Inhoudsopgave:
- De impact van de pandemie op de geestelijke gezondheid van adolescenten
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Symptomen die door ouders moeten worden bekeken
- Tips om de mentale gezondheid van jongeren tijdens een pandemie te helpen behouden
De impact van de COVID-19-pandemie heeft niet alleen gevolgen voor de lichamelijke gezondheid, maar ook voor de geestelijke gezondheid van adolescenten. Hoe zullen veranderingen in de dagelijkse activiteit tijdens deze pandemie de geestelijke gezondheid van adolescenten beïnvloeden?
De impact van de pandemie op de geestelijke gezondheid van adolescenten
De COVID-19-pandemie heeft bijna elk aspect van het leven getroffen, inclusief de dagelijkse activiteiten van mensen, vooral groepen kinderen en adolescenten. Hoe kon ik het niet, applicatie fysieke afstand nemen en door de sluiting van scholen konden ze hun normale bezigheden niet uitoefenen.
Als ze normaal gesproken meer tijd doorbrengen met vrienden en activiteiten op school, zijn ze nu gedwongen voor onbepaalde tijd thuis te blijven.
In het begin denken sommige tieners dat dit hun kans is om op vakantie te gaan. Naarmate de tijd verstreek, bleek de impact van de pandemie invloed te hebben op de mentale toestand van adolescenten.
Volgens de NYU Langone Health zien de meeste tieners er somber, verdrietig of teleurgesteld uit wanneer ze tijdens de COVID-19-pandemie in quarantaine gaan.
De reden is dat sommige van deze tieners de momenten missen waarop ze wachten, zoals het kijken naar een kunstvoorstelling op school of gewoon vrienden ontmoeten.
Sterker nog, niet weinigen van hen voelen zich angstig en vragen zich af wanneer deze pandemie zal eindigen en alles weer normaal zal worden. Hoewel sommige tieners hun gaten en zorgen opvullen door op hun mobiele telefoons of op sociale media te spelen, is dit niet genoeg.
1,024,298
Bevestigd831,330
Hersteld28,855
DeathDistribution-kaartVolgens dr. Aleta G. Angelosante, PhD, assistent-professor van de afdeling kinder- en jeugdpsychiatrie aan de NYU Langone Health, zijn er verschillende factoren die hieraan ten grondslag liggen.
Het verdriet en de teleurstelling die tieners ervaren tijdens deze pandemie is normaal en normaal. Sociale media en games op hun mobiele telefoons kunnen de sociale interacties op school niet vervangen, van chatten in de klas, lachen om iets grappigs tijdens de les, tot het horen van alle gesprekken die om hen heen gaande zijn.
Ondertussen is de impact van de pandemie op de geestelijke gezondheid van adolescenten die als kansarme gezinnen worden aangemerkt en die tot een etnische minderheid behoren, vrij groot. Ze hebben misschien niet de middelen om hun studie vanuit huis voort te zetten, zoals internettoegang.
Bovendien moeten jongeren in deze groep mogelijk nadenken over het lot van hun families, aangezien deze pandemie hen hun bron van inkomsten heeft ontnomen. Daarom moeten ouders en de omliggende gemeenschap speciale aandacht aan dit probleem besteden.
Symptomen die door ouders moeten worden bekeken
De impact van de pandemie is inderdaad behoorlijk invloedrijk op de mentale toestand van adolescenten om ze stressvol te maken. Niet een paar van hen zullen misschien “acteren” omdat ze zich vervelen en uw aandacht willen trekken.
Er zijn echter enkele symptomen die verband houden met de geestelijke gezondheid van tieners tijdens een pandemie waarvan u mogelijk op de hoogte moet zijn, zoals:
- lichamelijke klachten zoals buikpijn, duizeligheid of andere lichamelijke symptomen
- isoleer jezelf van ouders, peers, naar veranderende vriendengroepen
- de belangstelling voor studeren is drastisch gedaald waardoor ook de academische prestaties afnemen
- vaak zelfkritisch
Sommige van de bovenstaande gedragingen kunt u af en toe tegenkomen in uw tienerjaren. Ouders zouden er echter meer om moeten geven als er in korte tijd en in één keer veranderingen optreden.
Op die manier kunnen mentale gezondheidsproblemen tijdens de pandemie bij tieners worden voorkomen en kunnen ze een gezonde thuisquarantaine ondergaan.
Het goede nieuws is dat onderzoekers tot nu toe geen gegevens hebben gevonden over hoe de impact van quarantaine tijdens een pandemie de geestelijke gezondheid van adolescenten kan beïnvloeden en tot depressie kan leiden.
Deskundigen hebben enig bewijs dat suggereert dat kinderen goed omgaan met traumatische gebeurtenissen.
Dit komt waarschijnlijk doordat de meeste kinderen zich sneller aanpassen en sterker zijn. Ondertussen kunnen zelfs kinderen die vreselijke gebeurtenissen meemaken, op korte termijn problemen krijgen die verband houden met depressie en angst.
De meeste van hen ondervinden echter op de lange termijn geen psychologische effecten.
Tips om de mentale gezondheid van jongeren tijdens een pandemie te helpen behouden
In feite kan de mentale impact van adolescenten tijdens deze pandemie worden geminimaliseerd met verschillende inspanningen die ook door ouders worden geleverd. Gelukkig zijn er veel dingen die u als ouder kunt doen om de geestelijke gezondheid van uw tiener te ondersteunen.
Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen bij het handhaven van de geestelijke gezondheid van tieners volgens de WHO.
- een dagelijkse routine onderhouden of nieuwe activiteiten creëren
- bespreek COVID-19 met kinderen in een eerlijke en begrijpelijke taal
- Ondersteunt het leren van jongeren thuis en maakt tijd vrij om te spelen
- kinderen helpen bij het vinden van positieve manieren om gevoelens te uiten, zoals tekenen
- helpt tieners online sociaal te blijven met vrienden en familieleden
- zorg ervoor dat kinderen niet te veel tijd besteden aan het spelen van gadgets
- nodigt tieners uit om creatieve hobby's te zoeken, zoals zingen, koken of schrijven
De impact van de pandemie op de geestelijke gezondheid is vrij groot, ook voor adolescenten. Daarom is de rol van ouders erg belangrijk om aandacht te blijven besteden aan kinderen. Ook al zien ze er prima uit, het kan geen kwaad om regelmatig te vragen hoe tieners zijn.
