en het hart van de baby zich te ontwikkelen.
Dit is de kritieke periode van de baby in het eerste trimester. Het risico op het ontwikkelen van groeistoornissen bij een baby is op dit moment erg hoog en als dit gebeurt, kan dit geboorteafwijkingen veroorzaken.
Rond de 6 tot 7 weken zwangerschap zullen de hersenen van de baby blijven groeien totdat ze het cerebrum (cerebrum), cerebellum (cerebellum), hersenstam, hypofyse en hypothalamus vormen.
Deze vijf delen van de hersenen hebben hun respectievelijke functies die erg belangrijk zijn voor de functie van het hele lichaam.
In de 8e week van de zwangerschap blijven de hersenen van de baby groeien. Bovendien beginnen de hersenen van de baby in week 10 te functioneren.
Daarnaast zijn deze week andere organen gaan functioneren, zoals de nieren, darmen en lever. In de 10e week van de zwangerschap wordt uw toekomstige baby niet langer een embryo genoemd, maar is het nog steeds een foetus.
In het tweede trimester
In het tweede trimester, na 18 weken zwangerschap, beginnen de zenuwen van de baby te worden bedekt met myeline. Myeline zal de zenuwen en functies van de baby beschermen om de levering van berichten tussen zenuwcellen te versnellen.
Deze ontwikkeling van myeline gaat door totdat de baby 1 jaar oud is. De ontwikkeling van de hersenen zal dus nog steeds plaatsvinden nadat de baby is geboren.
Aan het einde van het tweede trimester vertoont de hersenstam van de baby, die een rol speelt bij basale levensfuncties, zoals hartslag, bloeddruk en ademhaling, bijna volwassenheid.
In het derde trimester
De hersenen ontwikkelen zich het snelst in het derde trimester, vooral de ontwikkeling van neuronen.
De hersenen van de baby worden op dit moment ook groter en verdrievoudigd in gewicht tijdens de laatste 13 weken van de zwangerschap.
Van ongeveer 100 gram aan het einde van het tweede trimester tot 300 gram in het derde trimester.
De vorm van het brein van de baby is ook begonnen te veranderen, van een glad oppervlak tot steeds meer gebogen, zoals de vorm van een volwassen brein.
De hersengroei van de baby verloopt sneller na 27 tot 30 weken zwangerschap. Tegen die tijd is het zenuwstelsel voldoende ontwikkeld om verschillende lichaamsfuncties te regelen. De foetus begint ook geluiden van buiten de baarmoeder te horen.
In week 28 begint de foetale hersengolfactiviteit een slaapcyclus te hebben, zoals de REM-fase (waar je in deze fase kunt dromen).
In het derde trimester ontwikkelt het cerebellum (dat de beweging regelt) zich sneller. De cortex van de grote hersenen, die een rol speelt bij de functies van denken, herinneren en voelen, onderging in deze tijd ook veel ontwikkelingen.
Ja, in het derde trimester is er veel hersenontwikkeling tijdens de zwangerschap. De hersenen beginnen echter te functioneren rond de tijd dat de baby op het punt staat met volle dracht geboren te worden.
Niet alleen tot die tijd zullen de hersenen zich enkele jaren na de geboorte geleidelijk blijven ontwikkelen in het leven van de baby.
Wanneer de hersenen zich ontwikkelen, zowel nog in de baarmoeder als bij de geboorte, moet u de baby een voedzame inname geven om zijn hersenontwikkeling te ondersteunen.
Hoe kan de ontwikkeling van de hersenen van de baby worden gemaximaliseerd?
Baby's in de baarmoeder halen voedingsstoffen uit de bloedbaan van de moeder om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen, inclusief de ontwikkeling van de hersenen.
Dit zorgt ervoor dat wat de moeder eet natuurlijk ook via de placenta naar het lichaam van de baby stroomt. Daarom moet de moeder tijdens de zwangerschap letten op het voedsel dat ze consumeert.
De volgende zijn dingen die u kunt doen om de ontwikkeling van de hersenen van de baby in de baarmoeder te ondersteunen.
1. Consumeer foliumzuur
Aangezien het zenuwstelsel van de baby zich erg snel ontwikkelt, is het erg belangrijk om foliumzuur te consumeren, wat erg belangrijk is bij de ontwikkeling van de hersenen van de baby.
Wat te verwachten zegt, het nemen van foliumzuur vermindert het risico op het krijgen van een kind met autisme tot wel 40 procent.
Het aanbevolen niveau van foliumzuur is 400 milligram per dag, u kunt het via vitamines nemen die door uw arts zijn aanbevolen.
2. Vermijd voedingsmiddelen die gevaarlijke mineralen bevatten
Om de ontwikkeling van de hersenen van de baby in de baarmoeder te bevorderen, is het belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die schadelijke mineralen bevatten.
Kwik in zwaardvis, haai, koningsmakreel en tilefish is er een die moet worden vermeden. Kwik kan schade veroorzaken aan de zenuwen en hersenen die zich tijdens de zwangerschap ontwikkelen.
3. Verminder de consumptie van visolie
Als u zwanger bent, mag u alleen visolie innemen als dat nodig is. Visolie bevat omega-3-vetzuren (vooral DHA) die de ontwikkeling van de foetale hersenen kunnen ondersteunen.
Je kunt ook omega-3-vetzuren krijgen uit vette vis met weinig kwik, zoals zalm, sardines, tonijn, haring en forel.
Je moet deze vis echter niet te vaak eten, want hij bevat ook een kleine hoeveelheid kwik.
4. Breid uit om proteïne te eten
Een manier om de ontwikkeling van de hersenen van baby's te verbeteren, is door meer eiwitten te consumeren, uit Everyday Family.
Eiwit is een belangrijke voedingsstof die nodig is bij de groei en ontwikkeling van alle organen in het lichaam van de baby, inclusief de hersenen.
5. Train regelmatig
Lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap is erg gunstig voor zwangere vrouwen en de ontwikkeling van de hersenen van de baby. Laat u echter niet overmatig vermoeid raken, vooral niet tijdens het eerste trimester. Sporten die zwangere vrouwen kunnen doen, zijn onder meer:
Te voet
Een ontspannen wandeling kan een goedkope oefenoptie zijn voor zwangere vrouwen, maar het is zeer gunstig voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby, waardoor het werk van het hart, de bloedcirculatie en de conditie wordt verzacht.
Je kunt proberen om 30 minuten per dag te lopen en hoeft niet ver te gaan. Kan 's ochtends in huis zijn.
Zwemmen
Als je wilt trainen om de ontwikkeling van de hersenen van de baby te bevorderen, maar te lui bent om te zweten, is zwemmen een sport die je kunt proberen.
Zwemmen tijdens de zwangerschap wordt aanbevolen omdat in het zwembad de lichaamsmassa afneemt, zodat het lichaam van de moeder niet te moe is om het lichaam te ondersteunen.
6. Vermijd stress
Milde stress tijdens de zwangerschap kan normaal zijn, maar overdrijf het niet, want dit kan de ontwikkeling van de hersenen van de baby in uw baarmoeder beïnvloeden.
Als je je gestrest begint te voelen, kun je het beste activiteiten zoeken om met je stress om te gaan, zoals naar muziek luisteren, sporten, uitgaan met vrienden, enzovoort.
X
