Oorzaken van diarree in de ochtend, van levensstijl tot ziekte

Diarree in de ochtend is erg storend. Of het nu een moment is nadat u wakker bent geworden, uw maag voelt gekarnd aan of u wordt zelfs wakker uit de slaap vanwege ondraaglijk brandend maagzuur. Het probleem is dat u beslist meer tijd in de badkamer nodig heeft dan normaal, waardoor u te laat kunt komen op uw werk. Wat veroorzaakt dan precies diarree in de ochtend? Het volgende is de recensie.

Verschillende oorzaken van diarree in de ochtend

De oorzaken van diarree in de ochtend lopen sterk uiteen, van tijdelijke aandoeningen tot tekenen van chronische gezondheidsproblemen. Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom iemand 's ochtends diarree kan krijgen.

Ongezonde levensstijl

1. Roken

Rookgewoonten 's avonds voordat u gaat slapen of net na het ontwaken kunnen de oorzaak zijn van de diarree die u voelt. Dit komt omdat de nicotine in sigaretten de ontlasting wateriger kan maken en maagcontracties kan veroorzaken.

2. Te veel alcohol drinken

De gewoonte om overmatig alcohol te drinken kan ook waterige ontlasting veroorzaken. Als u 's avonds alcohol drinkt voordat u naar bed gaat, wees dan niet verbaasd als u de volgende dag bij het ontwaken last krijgt van diarree.

3. Snacken middernacht

Als je daarvoor 's nachts wakker wordt snackenU kunt de volgende ochtend ook last krijgen van diarree. Dit geldt ook voor degenen onder u die gewend zijn om voor het slapengaan tussendoortjes te eten.

4. Te veel cafeïne consumeren

Het komt vrij vaak voor dat cafeïne de stoelgang kan versnellen. Als u dus te veel koffie en andere dranken met cafeïne consumeert, kunt u 's ochtends heen en weer gaan naar de badkamer.

5. Eet ontbijt in grote porties

Als u eraan gewend bent om niet lang na het ontwaken te ontbijten, vooral in grote porties, zal uw maag een schok voelen die zal eindigen met diarree.

Andere oorzaken zijn tijdelijk

1. Uitdroging

Uitdroging beïnvloedt de elektrolytenbalans in het lichaam. Elektrolyten zijn verantwoordelijk voor het regelen van hoe celmembranen werken en voor het transporteren van elektrische signalen die ervoor kunnen zorgen dat spieren samentrekken. Als gevolg hiervan kunnen, als er te weinig elektrolyten in het lichaam zijn, de darmspieren worden gestimuleerd, waardoor diarree ontstaat.

2. Zwangerschap

Zwangere vrouwen hebben meer kans op diarree in de ochtend als reactie van het lichaam op veranderende hormoonspiegels.

3. Virussen

Door de aanwezigheid van bepaalde virussen zoals griep in het lichaam kunnen de darmen samentrekken en uiteindelijk diarree veroorzaken.

4. Voedselvergiftiging

Diarree in de ochtend kan optreden als gevolg van de avond voordat u vervallen voedsel eet dat is besmet met bacteriën. Salmonella is een veel voorkomende bacteriële infectie die 's ochtends diarree kan veroorzaken en zich meestal ontwikkelt nadat u besmet voedsel of water heeft gegeten.

5. Stress

De darmen kunnen opgewonden raken wanneer een persoon stress of symptomen van angst ervaart. Dus als je 's ochtends gestrest wakker wordt, is het niet onmogelijk dat je diarree kunt krijgen.

Gezondheidsproblemen die meestal langdurig zijn

1. Prikkelbare darmsyndroom (IBS)

Deze aandoening staat ook bekend als prikkelbare darm, wat duidt op een storing in uw dikke darm. Meestal wordt deze toestand veroorzaakt door een stressvolle toestand. Afgezien van diarree gaat IBS meestal gepaard met andere symptomen zoals winderigheid, gasvorming, obstipatie, maagkrampen en slijmontlasting.

2. Inflammatoire darmziekte (IBD)

Deze term wordt gebruikt om verschillende chronische darmaandoeningen te beschrijven, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Beide aandoeningen worden gekenmerkt door een ontsteking van het spijsverteringskanaal.

De ontsteking verspreidt zich meestal van het spijsverteringskanaal naar het omliggende weefsel en veroorzaakt zweren langs de bekleding van de dikke darm. Andere symptomen die 's ochtends naast diarree verschijnen, zijn onder meer buikpijn, drastisch gewichtsverlies en vermoeidheid. De diarree die bij deze ziekte optreedt, kan gepaard gaan met bloed.

3. Allergieën

Het eten van allergene voedingsmiddelen zoals noten, tarwe, eieren en melk kan irritatie van de darmen veroorzaken, wat de oorzaak is van diarree.

Diarree in de ochtend overwinnen

Het overwinnen van diarree die 's morgens vroeg optreedt, kan worden aangepast aan de oorzaak. Wanneer u zich realiseert dat de oorzaak van de maagklachten te wijten is aan een reeks ongezonde levensstijlen, moet u enkele wijzigingen aanbrengen om dit te stoppen.

Als allergieën een van de oorzaken zijn, moet u nog voorzichtiger zijn bij het kiezen van het voedsel dat u consumeert. De reden is dat sommige mensen niet beseffen dat ze allergisch of gevoelig zijn voor bepaalde voedselgroepen. Als de oorzaak echter IBS of IBD is, is dit een teken dat u een arts moet raadplegen voor de beste behandeling.

Iedereen die denkt dat IBS of IBD de reden is voor zijn ochtenddiarree, moet onmiddellijk een arts raadplegen voor een juiste diagnose. Gewoonlijk zullen artsen om de symptomen van IBS te behandelen antidepressiva voorschrijven (omdat ze vaak worden veroorzaakt door stress) en anticholinergica (die spasmen in de darmspieren verminderen) en middelen tegen diarree.

Om IBD te behandelen, zullen artsen meestal ontstekingsremmende geneesmiddelen in de darm geven, waaronder corticosteroïden, aminosalicylaten en immunosuppressiva. Een studie uit 2017, aangehaald door Medical News Today, toonde aan dat een auto-immuunprotocol (AIP) -dieet, dat wordt gedaan door bepaalde voedingsmiddelen in uw menu te sorteren, kan helpen bij het beheersen van IBD-symptomen.