Begrijp de 7 basistypen emoties die hun eigen gebruik in het leven hebben

Emoties spelen een belangrijke rol als je denkt en je gedraagt. De emoties die u in de loop van de tijd voelt, beïnvloeden u om beslissingen te nemen en te handelen, helpen u te overleven, schade te vermijden en uzelf en anderen te begrijpen. Overweeg dus de volgende beoordelingen om emoties, soorten emoties en hun functie in uw leven echt te begrijpen.

Verschillende soorten basisemoties hebben hun eigen voordelen

Iedereen heeft verschillende niveaus en beheer van emoties, maar eigenlijk zijn er enkele basisemoties die ze ook daadwerkelijk hebben. Deze basistypen emoties beïnvloeden het gedrag van een persoon.

1. Geluk

Van alle soorten emoties is geluk de emotie die iedereen wil en waarnaar iedereen op zoek is. Deze emoties worden gedefinieerd als aangename emotionele toestanden, zoals gevoelens van tevredenheid, vreugde en welzijn. Geluk kan op veel manieren worden uitgedrukt, zoals door:

• Glimlachende gezichtsuitdrukking
• Een prettige vrolijke toon
• Lichaamstaal die ontspannen of opgewonden lijkt

Gevoelens van geluk leiden ertoe dat iemand dankbaar is en zichzelf en anderen beter begrijpt. Geluk is een voorbeeld van positieve emoties die een belangrijke rol spelen bij lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een daarvan is om het leven te verlengen.

Omgekeerd, als u zich niet gelukkig voelt, kunnen angst, stress, depressie en eenzaamheid slecht zijn voor de gezondheid en de kwaliteit van leven verminderen.

2. Verdriet

In tegenstelling tot zich gelukkig voelen, willen veel mensen geen verdriet. Deze emoties worden gekenmerkt door gevoelens van teleurstelling, hopeloosheid, desinteresse en een slecht humeur. Zoals elke emotie kan verdriet op elk moment komen en door iedereen van tijd tot tijd worden ervaren.

In sommige gevallen kunnen mensen die langdurig en ernstig verdrietig zijn, een depressie ontwikkelen. Verdriet kan op verschillende manieren worden uitgedrukt, waaronder:

• Somber humeur
• Hou je mond
• Traag en flauw
• Jezelf terugtrekken uit andere mensen
• Huilen

Het niveau van verdriet dat iedereen voelt, is verschillend, afhankelijk van de oorzaak en hoe de persoon met zijn verdriet omgaat.

Maar je verdrietig voelen is niet alleen maar slecht. Deze emoties kunnen ertoe leiden dat je begrijpt en weet hoe je moet opstaan, jezelf moet genezen en nadenken over het feit dat je in de toekomst niet verdrietig of teleurgesteld zult zijn.

3. Angst

Angst is een krachtige emotie die een cruciale rol speelt in uw overleving. Als je deze emotie voelt, worden je spieren gespannen, gaat je hart sneller kloppen en wordt je geest alerter.

Als je bijvoorbeeld in gevaar verkeert, zal angst ontstaan ​​en reacties veroorzaken om jezelf te verdedigen, zoals rennen of hulp vragen aan anderen. Daarom is iedereen uitgerust met dit soort emoties, zodat ze kunnen reageren wanneer ze in gevaar zijn.

Angst kan verschillende uitdrukkingen bevatten, zoals:

• Bange gezichtsuitdrukking; wijdde de ogen en liet het hoofd zakken
• Bedreigingen proberen te verbergen, te vermijden of ermee om te gaan
• Zweterig lichaam, snelle hartslag en ademhaling

Angst ontstaat meestal als de dreiging direct is. Deze emoties zullen een gevoel van moed cultiveren en cultiveren, waardoor je veerkrachtiger wordt als je dezelfde omstandigheden ervaart.

4. Afschuw

Afkeer wordt gekenmerkt door afkeer, of het nu gaat om iets zien, ruiken, proeven of horen en zo hard proberen het te vermijden. Hoewel het slecht klinkt, kan deze emotie een zelfhouding opbouwen om rein te blijven, zodat het lichaam wordt beschermd tegen overdracht van ziekten.

Afschuw wordt meestal op verschillende manieren getoond, zoals:

• Kijk weg van objecten die als walgelijk worden beschouwd
• Lichamelijke reacties zoals misselijkheid en willen braken
• Gezichtsuitdrukkingen die je neus doen rimpelen, je ogen dichtknijpen en je lippen naar boven krullen

5. Boos

Net als angst is woede ook nodig om jezelf te beschermen en op bedreigingen te reageren. Deze emotie wordt gekenmerkt door frustratie, zich onverenigbaar voelen met andere mensen. Woede wordt vaak vertegenwoordigd door verschillende uitdrukkingen, zoals:

• Harde of schreeuwende toon
• Zweterig lichaam en rood gezicht
• Agressief gedrag, zoals slaan, schoppen of gooien van voorwerpen

Hoewel woede vaak wordt gezien als een negatieve emotie, kan het je in feite motiveren om actie te ondernemen en oplossingen te vinden voor dingen die je dwars zitten.

Woede die als slecht wordt beschouwd, is woede die oncontroleerbaar, buitensporig is, uitgedrukt op een manier die schadelijk is voor zichzelf of anderen. Deze woede maakt het moeilijk voor een persoon om rationele beslissingen te nemen en kan zelfs een negatieve invloed hebben op de gezondheid.

6. Geschokt of verrast

Verrast of geschokt kunnen worden gecategoriseerd als positieve emoties, negatieve emoties en neutrale emoties. Deze toestand treedt meestal heel kort op vanwege iets onverwachts. Zonder dat je het weet blijkt deze emotie belangrijk te zijn voor iemands gedrag. Waarom?

Omdat shock of shock iemand kan motiveren om rustiger te zijn en te leren zichzelf en emoties te beheersen. Er zijn verschillende manieren om verrassing of verrassing uit te drukken:

• Fysieke reactie is springen of een stap terug doen
• Een gillend, gillend of hijgend geluid maken
• Nog een reactie, vecht of ren
• Gezichtsuitdrukkingen doen wenkbrauwen fronsen, ogen groter worden of de mond openen

7. Andere emoties

De vorige emoties zijn u vaker overkomen dan sommige van deze emoties, zoals getroost, beschaamd, trots, schuldig of vernederd.

Deze emoties kunnen andere emoties nabootsen, wat betekent dat ze niet altijd met dezelfde uitdrukking worden afgebeeld. Schaamte kan bijvoorbeeld worden aangegeven door een gezicht naar beneden zoals angst, een gezicht rood van boosheid en proberen weg te kijken als walging.